Buon Pomeriggio a tutti. Sono un ragazzi di 29 anni e da circa 1 mese ho iniziato a soffrire di un p

Buon Pomeriggio a tutti. Sono un ragazzi di 29 anni e da circa 1 mese ho iniziato a soffrire di un problema di un problema ai gomiti ( o alle spalle? non so benme) . Il primo caso e' avvenuto circa 1 mese fa. Dopo l'allenamento ho avvertito un forte fastidio alla zona del tricipite o meglio tra l'attaccatura del tricipite e la spalla in zona laterale. Questo fastidio era come una pulsione interna ( tuttavia la zona non era gonfia) e un senso di flusso che dalla spalla andava verso al gomito. Avendo allenato i tricipiti il giorno prima non ci ho dato particolare peso, anche se non trovando un punto a pressione che rievocasse il dolore in modo chiaro ero leggermente agitato. Vedevo che si accentuava ogni volta che mi allenavo e peggiorava 24h ore dopo per poi calare nel giro di qualche giorno e restare in una zona " stabile" in cui il fastidio rimaneva ma in modo molto minore. Dopo un allenamento 2 settimane fa in cui ho fatto plank laterale il fastidio e' comparso anche nell'altro braccio, anche se in maniera molto piu lieve. Al momento la situazione e' la seguente:

- Quando mi alleno e svolgo esercizi al tappetino che coinvolgono uso di gomiti/tricipiti e spalle come stabilizzatori avverto sempre fastidio nellla zona del gomito dove passa il nervo ulnare per intenderci ( credo) che poi si sposta all'insu verso il tricipite nelle ore successive. In particolare mi sono accorto che questo fastidio si accentua quando vado col braccio esteso e la mano appoggiata al tappetino vado a roteare il gomito e la spalla verso l'esterno. Sento come un filo o una banda che si stira tra il gomito alto e tricipite). Tutto questo molto di piu sul gomito sx rispetto che a dx.

- Qualche giorno fa facendo W raises prono ho avvertito un fastidio alla spalla sx posteriore che poi piano piano si e' diramata verso la spalla per poi ridursi gradualmente fino a sparire.


In ogni caso avverto che queste 2 zone sono abbastanza sensibili e tuttavia non so bene se sono o meno collegate. Ovvero se il fastidio della spalla e' in realta' sempre legato al tricipite ( che so attaccarsi sotto la spalla nel capo lungo) e magari io penso sia spalla in realta' non lo e'. In ogni caso avverto la regione di entrambi i tricipiti ( sopratto sx ) molto delicate al momento. Il fastidio piu marcato rimane quello del gomito/tricipite sx appunto.
Negli ultimi mesi avevo ripreso ad allenarmi in maniera abbastanza intensa dopo uno un periodo forzato di stop dovuto a infortunio lombare e per cui nella ripresa mi sono concentrato molto su esercizi di core a terra ( plank-plank laterali) e schiena ( trazioni- lat machine- pulley ecc).

Tuttavia e' bene dire che ultimamente avvertivo anche un fastidio a livello del collo soprattutto dopo diverse ore al pc che mi porta ad avere il collo ( o forse piu il trapezio alto) abbastanza contratto a fine giornata, di fatti ho la presenza di diverse contratture nel trapezio che se premo sono abbastanza fastidiose. Tuttavia a fine giornata di solito se mi sdraio e mi rilasso questo fastidio sparisce e lo ho raramente la mattina.

Ho fatto di recente 2 analisi ( risonanza magnetica e Ecografia ) vi allego i risultati:
1) ecografia ( solo al braccio sx) : in poche parole non compare nulla se non uno spazio subacromiale lievemente ridotto. L'ecografista non si e' sprecato molto. Appena detti i miei sintomi ha subito ricollegato il tutto alla spalla, l'ha guardata per circa 2 minuti e ha detto che molto probabilmente la causa e' quella ( anche se ad essere sinceri e' stato un po un esame inutile in quanto non mi ha assolutamente guardato il braccio ma mi ha guardato solo la spalla per circa 1 minuto cercando di sbolognarmi rapidamente)

2) rmn cervicale: C2-C3 niente da segnalare, C3-C4 minimo bulgin a sbarra che impronta lievemente il sacco pre midollare, C4-C5 e C5-C6 minime protrusioni disco-osteofitiche che improntano minimamente i forami bilateralmente , C6-C7 niente da segnalare. ( nella risonanza non e' menzionato C7-T1).


Secondo voi e' piu probabile un coinvolgimento delle radici o un problema alle braccia/gomiti/spalle? Non so bene cosa aspettarmi.

I fastidi peggiorano se " sforzo " i gomiti e si accentuano magari nella giornata per poi sfumare piano piano e restare su un fastidio di 1/10 magari o anche 0/10 pero' li sento comunque facilmente " attivabili".
Grtazie a chi mi rispondera' a breve svolgero' una visita fisiatrica.
Cordiali saluti