Buongiorno, Il 17 dicembre 2025 mi sono operato di ricoatruzione del LCA destro e insieme ho fatto

Salve. Dopo il solo intervento di ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA), la leg ext va gestita con attenzione e gradualità. E’ uno degli esercizi più “delicati” perché genera forze di taglio anteriori sulla tibia, che possono stressare il nuovo legamento. Si inizia generalmente a farla dopo circa 8 settimane (a volte 6), preferendo prima esercizi più sicuri. Per questo esercizio specifico è consigliabile che le modalità (in termini di gradi e progressione del carico) siano indicate e monitorate dal fisioterapista di riferimento (a seconda del livello di recupero raggiunto, del benestare dell’Ortopedico nei controlli periodici e di altri fattori da valutare individualmente). Nel suo caso, considerando che si è aggiunto l’intervento di osteotomia, questo è ancora più importante! Faccia sempre riferimento a professionisti che conosca maggiori dettagli sull’andamento del suo percorso chirurgico e riabilitativo! Probabilmente è necessario rimodulare i carichi o procedere diversamente (rispettando il dolore). In ogni caso, se ha ricominciato a fare questo esercizio solo di recente, direi che il calo di forza rispetto al pre-intervento è giustificato. Cordiali saluti

Buongiorno, può essere normale visto che per recuperare a pieno la forza muscolare può volerci un anno soprattutto quando si parla di persone comuni e non atleti professionisti. Deve porre molta attenzione alla leg extension non è l'esercizio più appropriato spesso perchè crea degli angoli di leva svantaggiosi per il neolegamento quindi è consigliabile non fare escursioni ampie di ginocchio durante questo esercizio
cordiali saluti

Buongiorno, a 4 mesi può starci avere ancora dei deficit di forza, però così marcati potrebbero indicare che è stato fatto un lavoro un po’ sottodosato. L’importante è che si continui a lavorarci. Soprattutto con la Fisio sarebbe interessante cosa le stiano facendo fare. Per quanto riguarda il dolore sarebbe utile valutare meglio per dare una risposta più precisa

Buonasera, naturalmente ogni caso è a sé stante e solo chi l'ha seguita può in realtà rispondere alla domanda che fa. Ognuno ha la propria sensibilità e ognuno segue il proprio percorso; in generale comunque consideri almeno 6 mesi di tempo per il recupero pieno della performance della gamba, per il ritorno allo sport, e per la risoluzione della sintomatologia dolorosa / dei fastidi post allenamento. Se ben guidato, questi disturbi si ridurranno man mano al minimo. Se ha dubbi sul programma si rivolga apertamente all suo fisioterapista, o scelga di fare un consulto con un collega per avere una seconda opinione. In bocca al lupo!

assolutamente si, purtroppo avrà avuto un inibizione del
quadricipite a seguito delle operazioni e non è mai riuscito a farlo ripartire per bene. Dopodiché ora sta sentendo i sintomi di un appoggio non corretto gia dal piede.

Buongiorno, capisco la sua preoccupazione. E' da tenere a mente che un'operazione come ricostruzione di LCA, specialmente se in associazione ad altri interventi come nel suo caso la valgizzazione tibiale, può avere un tempo di recupero a livello di forza muscolare più lungo rispetto alla normale ripresa delle attività quotidiane come il lavoro.
Provi a pralrarne con il fisioterapista che l'ha seguita per capire qual'è stato il punto di partenza e se ci sono stati i miglioramenti attesi o meno.
Per i dolori, probabilmente legati alla valgizzazione tibiale, possono essere dovuti al fatto che muscoli tendini e altri tessuti devono completare l'adattamento al cambiamento strutturale. Se però è un dolore insopportabile che la limita nelle attività quotidiane si rivolga o al fisioterapista che la segue o all'ortopedico che l'ha operata.

Buongiorno, con " prima facevo tutto il pacco pesi..." intende prime dell'operazione? se si è assolutamente normale. L'immagine del suo corpo a livello cerebrale è rimasta alla situazione preoperatoria, ha bisogno di tempo per modificarsi e trovare nuove soluzioni a problemi nuovi. Con la fisioterapia dovrebbe riuscire a trovare le soluzioni e riavere un aumento di forza.
LE auguro il meglio e buona guarigione.

