Dott.ssa
Chiara Russo
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
Milano 2 indirizzi
Esperienze
Benvenuta, benvenuto.
Sono Chiara Russo, Psicologa Clinica, e Psicoterapeuta i.f. presso la scuola Noûs di Milano, a indirizzo cognitivo-costruttivista e orientamento mindfulness.
Se stai vivendo un momento di fatica o confusione, ti aiuto a dare senso a ciò che provi e a costruire nuove modalità di affrontare emozioni e relazioni.
Lavoro a Milano - Crocetta e Sant’Ambrogio - e online con adulti e giovani adulti, con particolare focus nel supporto ad ansia, stress, difficoltà relazionali, bassa autostima e blocchi emotivi. Utilizzo un approccio cognitivo–costruttivista integrato alla mindfulness, che permette di comprendere meglio il proprio mondo interno e sviluppare consapevolezza, presenza e fiducia.
Il mio studio è un luogo accogliente e protetto, dove puoi fermarti, respirare e iniziare un percorso di cambiamento profondamente rispettoso della tua storia.
Per me la terapia è un percorso condiviso, un luogo sicuro in cui poter dare voce alla propria esperienza e “indossare nuovi occhiali” per guardare a sé, alle proprie relazioni e al futuro in modo più libero e autentico.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Paure
- Autostima
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Esperienze
Chiara Russo
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- Centro Diurno La Meridiana - SerDP, Ausl Romagna sede di Cesena
- Servizio Dipendenze Patologiche - Ausl Romagna sede di Cesena
- Centro Diurno La Marmotta Rossa - ASP Cesena Valle del Savio
- Neuropsichiatria Infantile e dell Adolescenza - ASST Ospedale Santi Paolo e Carlo
Formazione
- Scienze e Tecniche Psicologiche - Alma Mater Studiorum Università di Bologna
- Psicologia Clinica - Alma Mater Studiorum Università di Bologna
- Psicoterapia cognitivo costruttivista a orientamento mindfulness - Scuola di Specializzazione Nous
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Difficoltà relazionali
- Paure
- Autostima
- Fobia
- Bassa autostima
- Crisi
- Paura
- Fobie
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Attacco di panico
- Ipocondria
- Insonnia
- Disturbi del sonno
- Sonnolenza
- Rabbia
- Problemi comportamentali
- Disturbi psicosomatici
- Somatizzazione
- Disturbi alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Disturbi del pensiero
- Disturbi dell'umore
- Gioco d'azzardo patologico
- Ansia da prestazione
- Dipendenza affettiva
- Disfunzione erettile
- Eiaculazione ritardata
- Incapacità di eiaculare
- Perversioni sessuali
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Eiaculazione precoce
- Crisi di coppia
- Problemi relazionali
- Eiaculazione retrograda
- Feticismo
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Disturbi relazionali
- Crisi relazionali
- Lutto
- Lutto perinatale
- Depressione post partum
- Sconforto
- Angoscia
- Confusione mentale
- Break-down adolescenziale
- Disturbi emotivi
- Depressione
- Bullismo
- Disadattamento
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Il disgusto: un'emozione tra disagio e protezione (Sinapsyche, 2021)
- I disturbi d’ansia: impariamo a chiamarli con il loro nome (Sinapsyche, 2021)
- Direttrice – Cartoni animati e Stereotipi di Genere (Sinapsyche, 2021)
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
80 € -
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Colloquio familiare
80 € -
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Tecniche di rilassamento
80 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
80 € -
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Primo colloquio individuale
80 € -
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Piazza Sant'Ambrogio, Milano 20123
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Largo della Crocetta 2, Milano 20131
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Recensioni
16 recensioni
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E
Eleonora
Chiara è stata determinante nel superare le mie crisi di 26enne! Con lei mi sono sentita capita, accolta e mai giudicata, fin dal primo incontro. Ha una sensibilità rara e una capacità straordinaria di ascoltare davvero, di entrare in profondità senza mai forzare, con delicatezza e rispetto. Grazie al suo aiuto ho imparato a guardarmi con occhi diversi, a riconoscere le mie emozioni e ad affrontare le difficoltà con più forza e consapevolezza. Ogni seduta con lei è come respirare un po’ di luce in più. Quello che più ho amato delle nostre sedute è stato il riuscire ad ampliare il dialogo dalle mie sofferenze individuali a quelle sistemiche e generali, umane.
Non posso che consigliare una professionista così attenta e preparata.• Chiara Russo - Consulenza Online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Russo
Grazie Eleonora per queste tue parole gentili! È stato un piacere fare con te questo pezzo di strada insieme!
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F
F.P.
