Dott.ssa
Cristina Serra
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Psicologa clinica
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Cagliari 1 indirizzo
Esperienze
Sono la Dott.ssa Cristina Serra, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Da diversi anni svolgo con dedizione, passione e costante aggiornamento la mia attività clinica, accompagnando le persone in percorsi di cambiamento, crescita personale e benessere psicologico.
Il mio studio professionale si trova nel centro di Cagliari ed è stato pensato per offrire un ambiente accogliente, riservato e confortevole, in cui ogni persona possa sentirsi a proprio agio e libera di esprimersi. Gli spazi sono curati nei dettagli per favorire un clima di ascolto, sicurezza e fiducia, elementi fondamentali per intraprendere un percorso terapeutico efficace.
Sono specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale con un orientamento ACT (Acceptance & Commitment Therapy), un approccio di “terza generazione” supportato da solide evidenze scientifiche. La terapia cognitivo-comportamentale è oggi considerata uno dei trattamenti di elezione per numerose difficoltà psicologiche, grazie alla sua efficacia, concretezza e orientamento al cambiamento.
L’ACT si basa sull’idea che la sofferenza psicologica sia una componente naturale dell’esperienza umana e propone strategie innovative per modificare il rapporto con pensieri ed emozioni difficili. Attraverso tecniche mirate, aiuta la persona a sviluppare maggiore flessibilità psicologica, cioè la capacità di adattarsi alle situazioni della vita, rimanendo in contatto con i propri valori e agendo in modo coerente con essi. L’obiettivo non è eliminare il disagio, ma imparare a gestirlo in modo più funzionale, costruendo una vita ricca, piena e significativa.
Nel mio studio offro consulenze psicologiche, percorsi di sostegno e trattamenti psicoterapeutici strutturati rivolti ad adulti (a partire dai 18 anni). Ogni intervento è personalizzato e costruito sulle esigenze specifiche della persona.
La prima consulenza, non vincolante, rappresenta un momento importante di conoscenza reciproca: permette di comprendere la richiesta, esplorare le difficoltà presenti, formulare un primo inquadramento diagnostico e valutare insieme la possibilità di intraprendere un percorso terapeutico condiviso.
È possibile prenotare un appuntamento in modo semplice e flessibile tramite telefonata, SMS, WhatsApp al numero 3807445925 oppure attraverso l’agenda online di Miodottore, scegliendo giorno e orario tra quelli disponibili.
Mi occupo con attenzione, professionalità ed empatia del trattamento di diverse problematiche, tra cui:
• disturbi d’ansia: attacchi di panico, fobie specifiche, ansia per la salute, paura di guidare, agorafobia, fobia sociale e timidezza marcata, aiutando la persona a comprendere e gestire i meccanismi che alimentano l’ansia e a ridurne progressivamente l’impatto nella vita quotidiana;
• disturbi ossessivi (pensieri intrusivi e ricorrenti) e disturbo ossessivo-compulsivo;
• stress lavoro-correlato e difficoltà nella gestione delle pressioni quotidiane;
• disturbi dell’umore (come depressione e sbalzi emotivi);
• demotivazione, difficoltà decisionali e bassa autostima
dipendenze affettive e difficoltà relazionali, caratterizzate da legami disfunzionali, bisogno eccessivo dell’altro, paura dell’abbandono e difficoltà a stabilire confini emotivi sani, lavorando per favorire maggiore autonomia, consapevolezza e relazioni più equilibrate.
Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto accogliente, riservato e privo di giudizio, in cui ogni persona possa sentirsi a proprio agio nel condividere la propria esperienza.
Il percorso terapeutico rappresenta un’opportunità per comprendere meglio le proprie difficoltà, dare significato a ciò che si sta vivendo e sviluppare modalità più funzionali di affrontare pensieri, emozioni e situazioni complesse.
L’intervento è orientato sia alla riduzione della sofferenza, sia al rafforzamento delle risorse personali, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e una più solida capacità di affrontare le sfide quotidiane.
