Esperienze
Sono una Biologa Nutrizionista con un approccio professionale, accogliente e orientato all’ascolto.
Mi occupo di educazione alimentare e benessere, accompagnando le persone in percorsi nutrizionali personalizzati, pensati nel rispetto del loro stile di vita, delle esigenze e degli obiettivi individuali.
Il mio lavoro comprende:
la raccolta dell’anamnesi personale, clinica e alimentare
la valutazione dello stato nutrizionale
le misurazioni antropometriche e, quando possibile, l’analisi della composizione corporea
la costruzione di un percorso nutrizionale su misura, realistico e sostenibile nel tempo
Il mio obiettivo è supportare la persona in un percorso sereno e consapevole, favorendo equilibrio, benessere e autonomia alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- +50 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Benedetta Faleni
nutrizionista
Tirocini
- Centro medico Salus Itinere- 2022-2023
Formazione
- Università di Pisa, laurea magistrale in scienze della nutrizione umana 09/2020-07/2023
- Università di Pisa, laurea triennale in scienze dei prodotti erboristici e della salute 09/2016-09/2020
- Scuola Performat, master di primo livello, in Diagnosi e Trattamento dei Disturbi Alimentari e dell’Obesità 03/2025-12/2025
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
30 € -
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Visita nutrizionale di controllo
40 € -
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Prima visita nutrizionistica
80 € -
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Prima visita nutrizionale
60 € - 90 € -
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Dieta vegana
80 € -
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Indirizzi (3)
Via Duca Cosimo, 6, Livorno 57128
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Studio della Farmacia Moderna
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Piazza della Libertà, 10, Forcoli 56036
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Recensioni
20 recensioni
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S
S.V
La visita online è stata dettagliata chiara e soddisfacente.
• Consulenza online • consigli dietetici •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono felice che si sia trovata bene!
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C
Chiara
Sempre disponibile all'ascolto, supporto continua e presenza costante.
• Consulenza online • analisi dello stato nutrizionale •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio di cuore per le tue parole. Essere disponibile all’ascolto e offrire un supporto costante ai miei pazienti è per me fondamentale.
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M
M.F.
Competenza e disponibilità Mi sono trovato bene sin dai primi momenti. Ho fatto una ottima scelta
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio, sono molto felice che si sia trovato bene.
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D
DB
Benedetta è un medico che sa ascoltare e questo è molto importante, in ogni branca della medicina ma ancora di più in un ambito che ha un impatto importante sulla quotidianità delle persone e che dipende quasi completamente dalla forza di volontà personale. Il trattamento è appena iniziato ma dopo mesi di stallo è stata la svolta che cercavo. Empatica. Ti guida senza imporsi. Molto apprezzata.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie mille per le tue parole. È bello sapere che ti sei trovata bene e che hai apprezzato un approccio rispettoso e attento.
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F
F.B.
Consiglio assolutamente! Bravissima! Super gentile e preparata!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Ti ringrazio molto per la recensione positiva. Sono felice tu ti sia trovato bene.
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L
Luca C.
Professionale, attenta e sempre disponibile. Consigliatissima! Esperienza molto positiva!
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
La ringrazio molto per la sua recensione.
Mi fa piacere sapere che abbia apprezzato la mia professionalità, l’attenzione e la disponibilità.
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F
FB
Ottima esperienza, dottoressa disponibile e preparata.
• Studio della Farmacia Moderna • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie per la tua recensione, sono felice che tu ti sia trovato bene.
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S
Sara
Sono pochi mesi che ho intrapreso questo percorso,i risultati iniziano a vedersi; sto imparando a mangiare meglio senza rinunce drastiche. Benedetta è professionale,competente e disponibile all'ascolto. La consiglio vivamente per chi cerca di raggiungere un equilibrio sano approcciandosi in modo diverso al cibo.
• Studio della Farmacia Moderna • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuore per la tua recensione. Sono molto felice che il percorso stia procedono bene e che ti stai approcciando all’alimentazione in modo più consapevole.
-
F
Francesca
Ho iniziato un percorso con la Dottoressa Faleni e posso dire che è stata la scelta migliore per la mia salute. È una nutrizionista preparata, empatica e sempre disponibile ad ascoltare. Mi ha aiutata a capire davvero come mangiare in modo equilibrato senza rinunce impossibili. Grazie a lei sto raggiungendo i miei obiettivi con serenità e motivazione. Consigliatissima!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuori e, apprezzo tantissimo le sue parole e sono felice che la visita sia stata utile.
-
C
C.F.
Purtroppo sono anni che soffro di colon irritabile e dopo tante diete e analisi non riuscivo a stare bene. E mi hanno consigliato la Dott.ssa Faleni perché un’amica ci era andata dato che sapeva che aveva fatto degli approfondimenti su questo problema, e con la dieta che mi ha dato e i consigli sta andando molto meglio, non credo che cambierò mai
• Studio della Farmacia Moderna • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Benedetta Faleni
Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza positiva.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve, sono una ragazza di 18 anni, consapevole di avere problemi col cibo ormai da tempo.. ho perso circa 15 chili in meno di un anno.. con una dieta molto restrittiva, anche all’inizio… ora faccio che in settimana mi mantengo , con 500 calorie circa, poi il venerdì 700/800, mentre sabato e domenica sgarro . il mio peso non sale così, anzi…
vorrei andare da un nutrizionista perché non credo che a lungo andare posso continuare così, allo stesso tempo mi fa paura perché ho paura di ingrassare di nuovo..
se assumo di più in settimana ingrasso..
Salve,
ti ringrazio per aver scritto con tanta sincerità. Da quello che racconti emerge una relazione molto faticosa con il cibo, che va oltre il semplice “peso” o le calorie. Il fatto che tu senta paura all’idea di mangiare di più, pur riconoscendo che questo schema non è sostenibile, è qualcosa che molte persone vivono in situazioni simili: non sei sola e non c’è nulla di sbagliato in te.
Rivolgersi a un nutrizionista è una scelta giusta.
L’obiettivo non è “farti ingrassare”, ma aiutarti a:
uscire dal ciclo restrizione–senso di colpa–sgarro,
ristabilire un rapporto più sereno con il cibo,
tutelare la tua salute fisica e mentale nel lungo periodo.
Mangiare di più in modo graduale e guidato non significa automaticamente ingrassare, ma farlo da sola e con paura rende tutto più difficile.
Il fatto che tu stia chiedendo aiuto è già un passo enorme e molto coraggioso. Ti incoraggio davvero a parlarne con un professionista: meriti di stare bene.
Buongiorno, non avendo piu la tiroide prendo Eutirox, posso fare il digiuno intermittente 16/8 saltando la colazione?
Grazie
Buongiorno,
in assenza della tiroide e con terapia sostitutiva con Eutirox, il digiuno intermittente può essere preso in considerazione, ma non è adatto a tutti e va valutato caso per caso.
Saltare la colazione con schema 16/8 è possibile solo se:
la terapia è ben compensata (TSH nei range),
l’Eutirox viene assunto correttamente a digiuno, con almeno 30–60 minuti prima di assumere cibo o bevande diverse dall’acqua,
non sono presenti sintomi di ipotiroidismo, ipoglicemia, stanchezza marcata o difficoltà di concentrazione.
In alcune persone, soprattutto all’inizio, il digiuno può aumentare stress metabolico e cortisolo, interferendo con l’equilibrio ormonale e con la risposta alla terapia.
Per questo motivo è sempre consigliabile valutare il singolo caso con un professionista, adattando schema, orari e composizione dei pasti alle esigenze cliniche e allo stile di vita.
Resto a disposizione per una valutazione personalizzata.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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