Buongiorno. ho 57 anni e soffro di intestino irritabile da 20 anni, per degli eccessi di cibo e di
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Buongiorno. ho 57 anni e soffro di intestino irritabile da 20 anni, per degli eccessi di cibo e di bevande alcoliche nella metà degli anni 90 e in un arco di tempo molto circoscritto. Da più di 20 anni nessun altro episodio di bulimia e più niente alcol. Veniamo alla frutta. Poche mele e poche pere durante la stagione fredda senza problemi. Ma le pesche, le banane, le albicocche, suppongo che dovrei mangiarne poche o niente affatto ? Per quanto riguarda i pinoli e le mandorle spellate, dovrei starne alla larga ? Le vitamine sono importanti, ma preferirei mangiare poca o pochissima frutta per una migliore qualità di vita, perché l'intestino fa già tanto soffrire. Cordialmente. Giacomo Rizzo. Sanarica (Lecce).
Salve, guardi con il colon irritabile non può mangiare tanta frutta,ma ha bisogno di un piano alimentare appropriato ed equilibrato e magari qualche integratore per recuperape benessere più in fretta.
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Le consiglierei di dare un'occhiata alla tabella dei fodmap, già potrebbe farsi un'idea degli alimenti concessi e non. Soprattutto la frutta concessa. Le mandorle vanno bene e anche le banane. L'approccio fodmap per l'intestino irritabile è sicuramente da prendere in considerazione. Spero di essere stato utile al suo problema. Resto a disposizione.
Gentile Giacomo, di solito quando si presenta IBS si riesce e migliorare la digestione con un protocollo Low FODMAP ed una reintroduzione graduale di determinati alimenti finchè non si trova la dose minima di ogni alimento e l'esclusione di alimenti che invece risultano fastidiosi anche a piccole dosi. Come descrive lei potrebbe anche trattarsi di SIBO. Approfondisca con visita gastroenterologica e test di intolleranze e allergie alimentari, successivamente si interviene dal punto di vista nutrizionale. Escludere gli alimenti senza dati opportuni è controproducente. Spero di esserle stata d'aiuto, cordialmente dott.ssa Troncone
Buongiorno data la presenza di intestino irritabile dovrebbe farsi preparare da un Nutrizionista esperto una dieta speciale a basso contenuto di zuccheri fermentabili. Il rischio del fai da te è di andare in carenza o eccesso nutrizionale. Intanto tra gli alimenti che ha menzionato può mangiare banane, pinoli e mandorle, ma per il resto non si tratta di una semplice lista di alimenti. Necessaria una dieta adatta a lei.
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