Buondì, a quattro mesi e mezzo dall'intervento non è normale, ma dipende molto dal percorso riabilitativo seguito. Il pieno recupero dovrebbe avvenirte dopo sei mesi, anche se la completa ligamentizzazione avviene in tre anni. Insista con gli esercizi che il collega (spero laureato in fisioterapia) le ha suggerito.
Saluti

Dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore + osteotomia, un calo improvviso di forza nella leg extension è abbastanza comune: spesso è un’inibizione del quadricipite dovuta a sovraccarico o irritazione del ginocchio. Anche la sensazione di “tirare” fino alla caviglia può rientrare nel recupero.
Il punto centrale è lavorare su fisioterapia mirata e rinforzo progressivo del quadricipite: non tanto aumentare i pesi, ma recuperare attivazione e controllo corretti. Se il problema persiste o peggiora, meglio un controllo con l’ortopedico.

Buonasera, prima di tutto la ripresa della forza muscolare è la cosa che richiede più tempo in assoluto. La difficoltà con il tempo diminuirà le consiglio di non forzare troppo magari di usare esercizi propriocettivi per andare a risvegliare i meccanocettori del ginocchio. Per quanto riuarda il dolore come se sentisse che la tirano avrei diverse domande: è stata trattata la cicatrice del ginocchio? è stata tratatta la membrana interossea tra tibia e perone? è stata trattata la regione poplitea?
L'atto di riabilitazione non è solo quello di rinforzare la gamba dopo un intervento, ma è quello di reintrodurre il ginocchio operato in un sistema composto da tutto il corpo. Le consiglierie di focalizzarsi su tutta la gamba caviglia anca e bacino per cercare di recuperare al livello ottimale. Ultima cosa non meno importante, quando sta a lavoro cerchi di tanto in tanto di alzarsi e camminare, la posizione con il ginocchio piegato non è la più comoda dopo un intervento perchè la sensazione quando si alza è quella di avere un ginocchio pastoso e poco mobile. Spero di esserle stato di aiuto.
Distinti saluti
Dott. Paolo Adinolfi

Assolutamente normale, continua a lavorarci gradualmente e in maniera monolaterale vedrà che piano piano migliorerà fino a tornare alle capacità pre operazione se non meglio.

Buongiorno, a circa 5 mesi da un intervento combinato di ricostruzione del LCA e osteotomia tibiale valgizzante, una certa perdita di forza del quadricipite può ancora essere presente, soprattutto negli esercizi in catena cinetica aperta come la leg extension. Dopo questo tipo di chirurgia è abbastanza frequente avere un’inibizione del quadricipite (“fatica ad attivarlo”), che può manifestarsi anche con un calo improvviso delle prestazioni.
Detto questo, una riduzione così marcata della forza rispetto a prima, soprattutto se comparsa improvvisamente, merita di essere approfondita con il fisioterapista che la segue e con il chirurgo ortopedico. Le cause possono essere diverse: sovraccarico, irritazione, infiammazione dei tessuti, difficoltà di controllo neuromuscolare oppure semplice aumento troppo rapido dei carichi in palestra.
Anche la sensazione di “tirare” dal ginocchio alla caviglia può essere compatibile con tensioni muscolari/fasciali o adattamenti legati all’osteotomia, ma se il dolore aumenta, compare gonfiore, instabilità, calore, oppure la forza continua a peggiorare, è importante fare una valutazione clinica.
Nel frattempo le consiglierei di ridurre temporaneamente i carichi della leg extension, privilegiare esercizi controllati e progressivi per il quadricipite, monitorare eventuale gonfiore o aumento del dolore dopo allenamento, continuare il percorso fisioterapico con test di forza e controllo funzionale.
Il recupero dopo + osteotomia è generalmente più lungo rispetto a una semplice ricostruzione del crociato, e spesso servono 9-12 mesi per recuperare forza e performance in modo soddisfacente.