Dr.
Costantino Bravaccino
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Sant'Arpino 8 indirizzi
Esperienze
La tua salute è una relazione consapevole. Sono specializzato nel trasformare l'alimentazione da semplice consumo a strumento di benessere e consapevolezza. Nel mio percorso professionale ho capito che la vera differenza non sta in diete standardizzate, ma nell'ascolto attento di ogni persona e nella creazione di strategie nutrizionali personalizzate, basate sulla tua storia, le tue esigenze reali e i tuoi obiettivi di salute.
Lavoro con un approccio che unisce rigore scientifico ed empatia clinica. Non fornisco una semplice lista di alimenti: durante ogni consulenza elaboro un referto dettagliato che testimonia la competenza e garantisce chiarezza sui tuoi progressi. La mia forza risiede nella personalizzazione totale dei percorsi, nell’utilizzo di metodologie moderne come l’analisi della composizione corporea e nella capacità di adattare continuamente le strategie al tuo stile di vita reale.
Non credo in soluzioni rapide o protocolli estremi, ma in percorsi sostenibili che possono davvero cambiare la tua vita nel tempo.
Il mio metodo: scienza ed empatia integrate. Il mio approccio si basa su tre pilastri fondamentali. Innanzitutto, la valutazione completa: analizzo il tuo metabolismo basale, la composizione corporea tramite impedenziometria, i parametri ematochimici e la tua storia clinica per eliminare ogni congettura.
In secondo luogo, l’educazione personalizzata: non ti dico semplicemente cosa mangiare, ma ti spiego il motivo di ogni scelta, costruendo una consapevolezza alimentare duratura.
Infine, il monitoraggio continuo: ti accompagno con verifiche regolari, aggiustamenti del piano nutrizionale e supporto costante via email e telefono, perché il vero cambiamento richiede una relazione di fiducia stabile nel tempo.
Come si svolge una tua visita nutrizionista. La prima visita dura circa 40-50 minuti ed è il momento in cui costruiamo un’alleanza terapeutica consapevole. Iniziamo con un’approfondita anamnesi fisio-patologica, durante la quale esamino la tua storia medica passata e presente, le analisi chimico-cliniche più recenti e i farmaci che assumi.
Proseguo con un’anamnesi alimentare dettagliata: desidero comprendere davvero le tue abitudini quotidiane, i tuoi orari, il tuo stile di vita e il livello di attività fisica. È fondamentale sapere da dove parti per capire dove puoi arrivare e come costruire un piano compatibile con la tua quotidianità.
Successivamente, effettuo un’analisi antropometrica e impedenziometrica per valutare la composizione corporea: massa grassa, massa magra, acqua corporea e altri dati metabolici rilevanti. Solo dopo questa raccolta completa di informazioni elaboro il tuo piano nutrizionale personalizzato, che non è una semplice dieta, ma una strategia alimentare costruita sui tuoi dati, gusti, esigenze e obiettivi specifici.
Riceverai il piano entro sette giorni lavorativi sotto forma di referto clinico dettagliato.
Le visite di controllo, della durata di 20-30 minuti, avvengono a cadenza regolare e sono dedicate a valutare l’aderenza al piano, identificare eventuali difficoltà e adattare le strategie. Ad ogni controllo ripeto le misurazioni impedenziometriche, monitoro i tuoi progressi e aggiorno il piano nutrizionale in base ai risultati e alla tua esperienza pratica.
Tra una visita e l’altra rimango disponibile tramite consulenze via email o telefono per supportarti negli ostacoli e mantenerti motivato.
Le mie aree di competenza specialistiche. Le mie competenze coprono diversi ambiti della nutrizione clinica e preventiva. Mi occupo di gestione del peso e composizione corporea con approcci moderni e scientifici, non restrittivi ma costruttivi.
Sono specializzato nel supporto a patologie metaboliche come diabete, ipertensione, dislipidemia e disturbi metabolici legati all’infiammazione cronica. Offro inoltre nutrizione preventiva e per la longevità: aiuto le persone a costruire una relazione consapevole con il cibo per invecchiare in salute, preservare la massa muscolare e mantenere autonomia e vitalità nel tempo.
