Buonasera, ho 30 anni e soffro di ipercifosi dorsale e iperlordosi lombare (cif 48° , Lord 57°) prec

2 risposte
Buonasera, ho 30 anni e soffro di ipercifosi dorsale e iperlordosi lombare (cif 48° , Lord 57°) precedentemente trattate con corsetti in età adolescenziale.
Sono consapevole del fatto che oramai la colonna vertebrale si è formata completamente, al fine di migliorare la postura posso seguire qualche trattamento particolare? sono sufficienti dei corsetti? per quanto riguarda l'attività sportiva\motoria, quali sport\attività sono consigliati e quali da evitare? Grazie
Buona sera , occorre una adeguata fisioterapia e ginnastica posturale. Consiglio nuoto e corso di Pilates individuale. No corsetto

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Consiglierei una valutazione posturale approfondita e di lavorare sull'allungamento delle catene cinetiche anteriore e posteriore, ad esempio con la tecnica Mezieres. Il corsetto risulta controindicato.
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