Esperienze
Offro supporto psicologico a chi desidera rimettere a fuoco le proprie risorse, comprendere meglio ciò che sta vivendo e ritrovare un senso di benessere.
Mi sono laureata in Psicologia del Benessere e attualmente sto svolgendo un dottorato di ricerca, con particolare attenzione all’uso delle psicotecnologie e alla valutazione delle funzioni cognitive attraverso strumenti neuropsicologici.
Il mio intervento non è psicoterapeutico, ma strutturato e personalizzato, pensato per favorire la consapevolezza, il benessere e la prevenzione del disagio psicologico. Se stai attraversando un periodo di cambiamento, senti il bisogno di fare chiarezza o semplicemente vuoi prenderti cura di te, possiamo lavorarci insieme.
Aree di competenza principali:
- Psicologia cognitiva
- Psicobiologia e neuroscienze cognitive
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Autostima
- Demenza
- Stress
- Ansia
- Parkinsonismi
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Esperienze
Chiara Pupillo
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Atnplab, IRCSS Istituto Auxologico Italiano, 04/2023-10/2023
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore, LM in Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva, 2020-2022
Patologie trattate
- Autostima
- Demenza
- Stress
- Ansia
- Parkinsonismi
- Demenza senile
- Sconforto
- Angoscia
- Fobia
- Paura
- Fobie
- Claustrofobia
- Ansia da prestazione
- Balbuzie
- Bullismo
- Esaurimento nervoso
- Agorafobia
- Depressione
- Crisi
- Dipendenza
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Delirio
- Difficoltà relazionali
- Disabilità intellettiva
- Abuso psicologico
- Confusione mentale
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Detecting Cognitive Flexibility Deficits in Aging: A Novel Approach Using Virtual Reality And Artificial Intelligence (Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 2024)
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Consulenza online
Prestazione gratuita -
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Colloquio individuale
60 € -
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Consulenza psicologica
60 € -
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Primo colloquio psicologico
Prestazione gratuita -
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Indirizzi (2)
Disponibilità
Telefono
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Milano, Milano 20100
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Recensioni
3 recensioni
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G
G.M.
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Pupillo per problemi legati alla gestione dello stress e devo dire che il nostro percorso è stata un’esperienza molto positiva. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e ascoltata senza giudizio, e mi ha fornito strumenti pratici per gestire le situazioni difficili con più serenità. La consiglio vivamente a chi cerca una psicologa empatica, professionale e capace di mettere davvero a proprio agio, anche online.
• Consulenza Online • supporto psicologico •
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G
Giulia B.
Ho contattato la Dott.ssa Pupillo per problemi di gestione dell'ansia da esami. Grazie a lei sono riuscita a gestire le situazioni di stress e difficoltà meglio grazie al suo sopporto ed alle sue strategie.
• Consulenza Online • consulenza psicologica •
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L
L.A
Ho avuto modo di iniziare un percorso di supporto psicologico con la Dott.ssa Chiara Pupillo. È una psicologa molto attenta alle esigenze del paziente e con grandi capacità di ascolto attivo ed empatia. Sono molto contenta di aver intrapreso questo percorso insieme a lei
• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Quando hai attacchi di ansia e possibile avere anche movimenti del corpo involontarie
Sì, durante un attacco d’ansia possono manifestarsi anche movimenti corporei involontari, come tremori, scatti muscolari o contrazioni. Questi sintomi sono legati all’attivazione del sistema nervoso autonomo, in particolare alla risposta fisiologica di 'lotta o fuga'. Possono risultare spiacevoli, ma non sono pericolosi.
È importante sapere che non tutte le persone con ansia sperimentano questo tipo di manifestazioni, e anche per chi le sperimenta, non è detto che si presentino ogni volta. La loro comparsa può variare in base al contesto, al livello di stress e ad altri fattori psicofisiologici.
Se questi sintomi ti capitano con una certa frequenza o ti causano disagio, ti consiglio di parlarne con professionista che potrà aiutarti a esplorare quando e come si manifestano, e lavorare con te su strategie per prevenirli o ridurne l’intensità.
Buongiorno ho iniziato più di un mese fa ad avere reflusso con esofagite ..poi è arrivato il covid e tutti quei medicinali hanno peggiorato la situazione poi arrivata ansia e quindi mi è stato dato lendormin per dormire e alprazolam ma ho paura di diventare dipendente grazie a chi mi risponde
Grazie per aver condiviso la sua esperienza, è comprensibile sentirsi sopraffatti quando più condizioni si intrecciano: reflusso gastroesofageo, effetti del COVID, e ora anche l’ansia con le difficoltà nel dormire.
Vorrei rassicurarla sul fatto che l’uso di farmaci come il Lendormin (brotizolam) e l’Alprazolam può essere efficace nel breve termine per gestire i sintomi acuti di ansia e insonnia, se prescritti e monitorati nel tempo da un professionista. È importante però che questa sia una soluzione temporanea, in un piano più ampio che includa il recupero del benessere psicofisico.
La sua consapevolezza rispetto al rischio di dipendenza è molto valida e dimostra responsabilità. È possibile prevenire questo rischio lavorando con il medico curante (o meglio uno psichiatra) per pianificare una sospensione graduale non appena le condizioni lo permetteranno, integrando con un supporto psicologico.
In parallelo, un percorso con uno psicologo può aiutarla a ridurre l’ansia con strategie non farmacologiche (ad es. tecniche di respirazione, mindfulness, ristrutturazione cognitiva) e rafforzare le risorse di adattamento.
Se sente che l’ansia è legata anche al malessere fisico (come spesso accade nel caso del reflusso), un intervento integrato medico-psicologico può davvero fare la differenza.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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