buonasera, sono un ragazzo che fa palestra da 1 anno e mezzo e stavo pensando di iniziare a prendere
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buonasera, sono un ragazzo che fa palestra da 1 anno e mezzo e stavo pensando di iniziare a prendere la cretina, io soffro di sindrome di Gilbert però non dovrebbe comportare effetti collaterali e soffro di reflusso a causa del troppo tempo passato sdraiato/ pasti troppo pesanti spesso; potrei iniziare a prendere la creatina o è sconsigliato?
Per limitare il reflusso si è già risposto da solo: evitare cibi pesanti e sdraiarsi dopo pranzo ma perla sindrome di gilbert non c’è controindicazione per la creatinina
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