Buongiorno, mio figlio di 10 anni, da fine agosto ad oggi ha perso circa 2,2 chili. Non ha altri sin

Buongiorno suo figlio risulta essere sottopeso. Da aggiungere il fatto che avendo iniziato rugby che prevede un'alimentazione maggiorata rispetto a quella che faceva di routine, il suggerimento è quello di affidarsi ad un Nutrizionista che segua anche bambini per farsi preparare un piano alimentare idoneo. Potrebbe essere in carenza nutrizionale pur mangiando zuccheri sia a pranzo che a cena.

Buongiorno,
sarebbe opportuno fare delle analisi ematiche per escludere qualsiasi altra tipologia di fattori.
Inoltre, sicuramente data l'età e la fase di sviluppo, unita all'attività fisica intensa (come ad esempio da lei citato il rugby) e delle abitudini alimentari sbagliate, potrebbero influire all'improvviso calo di peso.

Cordiali saluti

Buongiorno, la perdita di peso può essere influenzata dall’aumento dell’attività fisica, soprattutto se l’alimentazione non copre completamente il fabbisogno energetico. Le consiglio di bilanciare i pasti principali con carboidrati, proteine e verdure e di monitorare il peso del bambino. Se la perdita di peso continua, è importante rivolgersi al pediatra per escludere altre cause

Buongiorno,
innanzitutto le suggerisco di non far pesare a suo figlio questo aumento di 2 kg, che potrebbe essere dovuto tanto a un incremento della massa grassa quanto a una variazione della massa muscolare legata all’inizio della nuova attività fisica.

Inoltre, le consiglio di adottare un’alimentazione sana ed equilibrata non solo per lui, ma per tutta la famiglia, così da garantire una corretta varietà degli alimenti e favorire un buono stato di salute generale.

L’alimentazione pediatrica è un tema molto delicato: se non si sente sicura, le suggerisco di rivolgersi a un professionista specializzato, che potrà guidarla con indicazioni personalizzate.

Buonasera,
bisogna innanzitutto capire se c'è stata una perdita di peso molto rapida, oppure se il ragazzo è sempre stato magro e con l'inizio dell'attività fisica ha perso qualche Kg ulteriore, da come ha scritto mi sembra di capire che la magrezza è sempre stata presente. Certamente andrebbe rivista la sua alimentazione, sopratutto a fronte dell'inizio di uno sport che richiede molte energie aggiuntive e che se non bilanciato con l'alimentazione rischia che il calo peso continui. Le consiglio vivamente di portare il ragazzo da un'nutrizionista per una attenta valutazione, al fine di contrastare il calo peso e permettere un corretto sviluppo dell'apparato osseo e muscolare.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Cordialmente
Luca Ulto

Salve, se realmente (intendo con bilance attendibili) ha perso circa 2,2 Kg in circa 1 mese e mezzo, è una perdita che merita attenzione. Certamente quando si inizia un'attività fisica così importante ed è un bambino in crescita è ovvio che bisogna attenzionare il piano alimentare sia dal punto di vista nutrizionale che calorico. Non va bene che mangi dolci durante il giorno e la pasta la sera...bisogna bilanciare, in funzione anche dello sport, tutti i macronutrienti ossia carboidrati, proteine e grassi insaturi e micro come vitamine e sali minerali. Importante bere acqua

Buonasera,
mangia anche proteine sia a pranzo che a cena? è importante che faccia dei pasti completi di carboidrati, proteine e verdure + olio extravergine di oliva ad ogni pasto

La perdita di peso potrebbe essere legata all’aumento dell’attività fisica (rugby 3 volte a settimana è un impegno importante), soprattutto se l’alimentazione non copre il fabbisogno energetico. L’eccesso di dolci non è ideale: meglio sostituirli con spuntini nutrienti (pane e marmellata, yogurt, frutta, frutta secca). Se continua a perdere peso o compaiono altri sintomi, è opportuno un controllo pediatrico.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

salve, certo che può influire se ha iniziato a svolgere attività fisica

Buongiorno, potrebbe aver perso peso perchè non ha un'alimentazione ben bilanciata. E' importante introdurre anche una fonte proteica, grassi buoni e fibra ad ogni pasto oltre alla porzione di carboidrato (es.: pasta, pane, ecc).
Sicuramente potrebbe essere necessario l'intervento di un professionista.

