Buonasera!dal 2021assumo antidepressivo e ansiolitico. Ho preso quasi 15 kg che non riesco proprio a
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Buonasera!dal 2021assumo antidepressivo e ansiolitico. Ho preso quasi 15 kg che non riesco proprio a riperdere....ho seguito delle diete ipocaloriche ma con scarsi risultati.Ora di mio ho cercato di ridurre i carboidrati: mi concedo la pasta solo 2 volte a settimana e la pizza una sola volta a settimana.3 biscotti integrali a colazione. Niente pane o altri farinacei. Gli altri giorni alterno legumi a carne e pesce. Ma i risultati sono minimi. Una delle nutrizioniste che mi ha visitata mi ha detto che evidentemente il mio fegato è impegnato a smaltire i farmaci e quindi non riesce a metabolizzare tutto il resto... Quindi non ho speranze di perdere questi kg?
Buongiorno, bisognerebbe valutare quale sia effettivamente il suo fabbisogno nutrizionale giornaliero per rispondere correttamente alla descrizione dei cereali che assume. Intanto, però bisogna tener presente che quando il metabolismo ossidativo è rallentato, assumere la pizza una volta alla settimana vanifica la dieta seguita nella settimana stessa. La pizza è l'alimento per eccellenza ad alto carico glicemico che induce un aumento di peso di circa 1 kg il giorno dopo l'assunzione. Il suggerimento è quindi quello di introdurla ogni 20 giorni.
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Un percorso dimagrante ipocalorico deve essere personalizzato e "costruito" con il paziente...
Occorre calcolare il fabbisogno calorico giornaliero e quindi predisporre una dieta equilibrata e bilanciata con gli alimenti che il paziente accetta e gradisce...
Il fegato è lo smaltimento di farmaci non c'entrano...
Sarebbe anche opportuno inserire una attività fisica aerobica almeno 3 volte alla settimana...
Il programma alimentare per la discesa del peso deve essere preparato con il paziente e non deve essere penalizzante...
Cordialmente
Occorre calcolare il fabbisogno calorico giornaliero e quindi predisporre una dieta equilibrata e bilanciata con gli alimenti che il paziente accetta e gradisce...
Il fegato è lo smaltimento di farmaci non c'entrano...
Sarebbe anche opportuno inserire una attività fisica aerobica almeno 3 volte alla settimana...
Il programma alimentare per la discesa del peso deve essere preparato con il paziente e non deve essere penalizzante...
Cordialmente
Non devono essere ridotti i carboidrati!
si rivolga ad un nutrizionista che le effettui una dieta bilanciata secondo il suo metabolismo basale ( vedi dati bioimpedenziometrici) con una dieta varia ed equilibrata
Nel contempo può integrare dei nutraceutici finalizzati alla disintossicazione epatica.
si rivolga ad un nutrizionista che le effettui una dieta bilanciata secondo il suo metabolismo basale ( vedi dati bioimpedenziometrici) con una dieta varia ed equilibrata
Nel contempo può integrare dei nutraceutici finalizzati alla disintossicazione epatica.
Da medico andrei a valutare il motivo dell'antidepressivo e ansiolitico, cosa che è impossibile fare per messaggio. Detto ciò è comunque possibile perdere peso ma in questi casi serve andare alla radice delle cose e ri-strutturare il tutto.
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