Professionista attenta ed empatica, mi sono sentito accolto e a mio agio. Ho sentito di avere uno spazio sicuro in cui potermi esplorare.
• Centro ASCo • colloquio psicologico •
Dott.ssa Chiara Russo
La sensazione di sicurezza è fondamentale per un’efficace lavoro insieme. Grazie per queste gentili parole.
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S
Simona G
Professionista competente e attenta.
Ho trovato nella dottoressa Russo un aiuto valido per affrontare un momento difficile.
La ringrazio per la sua gentilezza e disponibilità.• Altro • Altro •
Dott.ssa Chiara Russo
E io ringrazio lei per avermi dedicato il suo tempo e le sue belle parole.
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J
J.M.
Molto professionale e disponibile. Ho avuto un'esperienza decisamente positiva.
• Chiara Russo - Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Chiara Russo
La ringrazio per avermi dedicato il suo tempo e le sue parole.
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S
Silvia C
La Dott.ssa Russo è estremamente competente, ma soprattutto, dopo la prima seduta insieme ho avuto già i primi spunti di riflessione che mi stanno aiutando nell'affrontare meglio le situazioni e le varie problematiche.
Sono felicissima della scelta• Chiara Russo - Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Chiara Russo
Il lavoro insieme è anche, e forse soprattutto, tra un incontro e l'altro. Grazie per le sue belle parole.
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D
Daniela S.
La dottoressa Chiara Russo concilia perfettamente la sua professionalità e competenza con una grande empatia e cordialità che fanno sentire subito a proprio agio. Grazie alle sue indicazioni e alla mindfullness sto riscoprendo una prospettiva nuova e mi sento decisamente meglio.
• Chiara Russo - Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Chiara Russo
La ringrazio molto per avermi dedicato queste belle parole.
-
C
C.P.
Professionista preparata e competente. Molto disponibile e estremamente accogliente e attenta. Mette a proprio agio ed è gentile e puntuale.
• Chiara Russo - Consulenza Online • Altro •
Dott.ssa Chiara Russo
La ringrazio molto per queste parole gentili.
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C
C.R.
Gentile e disponibile, mi sono sentita accolta e capita. Mi ha aiutata a riflettere su tante cose, e mi sono sentita capace di gestirle.
• Chiara Russo - Consulenza Online • mindfulness •
Dott.ssa Chiara Russo
Grazie mille per queste gentili parole.
-
V
V.p.
La Dott.ssa Russo ha saputo farmi sentire a mio agio fin dal primo momento, facendomi sentire accolta ed ascoltata sempre e comunque. La consiglio vivamente!
• Chiara Russo - Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Chiara Russo
La ringrazio molto per le sue gentili parole!
-
S
S.C.
Estremamente professionale, competente e con forte capacità di ascolto ed empatia, grazie alle quali riesce a mettere a proprio agio chi ha di fronte e farli sentire in un luogo sicuro, guidandolo nel percorso in modo assolutamente rispettoso e mai giudicante.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Chiara Russo
Il non giudizio è la chiave per un rapporto di fiducia e di crescita. Grazie per avermi dedicato queste belle parole.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho 25 anni e vivo a Roma.
Sono fidanzata da 5 anni con un ragazzo della Sicilia con cui ci vediamo ogni weekend.
A settembre abbiamo deciso che andremo a convivere ed io ho dei sentimenti contrapposti.
Se da un lato sono felice, dall’altro mi sento come se stessi abbandonando la mia famiglia (con la quale sono molto legata ed ho un rapporto bellissimo, soprattutto con mia sorella di 20 anni). Per questo motivo molto spesso mi sento indecisa su cosa voglio realmente a tal punto da bloccare ogni mio decisione.
Gentile utente, comprendo molto il suo stato d'animo.
Da quello che mi sembra di capire, lei sta cambiando regione per convivere con il suo fidanzato, allontanandosi così dalla sua famiglia di origine. Questo passo include quindi più cambiamenti in sé, è comprensibile che lei abbia momenti di indecisione.
Ogni cambiamento di vita, specialmente di questa portata, può generare molta paura. Sarebbe da esplorare se ha comunicato cosa sta vivendo in questo periodo al suo fidanzato e anche alla sua famiglia, come affronta di solito i cambiamenti, come affronta di solito la paura. Se avesse voglia di esplorarli insieme, sono a sua disposizione.
In bocca al lupo,
dott.ssa Chiara Russo
Salve scrivo qui perché sento di aver superato il limite..
Sono una ragazza di 26 anni e sono fidanzata da 7 anni. Sono sempre stata molto gentile ,troppo sensibile ed empatica,sempre pronta ad aiutare chi amo e ad amare e dare me stessa al 200%. Non è una giustificazione ma è proprio così che son fatta da quando ero bambina.
