Domande del paziente (23)

Soffro di insonnia.Spesso uso melatonina-1,Anche abbinata a ipnotici vegetali.
Da qualche mese prendo anche poche gocce di SONIREM,che mi dicono crea dipendenza.
Chiedo se è consigliabile questo abbinamento,o quali altri rimedi non pesanti.

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Salve, ha mai pensato di integrare la terapia farmacologica, con pratiche terapeutiche quali Respirazione diaframmatica, Training Autogeno e Mindfulness, che le permettono di controllare l'ansia, lo stress... Altro

Buongiorno, sono una ragazza di 29 anni, ho paura del futuro e di non farcela nonostante io mi ritenga capace ho questo enorme conflitto interno. Proprio per questa paura mi sono bloccata negli ultimi esami all'università anni fa, adesso grazie alla possibilità delle lezioni online,dato purtroppo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Buongiorno, possibile che non abbia ancora individuato la causa reale di questa condizione? Oppure non abbia ancora adottato le tecniche più adeguate al raggiungimento del suo obiettivo? o magari le tecniche... Altro

Buongiorno,
Ho 24 anni e un problema con i miei genitori: litigano sempre, continuamente. Certo dei periodi meno però mi sento sempre sul campo di guerra. Un anno fa successe un episodio violento in cui sono sovuta intervenire e da allora nella mia testa è peggiorato tutto perchè non riesco più…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

buonasera, ritengo ottima l'idea di rivolgersi ad uno specialista: imparerà a guardare le dinamiche familiari con maggiore distacco, in modo sano e propositivo; con impegno costante riuscirà a formulare... Altro

Autore

Dott.ssa Annamaria Grifò

Psicologo, Psicologo clinico

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