Dott.ssa Chiara Usai

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Via Caporalino 1b, Cellatica 25060

Nello studio Bio-Fiit a Cellatica mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, la performance fisica, la prevenzione e il benessere, aiutando le persone a raggiungere i propri obiettivi con un approccio personalizzato.

Collaboro con un preparatore atletico e mental trainer, offrendo la possibilità di creare percorsi su misura che integrano alimentazione, allenamento, eventuale integrazione su misura e supporto motivazionale. L’obiettivo è il benessere a 360°, lavorando non solo sul corpo, ma anche sulla mente e sulla consapevolezza.

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18/02/2025

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02/09/2023

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Sono biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Mi occupo di alimentazione per gli sportivi, sovrappeso, obesità, prevenzione, educazione alimentare sia per le singole persone che per le famiglie. Lavoro sullo stile di vita ristrutturando, dove necessario, le abitudini alimentari step by step, attraverso obiettivi sostenibili e personalizzati.
Altro Su di me

Su di me

Sono biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Mi occupo di alimentazione per gli sportivi, sovrappeso, obesità, prevenzione, educazione alimentare sia per le singole persone che per le famiglie. Lavoro sullo stile di vita ristrutturando, dove necessario, le abitudini alimentari step by step, attraverso obiettivi sostenibili e personalizzati.
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.
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Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Scienze dell'alimentazione umana

Esperienze

Doctor
Chiara Usai

nutrizionista

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  • Italiano

Formazione

  • Università degli Studi Insubria
  • Università degli Studi di Milano

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  • Dieta in gravidanza

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  • Visita nutrizionale

    162 €

  • Visita di controllo

    70 € - 102 €

  • Prima consulenza nutrizionale

    50 € - 162 €

Recensioni

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96 recensioni

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  • M

    Gentile e professionale. Mi sono trovato molto bene

     • Presso: Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale
  • A

    Ho chiesto una dieta da integrare al mio allenamento. In un mese ho già ottenuto risultati visibili. Gentile, disponibile e preparata.

     • Presso: Studio Privato Luino • dieta per sportivi
  • G

    Buona disponibilità ed attenzione all' ascolto, tutto senza premura

     • Presso: Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale
  • N

    Tutto ottimo visita per me molto dettagliata e su misura !! Super veloce la preparazione dei consigli nutrizionali

     • Presso: Studio Privato Luino • prima visita nutrizionistica
  • E

    MOLTO PROFESSIONALE E PREPARATA. MOLTO ATTENTA E DISPONIBILE ALLE ESIGENZE DEL PAZIENTE

     • Presso: BioFiit Fitness e Nutrizione • prima visita nutrizionistica

  • Perfetta speriamo di essere in grado io di seguire i suoi consigli

     • Presso: Studio Privato Luino • prima visita nutrizionistica
  • C

    Sono molto soddisfatta del percorso seguito con la dottoressa. È una professionista preparata, e sempre disponibile. Ha creato un piano alimentare su misura per me, adattandolo alle mie esigenze e preferenze. Grazie ai suoi consigli, ho raggiunto i miei obiettivi in modo sano migliorando anche il mio benessere generale.

     • Presso: Studio Privato Luino • controllo nutrizionale
  • M

    Attenta nell'ascolto e pronta a trovare la soluzione migliore.

     • Presso: Studio Privato Luino • consulenza nutrizionale
  • R

    Dott.ssa molto attenta nel colloquio, professionale. Attendo istruzioni dettagliate x iniziare la dieta inerente al mio caso.2

     • Presso: Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale
  • B

    Attenzione, ascolto e professionalità, mi trovo benissimo.

     • Presso: Studio Privato Luino • controllo nutrizionale
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, si possono mangiare gli spinaci in foglia crudi in insalata?

certo che sì! La verdura cruda preserva molti micronutrienti che in cottura andrebbero persi per via del calore o dell'acqua di cottura.
Saluti!
Dott.ssa Chiara Usai

Dott.ssa Chiara Usai

Buongiorno, il classico moscardino che si acquista al banco pesce del supermercato è un tipo di pesce salato? Per una dieta sana è un buon alimento?

Buonasera, il moscardino, come già specificato, è un mollusco e può tranquillamente rientrare in una dieta sana e bilanciata. Preferisca metodi di cottura in cui non si esageri coi condimenti, come la frittura che può consumare con moderazione, e alterni i moscardini, ma allo stesso modo i molluschi (polpo, calamari, totani, seppie, cozze, vongole ecc) e crostacei (gamberi, gamberetti, ecc) in generale con pesce pescato, in particolare pesce azzurro (alici, sardine, sgombro ecc...) .

saluti

Dott.ssa Chiara Usai

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