Io ed il mio ragazzo stiamo passando un "periodo" particolare da ormai 3 anni. Ci siamo sempre amati tantissimo,siamo diventati indispensabili l'una per l'altra,perché abbiamo passato tanti momenti di luce e di buio sempre insieme. Ci aiutiamo a vicenda e risolviamo ogni cosa con il dialogo. O almeno negli ultimi due anni è così. Nel 2022 mi ha lasciata dicendomi di non amarmi più ,per una settimana siamo stati lontani ma poi è tornato da me ,non ho mangiato e non ho dormito per tutta quella settimana ,insomma ho subito un vero e proprio fulmine a ciel sereno. Mi lasciò perché (situazione anche di adesso) non aveva un lavoro, e si sentiva incompleto. Data questa sua frustrazione lo riversava nella relazione,allontanandosi o comunque dandomi per scontata. Litigavamo spesso perché c'era la sofferenza della situazione e si è "sfogato" su di me..lasciandomi alle spalle,o almeno questo è quello che penso io e che pensa lui. Ora conviviamo da un anno. Ho preso casa e siamo andati a convivere. Appena siamo andati a convivere lui aveva un lavoro dove lo denigravano e lo insultavano,quindi tornava a casa sempre molto cupo e pieno di rabbia ..ora anche purtroppo è stato licenziato e dati i vari dialoghi e le promesse che ci siamo fatti lui ha capito e sta cercando,nonostante la delusione del licenziamento,di non essere cupo ma anzi di essere super presente ,e lo sta facendo..
Sono qui perché dopo tutto quello che ho passato,e varie peripezie anche dei primi mesi ed anni insieme che abbiamo vissuto (non sto qui a raccontarli se no sarebbe ancora più lungo il tutto) ,ieri durante un litigio,gli ho tirato uno schiaffo sul viso (non era forte ,so che non conta probabilmente ma lo tengo a precisare) ed ho letteralmente perso la pazienza in un modo che veramente non mi sarei mai mai aspettata da me stessa. Sono sempre stata super disponibile con lui ,quello che sento è che sono frustrata. Non c'è più una connessione fisica tra noi,insomma mi dà di nuovo per scontata,e non solo in questo. Ed ogni volta che parlo nei particolari di questa cosa ,lui sorride e non risponde. Oppure dice solo "ma non è così" senza dire altro. Questa cosa che ho fatto ieri ,mi ha letteralmente scossa. Lui inizialmente si è arrabbiato ed è anche giusto,ma poi mi ha perdonata ,mi ha abbracciata e mi ha detto stai tranquilla non è successo nulla e nel frattempo piangevo .
Sento che tutta questa frustrazione,questo non capirsi e questi discorsi sempre uguali da ormai 3 anni (tra disoccupazione e di conseguenza la non curanza della relazione)senza trovare una fine a questa situazione,mi sta logorando e sta facendo uscire qualcosa in me di brutto che neanche pensavo di avere. Mi sento così in colpa ,così uno schifo per quel gesto che non è da me..
A volte mi sento come se sono io quella sbagliata della relazione ,che sono io quella che esagera e a lui invece lo vedo perfetto nonostante tutto, e penso sempre che io non sono alla sua altezza e che merita di meglio .. e quando glielo dico (anche ieri) lui mi dice che sono la donna della sua vita e che supereremo tutto insieme e che mi ama tantissimo) ..
Ci tengo ad aggiungere che quando mi lasciò ,dopo che ritornò da me ho inziato a soffrire di attacchi di panico,ora invece delle volte ho attacchi d'ansia ,gli attacchi di panico invece non mi sono più venuti.
Il tutto l ho scritto di getto..quindi spero sia comprensibile...grazie in anticipo a chi risponderà .
Gentile, è evidente e mi dispiace che la situazione da lei descritta sia causa di grande sofferenza, sia personale che della relazione.
Dal suo racconto, la prima sensazione che ho avuto è che forse non abbiate mai veramente affrontato la vostra prima crisi: non solo quello che provato lui, ma anche quello che ha provato lei, come si è sentita prima, durante e dopo quello che lei definire un "fulmine a ciel sereno". Che effetto l'abbandono e il successivo ritorno hanno avuto su di lei?
Spesso, dietro la rabbia nascondiamo delle sue fedeli compagne, la paura e la tristezza. Quando non ci permettiamo di esprimerle, loro trovano altre forme per venire fuori, e nel suo caso queste forme potrebbero essere lo schiaffo, gli attacchi di panico, gli attacchi d'ansia.
Per stare bene insieme, occorre innanzitutto stare bene da soli.
Se avesse voglia di esplorare questi aspetti, sono a sua disposizione.
In bocca al lupo,
Chiara Russo
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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