Buona giornata
Dott.ssa Valentina Cecconi

Buongiorno, la perdita del peso potrebbe essere dovuta all'aumento del dispendio energetico dato dall'inizio degli allenamenti. Inoltre, indica che mangia solo la pasta nei pasti , mentre quel tipo di attività fisica va supportata da un'adeguata quantità di proteine, vista anche la crescita. Con la massima serenità le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista che le potrà indicare un adeguato spuntino pre allenamento e un pasto successivo equilibrato per lui. Vedrà che non serviranno piani dietetici complessi, ma solo alcune implementazioni.
Anche il suo pediatra potrà dare indicazioni, consigli e valutare dell'altro e sarà una figura già ben conosciuta per il ragazzino; valuterà eventualmente invio dal nutrizionista- Cordiali saluti Dott.ssa Sara

Buonasera Sigra . dai dati che ci fornisce i valori ci suggeriscono una condizione di sottopeso .
Stiamo in un terreno molto delicato e di crescita e sviluppo di suo figlio .
Non posso che dirle di dedicare a suo figlio una visita dove con la cura di un'attenta anamnesi e osservazione potrei essere più sicura di poterle esprimere le eventuali strategie alimentari e comportamentali da attuare in seguito alle informazioni che potrei raccogliere e in un'eventuale confronto con il pediatra se ancora iscritto o il medico di famiglia .
Se ci sono situazioni che lo suggeriscono è sempre la cosa giusta .
Se desidera prenda un appuntamento in studio/ online .
Cordiali saluti Dottoressa Patrizia Desogus

Molto probabilmente non mangia abbastanza rispetto al suo dispendio energetico, ha bisogno di una consulenza nutrizionale

Buongiorno, la perdita di peso può essere legata all’aumento dell’attività fisica (rugby), soprattutto se l’apporto calorico non è adeguato.
Una dieta ricca di zuccheri e povera di proteine e nutrienti può non sostenere la crescita e il fabbisogno energetico.
Con 146 cm e 30 kg è opportuno monitorare attentamente la situazione.
Va migliorata la qualità dei pasti inserendo proteine, grassi buoni e spuntini equilibrati.
Se il calo continua, è importante un approfondimento.
Le consiglio una visita nutrizionale online o in studio per valutare crescita e alimentazione. Cordiali saluti, Dott. Luca D'Angelo

Buongiorno,
sì, il rugby può influire, perché nei bambini il peso dipende dal rapporto tra quanta energia introducono con il cibo e quanta ne consumano con la crescita e con l’attività fisica, e tra i 5 e i 18 anni è normale fare almeno 60 minuti di movimento al giorno.
Tre allenamenti da un’ora e mezza a settimana aumentano sicuramente il dispendio energetico e, se l’alimentazione non copre bene questo fabbisogno, il dimagrimento può comparire anche in un bambino che appare vivace e in salute.

Detto questo, il fatto che durante la giornata mangi dolci e che a pranzo e cena mangi soprattutto pasta non garantisce automaticamente un’alimentazione sufficiente o equilibrata per la crescita, perché un bambino sportivo ha bisogno non solo di calorie, ma anche di pasti completi e spuntini nutrienti.

In pratica, più che “mangia abbastanza?”, la domanda giusta è “mangia in modo abbastanza vario da sostenere crescita, sport ed energia?”.

Un altro punto importante è che nei bambini il peso non va interpretato come negli adulti: va valutato su curve di crescita e BMI pediatrico, che tengono conto di età, sesso, altezza e andamento nel tempo. In genere si raccomanda di contattare il medico se si è preoccupati per il peso o per la crescita del bambino, e i servizi pediatrici ricordano che, se c’è il dubbio di scarso accrescimento o calo ponderale, il bambino va valutato da un professionista tenendo conto di peso, altezza e storia alimentare.
Inoltre, se il peso resta fermo mentre l’altezza aumenta, il BMI può scendere di anche senza un dimagrimento “vistoso”.

Per questo, senza allarmismi, le consiglierei di farlo valutare dal pediatra con le curve di crescita, soprattutto se il peso continua a scendere o se nota riduzione dell’appetito, stanchezza, dolori addominali o cambiamenti dell’alvo.
Nel frattempo può essere utile strutturare meglio la giornata con colazione vera, merenda prima o dopo sport e pasti completi con carboidrati, proteine e una quota di grassi buoni, invece di lasciare che gran parte dell’energia arrivi dai dolci.

Una consulenza nutrizionale pediatrica può essere molto utile per capire se sta semplicemente consumando di più con lo sport o se c’è da correggere l’alimentazione per sostenere meglio crescita e allenamenti.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate