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27/03/2025
psicologo, psicologo clinico
Accettato
Consulenza online
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9 recensioni
Mi ê piaciuto fin da subito il sentirmi a mio agio nonostante sia avvenuta online la seduta. Mi sono sentito ascoltato ed ho trovato un ottimo Feeling a livello empatico e professionale. Tutto questo nonostante all’inizio ero un po ditubante sul mondo degli psicologi. Mi sono ricreduto e considero sia molto importante fare un percorso con la terapista giusta.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie mille per questo prezioso feedback.
La dottoressa Arianna Occhiena è una professionista di straordinaria empatia e sensibilità. Il suo ascolto autentico e privo di giudizio crea un ambiente accogliente, favorendo il benessere e la crescita personale. Con competenza e umanità, aiuta a trovare nuove prospettive anche nei momenti difficili. Consiglio vivamente il suo supporto a chi cerca una guida attenta e preziosa.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Ti ringrazio sinceramente Alessandro, per le tue parole e per la fiducia che hai riposto nel mio lavoro.
Dottoressa preparatissima e molto empatica. È un piacere farmi seguire da lei, la comodità del poterci incontrare online è poi una vera fortuna dato che abito molto lontano. Consigliata
Dott.ssa Arianna Occhiena
Ti ringrazio Giulia per il prezioso feedback
Consiglio vivamente. Ho effettuato con lei un percorso che mi ha davvero aiutato moltissimo. È professionale e attenta ai bisogni del paziente. Che dire consiglio vivamente
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie mille per il feedback!
Bravissima e preparatissima! La consiglio vivamente.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie Laura per la fiducia!
La Dottoressa Occhiena è una professionista attenta e preparata. Ho riscontrato molta empatia e comprensione, mi sono trovata estremamente bene e a mio agio.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie davvero per il feedback Giulia!
Professionista competente e gentile, in grado di rispondere in maniera adeguata alle necessità del paziente con estrema empatia.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie Matteo per la fiducia!
Ho iniziato un percorso con la dottoressa e ne sono già entusiasta. Sto trovando comprensione ed empatia, oltre a tanta professionalità. Sto capendo tante cose di me stessa e ad ogni colloquio esco arricchita. Consiglio vivamente!
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie per la fiducia e per il feedback
La dottoressa Occhiena si presenta professionale e preparata. Allo stesso tempo possiede delle ottime capacità di empatia e contenimento emotivo. Un ottima scoperta.
Dott.ssa Arianna Occhiena
Grazie per il feedback Riccardo.
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve soffro di ansia assolutamente invalidante, mi impediscono di uscire e attacchi di panico..
Riguardo il fatto dell’uscire mi è successo ieri che dovevo fare una commissione importante e non riuscivo stavo per posticiparla perché il mio ragazzo dormiva tornò tardi dal lavoro.. mi sentivo angosciata triste.. poi appena si è alzato mi sono sentita “felice” e siamo andati…
Io anche in passato sono stata dipendente emotivamente del mio ex, non riuscivo a fare NULLA senza ricordo addirittura quando frequentavo scuola se non restavamo tutta la giornata in videochiamata stavo male.
Mi sta succedendo lo stesso con il mio attuale fidanzato nonché padre di mia figlia…
Inoltre da quando mi lasciai con il mio ex ( decisione presa da me) mi sento “vuota” “spenta” non riesco a provare quella felicità che parte da dentro nonostante ora stia bene con il mio fidanzato che mi tratta veramente da regina! Non mi manca niente eppure mi manca tutto.. la serenità interna!
Mi capita sempre di non sentirmi in me e a volte inizio a “realizzare” la mia vita: che ho una figlia, ESISTO.. non so è una sensazione stranissima…
Premetto che ho un bruttissimo rapporto con mio padre, praticamente non ci sentiamo nemmeno.. sono cresciuta con mia nonna, ma nonostante ciò lei mi ha dato tutto.. non capisco questi episodi di ansia continua che mi invalida al chè fui bocciata a scuola perché non riuscivo nemmeno a frequentarla.. il giorno del mio compleanno rimasi a casa da sola sul letto a guardare un film (piangendo perché ero sola) anche se avevo l opportunità di uscire con mia sorella e le sue amiche, non ce l’ho fatta..
Mi capitano episodi di rabbia improvvisi dove me la prendo anche le persone che amo tipo mia sorella, ma passati quei 10 minuti mi sento in colpa e mi viene da piangere .. mi sento pazza!
Sono andata dalla psicologa dell’Asl non mi sono trovata bene, ho paura che nessuno mi possa capire..
Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Da ciò che descrivi, sembrerebbe emergere una sofferenza che affonda le sue radici in esperienze passate, in particolare nei rapporti familiari e nelle dinamiche vissute durante l’infanzia. L’infanzia e le relazioni primarie svolgono un ruolo significativo nello sviluppo dell’identità e della regolazione emotiva, permettendoci di costruire e strutturare degli schemi di pensiero e di comportamento che successivamente ci guidano nel corso della nostra vita. Inoltre, l’ansia persistente, la sensazione di distacco dalla realtà e la difficoltà nel trovare un equilibrio tra autonomia e bisogno dell’altro possono essere segnali di un disagio che merita di essere ascoltato con attenzione. Comprendo come la tua esperienza con la professionista della ASL possa non aver risposto pienamente alle tue esigenze, ma voglio rassicurarti: il percorso psicologico non è sempre lineare e trovare il professionista giusto può fare una grande differenza.
In questo momento, un percorso psicologico potrebbe offrirti uno spazio sicuro in cui esplorare le origini del tuo malessere, comprendere le dinamiche sottostanti e sviluppare strategie adattive per la gestione dei vissuti da te riportati. Il risultato di questo lavoro potrà poi essere generalizzato alle attuali situazioni di vita quotidiana, apportando miglioramenti relativi al tuo benessere psicologico.
Se lo desideri, sono disponibile a offrirti supporto in questo percorso, attraverso un intervento psicologico personalizzato, sulla base delle tue specifiche esigenze.
Salve sono una ragazza di 28 anni da un anno vivo con il mio compagno però sono frustrata perché non riesco a trovare lavoro e lavora solo lui, ora premetto che io comunque mi occupo della casa però essendo che il mio compagno e perfezionista e anche troppo se trova qualcosa fuori posto o se mi dimentico qualcosa, tipo un giorno e successo che e andato a lavoro e non ha pranzato la sera anche non ha cenato ma li ho mandato il messaggio se voleva che gli cucinassi qualcosa e ha detto no il problema e sorto dopo quando e tornato nella chat non avevo letto che gli avevano cambiato il turno e quindi mi sono messa a letto quando e tornato si e messo a cucinare il pranzo per domani, e ovviamente da lì e iniziata la litigata, ammetto che sono distratta e a volte in po imbranata sto cercando di migliorare anche per me stessa, non lo so forse il fatto che non sto trovando lavoro e non sto riuscendo a contribuire che mi sta facendo sbagliare tutto? Premetto che lui e un perfezionista e ogni cosa che trova fuori posto anche un piccolo granello di polvere e una lotta continua, mi ha specificato che da questi due mesi a questa parte lui non sta tornando a casa più sereno, e io mi sento come se fossi la colpevole come se non stessi facendo abbastanza anche se sto cercando di migliorare, mi ripete sempre non devo essere io la femmina di casa ecc questa e la mia prima convivenza ho vissuto sempre con mia mamma , lui dice in un anno non hai ancora imparato nulla? Mi chiedo se la sbagliata so io nonostante il mio impegno nelle cose , lui ovviamente mi dice che secondo lui non sono pronta a una convivenza.
Grazie a chi mi risponde
La ringrazio per aver condiviso apertamente il suo vissuto. Le sue parole esprimono con chiarezza un momento di considerevole rilevanza emotiva, in cui si intrecciano sentimenti di frustrazione, inadeguatezza e il desiderio sincero di fare del proprio meglio.
Comprendo quanto possa essere difficile convivere con la sensazione di non riuscire a rispondere alle aspettative dell’altro, soprattutto quando ci si trova già in una fase di vulnerabilità legata, ad esempio, alla mancanza di un’occupazione lavorativa e del conseguente senso di indipendenza personale. È del tutto naturale che in situazioni come questa si possa iniziare a mettere in discussione sé stessi e a chiedersi se si stia "sbagliando qualcosa".
Ci tengo a dirle con fermezza che sentirsi in difficoltà non significa essere sbagliati. La convivenza, soprattutto quando rappresenta una prima esperienza, comporta inevitabilmente delle sfide: non si nasce pronti, si impara nel tempo, attraverso il confronto, gli errori e anche i momenti di dissenso. Il valore dell’impegno che sta mettendo, il desiderio di migliorarsi e la consapevolezza che dimostra nel rileggere criticamente quanto accade sono aspetti estremamente significativi.
Spesso, quando ci si sente sotto pressione o giudicati, si tende a interiorizzare un’idea di sé distante da quella reale, come se ogni mancanza fosse una conferma della propria inadeguatezza. In realtà, ciò che emerge dalle sue parole è che sta affrontando una fase di vita complessa con responsabilità e consapevolezza, anche se con comprensibile fatica.
Se lo desidera, potremmo approfondire insieme questi aspetti in un percorso di ascolto e sostegno psicologico, che le permetta di ritrovare uno spazio personale in cui dare voce a ciò che sente, ritrovare fiducia in se stessa e comprendere profondamente i suoi bisogni e limiti, senza necessariamente incorrere nella colpevolizzazione. Resto a disposizione qualora sentisse il bisogno di un confronto più approfondito.
Un cordiale saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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