Particolare attenzione viene dedicata ai valori individuali, intesi come ciò che guida le scelte e dà significato alla vita della persona. Il lavoro terapeutico aiuta a chiarirli e a tradurli in azioni concrete, promuovendo un cambiamento coerente e sostenibile nel tempo.
Credo che ogni persona possa sviluppare strumenti utili per stare meglio: il mio ruolo è quello di accompagnarla in questo percorso, con professionalità, rispetto ed attenzione alla sua unicità.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Paure
- Autostima
- Difficoltà relazionali
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Esperienze
Cristina Serra
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Formazione
- Università degli Studi di Cagliari
- Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Humanitas/Iescum Milano
Patologie trattate
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Paure
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Problemi comportamentali
- Fobie
- Attacco di panico
- Crisi
- Paura
- Trauma
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome da burnout
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Crisi relazionali
Competenze linguistiche
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia
Da 60 € -
-
Colloquio psicoterapeutico
Da 60 € -
-
Consulenza psicologica
Da 60 € -
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Mindfulness
Da 60 € -
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Primo colloquio psicoterapeutico
Da 60 € -
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Indirizzo
Via Sidney Sonnino 128, Cagliari 09127
Disponibilità
Telefono
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Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia
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Recensioni
46 recensioni
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L
L.A.
La dottoressa mi ha immediatamente messa a mio agio e sin dal primo momento mi ha fornito degli strumenti
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • colloquio psicoterapeutico •
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M
Maria Luisa
Professionista empatica e di grande aiuto in tanti momenti difficili
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • psicoterapia •
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S
Silvia
Molto professionale. Mi sono trovata molto a mio agio e subito compresa.
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • primo colloquio psicoterapeutico •
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B
Benedetta
La Dott.ssa Serra è una professionista competente ed empatica. Mi sono sentita subito a mio agio e il percorso con lei mi sta aiutando molto. La consiglio vivamente!
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • psicoterapia •
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T
Toni
Mi son sentito da subito a mio agio, professionalità, empatia. Capacità di far esternare emozioni e parole. Analizzare la situazione da diversi punti di vista. Il percorso sarà lungo ma l'inizio promette bene.
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • colloquio psicoterapeutico •
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R
Rita
Mi sono sentita subito a mio agio, empatia e serenità le prime sensazioni che mi ha trasmesso la dottoressa che ha capito da subito il mio disagio, sarà sicuramente un prezioso aiuto per il mio percorso
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • primo colloquio psicoterapeutico •
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C
CM
Alta professionalità e serietà, empatica, molto sensibile alla problematiche del paziente , efficace nel metodo terapeutico, di grande sostegno.
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • psicoterapia •
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F
fabio
premetto che questa è stata la mia prima esperienza e posso dire che avrei dovuto iniziare già da tempo questo percorso .
mi sn sentito subito a mio agio .
sarà sicuramente un percorso lungo , ma sn sicuro che grazie ai suoi consigli , la mia vita prenderà una strada migliore .• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • colloquio psicoterapeutico •
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F
Federico Cossu
Ho avuto il piacere di rivolgermi a questa psicologa e sono rimasto estremamente soddisfatto. È una professionista molto cordiale e preparata, capace di mettere a proprio agio sin dal primo incontro. Grazie alla sua empatia e al suo approccio professionale, mi sono sentito ascoltato e compreso in ogni momento. La consiglio vivamente a chiunque sia alla ricerca di un supporto psicologico di alta qualità.
• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • colloquio psicoterapeutico •
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T
Thomas
Mi sarebbe piaciuto scoprirla prima!
La Dott.ssa Serra riesce a metterti subito a tuo agio, rendendo la seduta una piacevole chiacchierata! La consiglio vivamente• Dr.ssa Cristina Serra Studio di Psicologia Clinica e Psicoterapia • psicoterapia •
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