Lavoro intensamente su educazione alimentare consapevole e rieducazione nutrizionale, insegnando a riconoscere i segnali del corpo, comprendere gli effetti reali delle scelte alimentari e costruire abitudini realistiche e sostenibili.
Sono anche formato nel supporto a stili alimentari specifici come dieta mediterranea personalizzata, regimi low-carb, plant-based, chetogenica e altri, sempre adattati alle tue necessità cliniche individuali.
Collaboro attivamente con altri professionisti sanitari – medici di base, medici estetici, psicologi – per offrirti un supporto integrato e multidisciplinare quando necessario.
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Costantino Bravaccino
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Ospedale San Giuliano
Formazione
- Università Federico Secondo Napoli
- Università degli studi San Raffaele Roma
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Anoressia
- Cellulite
- Bulimia
- Costipazione
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Tiroidite
- Ipotiroidismo
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
Da 100 € -
-
Cambio dieta
Da 50 € -
-
Consulenza online
Da 0 € -
-
Cura dimagrante
Da 100 € -
-
Dieta personalizzata
Da 100 € -
-
-
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Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
406 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
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T
T.S.
Persone che ti accolgono come famiglia, disponibilità al 100 per cento cortesia e grande professionalità.
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Dr. Costantino Bravaccino
Gentile paziente grazie per la fiducia
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Pietro Visco
Eccellente,professionale e innanzitutto un amico come se lo conoscessi da tempo
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SdR
Tutto bene come sempre. Professionalità e competenza.
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Floriana f
Il top bravissimo lo
Consiglio il suo protocollo fa miracoli• Centro di Nutrizione Umana Insieme 3.0 • dieta personalizzata •
Dr. Costantino Bravaccino
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F
F A
Medico molto preparato,persona onesta è schietta assolutamente da ritornarci.
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Dr. Costantino Bravaccino
Gentile paziente grazie per la fiducia
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C
Concetta marzocchi
Una buona consulenza, pratica,diretta, ho avuto anche consigli sullo stile di vita
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Dr. Costantino Bravaccino
Gentile paziente grazie per la fiducia
-
L
Luca C.
Ho intrapreso il mio percorso con il Dott. Costantino Bravaccino e posso dire con assoluta sincerità di aver trovato un professionista preparato, serio e molto competente. Fin dal primo incontro si è distinto per l’ascolto attento, la capacità di comprendere le mie esigenze e l’approccio altamente personalizzato.
Non propone soluzioni standard, ma costruisce un piano alimentare concreto, sostenibile ed efficace, adattato allo stile di vita e agli obiettivi della persona. Sempre disponibile al confronto, chiaro nelle spiegazioni e motivante nei momenti più difficili del percorso.
Grazie alla sua guida ho ottenuto risultati reali, migliorando non solo la forma fisica, ma anche il benessere generale e il rapporto con l’alimentazione.
Consiglio vivamente il Dott. Costantino Bravaccino a chiunque cerchi un biologo nutrizionista competente, umano e realmente orientato ai risultati.• Centro di Nutrizione Umana Insieme 3.0 • dieta personalizzata •
Dr. Costantino Bravaccino
Gentile paziente grazie per la fiducia
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D
Dz
Il dottore è molto gentile molto professionale e molto gentile
• Centro di Nutrizione Umana Insieme 3.0 • prima visita nutrizionale •
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T
Tina Onorato
Voglio condividere la mia esperienza super positiva con il mio nutrizionista: in soli 15 giorni ho preso 500g in modo sano e controllato!
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A
Angela Cennamo
È sempre un ottimo professionista ed è un piacere essere seguita da lui nel difficile percorso della perdita di peso
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 350 domande da parte di pazienti di MioDottore
Donna, 41 anni, lattoovovegetariana. Carenza vitamina b12. Sempre sofferto di acne che peggiora si
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buona Sera è necessario indagare con un allergologo ed in seguito rivolgersi ad un nutrizionista.
Sicurezza prodotti surgelati dopo apertura accidentale freezer e spegnimento frigo? Buongiorno, a
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve i prodotti decongelati non possono essere congelati di nuovo e il consiglio è quello di consumarli nel minor tempo possibilie
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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