Buongiorno, molti integratori utili per abbassare il colesterolo contengono saccarosio. Non è contro
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risposte
Buongiorno, molti integratori utili per abbassare il colesterolo contengono saccarosio. Non è controindicato per chi ha l'esigenza di tenere a bada la glicemia? Ci sono integratori che non contengono saccarosio? Grazie
Buongiorno,
la sua osservazione è molto pertinente. È vero: molti integratori per il colesterolo contengono saccarosio (zucchero comune) come eccipiente per migliorarne il gusto, soprattutto quelli in formulazione masticabile o liquida.
Risposte alle sue domande:
È controindicato per chi controlla la glicemia?
Dipende dalle quantità: le dosi di saccarosio negli integratori sono minime (es. 0,5-1g per dose), quindi raramente alterano la glicemia in modo significativo.
Attenzione però se:
Si assumono più integratori al giorno.
Si ha un diabete conclamato o una glicemia molto instabile.
L’integratore viene consumato lontano dai pasti (a digiuno).
Esistono alternative senza saccarosio?
Sì, e sono facilmente reperibili:
Cercare formulazioni in compresse/capsule (di solito senza zuccheri aggiunti).
Verificare in etichetta la dicitura "senza zuccheri" o "sugar-free".
Principi attivi "amici" della glicemia: Berberina (regola sia colesterolo sia glicemia), Fitosteroli puri, Riso rosso fermentato in capsule.
Consigli pratici:
Legga sempre l’etichetta nella sezione "eccipienti" o "ingredienti".
Preferisca integratori in polvere da sciogliere in acqua (spesso senza dolcificanti) o capsule.
Non sostituisca mai le terapie farmacologiche con integratori senza controllo medico.
Per sicurezza, le consiglio una consulenza breve (anche in telemedicina) per:
Identificare integratori adatti al suo profilo glicemico.
Valutare strategie più efficaci di dieta/esercizio per abbassare il colesterolo senza rischi per la glicemia.
Esempio: una camminata quotidiana di 30 minuti abbassa LDL ("colesterolo cattivo") e migliora la sensibilità all'insulina meglio di molti integratori.
Dott. Andrea Scuto
Specialista in Endocrinologia e Malattie del Metabolismo
MISTERBIANCO - CATANIA - VIAGRANDE - MILANO - ONLINE
[] FB: scutoendocrinologia [] IG: scuto_endocrinologia
Questa risposta ha scopo informativo. Per un percorso diagnostico-terapeutico personalizzato è indispensabile una valutazione clinica diretta con lo specialista.
la sua osservazione è molto pertinente. È vero: molti integratori per il colesterolo contengono saccarosio (zucchero comune) come eccipiente per migliorarne il gusto, soprattutto quelli in formulazione masticabile o liquida.
Risposte alle sue domande:
È controindicato per chi controlla la glicemia?
Dipende dalle quantità: le dosi di saccarosio negli integratori sono minime (es. 0,5-1g per dose), quindi raramente alterano la glicemia in modo significativo.
Attenzione però se:
Si assumono più integratori al giorno.
Si ha un diabete conclamato o una glicemia molto instabile.
L’integratore viene consumato lontano dai pasti (a digiuno).
Esistono alternative senza saccarosio?
Sì, e sono facilmente reperibili:
Cercare formulazioni in compresse/capsule (di solito senza zuccheri aggiunti).
Verificare in etichetta la dicitura "senza zuccheri" o "sugar-free".
Principi attivi "amici" della glicemia: Berberina (regola sia colesterolo sia glicemia), Fitosteroli puri, Riso rosso fermentato in capsule.
Consigli pratici:
Legga sempre l’etichetta nella sezione "eccipienti" o "ingredienti".
Preferisca integratori in polvere da sciogliere in acqua (spesso senza dolcificanti) o capsule.
Non sostituisca mai le terapie farmacologiche con integratori senza controllo medico.
Per sicurezza, le consiglio una consulenza breve (anche in telemedicina) per:
Identificare integratori adatti al suo profilo glicemico.
Valutare strategie più efficaci di dieta/esercizio per abbassare il colesterolo senza rischi per la glicemia.
Esempio: una camminata quotidiana di 30 minuti abbassa LDL ("colesterolo cattivo") e migliora la sensibilità all'insulina meglio di molti integratori.
Dott. Andrea Scuto
Specialista in Endocrinologia e Malattie del Metabolismo
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