Buonasera mia figlia è alta 158 e pesa 67kg è in sovrappeso ? Quando dovrebbe pesare? Geazie mille

Buongiorno il BMI risulta essere 26 quindi in sovrappeso. Questo parametro però dovrebbe essere rianalizzato mediante analisi della composizione corporea. E' possibile che sua figlia abbia una struttura muscolare robusta e una massa grassa nella norma, quindi dovrebbe farsi fare una bioimpedenziometria per saperlo.

Lieve sovrappeso, prima di intraprendere diete, è necessario valutare in cosa consiste questo sovrappeso con l'analisi della composizione corporea.
Grazie.
Dott. Diego Baruzzo

leggeremente in sovrappeso ma dipende dalla composizione corporea e da cosa fa sua figlia, se è una sportiva ecc...
il peso ideale dovrebbe essere 53-58 kg in teoria ma ogni persona è un caso a se stante

Buonasera, con un’altezza di 158 cm e un peso di 67 kg, sua figlia è in una condizione di sovrappeso lieve. Il peso ideale varia da persona a persona, ma si aggira intorno ai 55–60 kg. Più che il numero sulla bilancia, è utile valutare alimentazione, attività fisica e composizione corporea, per capire se serve intervenire e in che modo.

Salve, in base ai dati che riferisce sua figlia risulta in una fascia di sovrappeso, ma il punto importante è che il peso non andrebbe mai interpretato da solo, soprattutto se si tratta di una ragazza in crescita. Età, sviluppo puberale, composizione corporea, distribuzione del grasso e stile di vita contano molto più del semplice numero sulla bilancia.

Per questo motivo non è corretto stabilire “quanto dovrebbe pesare” con un valore fisso valido per tutti. In età evolutiva si utilizzano infatti curve di crescita e percentili, non gli stessi criteri usati negli adulti. Se invece fosse già adulta, 67 kg per 158 cm corrisponderebbero effettivamente a un BMI compatibile con sovrappeso.

Il consiglio quindi è di evitare obiettivi di peso fai-da-te e di far valutare la situazione in modo personalizzato, così da capire se vi sia davvero un eccesso di massa grassa e come intervenire in modo corretto, senza creare ansia o restrizioni inutili. Una valutazione con il pediatra o con un Biologo Nutrizionista può essere molto utile.