Dott.
Antonio Borriello
Nutrizionista
·
Chinesiologo
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Esperienze
Mi occupo di nutrizione applicata allo sport e al benessere quotidiano, seguendo atleti, persone con ritmi di vita intensi e chi desidera ritrovare equilibrio senza rinunce. Il mio approccio è pratico e personalizzato: non esistono alimenti da demonizzare, ma scelte consapevoli che si integrano nella tua routine.
Costruiamo insieme un percorso che rispetti i tuoi gusti, i tuoi impegni e il tuo stile di vita, così da ottenere risultati concreti e soprattutto mantenerli nel tempo. L’obiettivo è offrirti un metodo sostenibile, efficace e adatto alla vita reale, senza diete rigide né sensi di colpa.
Approccio alla nutrizione
Non esistono alimenti da demonizzare: credo in un metodo che ti insegni a mangiare di tutto, in modo consapevole e sostenibile. Costruiamo insieme un percorso che rispetti i tuoi gusti, i tuoi impegni e il tuo stile di vita, così da ottenere risultati concreti e mantenerli nel tempo. L’obiettivo è offrirti un approccio efficace e adatto alla vita reale, senza diete rigide né sensi di colpa.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Cellulite (infiammazione)
- Tiroidite
- Disturbi alimentari
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Antonio Borriello
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Nutrizionista Theia_ita
Formazione
- Laurea triennale in Scienze Motorie
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Master in Nutrizione ed integrazione sportiva
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Cellulite (infiammazione)
- Tiroidite
- Disturbi alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diverticolite
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- Esofagite da reflusso
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Gastroesofagite
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- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
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- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
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- Anemia
- Allattamento e svezzamento
- Postura
- Cifosi
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- Italiano
Pubblicazioni
- Anatomia dell'allenamento funzionale nel bodybuilding
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- --
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Prima visita nutrizionale
70 € - 120 € -
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70 € -
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Recensioni
38 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
-
E
Emmanuele
Sono davvero contento dei risultati che sto ottenendo grazie alla professionalità e ai consigli del dottor Borriello. Super consigliato!
• Consulenza online • Visita di controllo •
Dott. Antonio Borriello
Grazie mille Emmanuele per il tuo feedback.
Sono davvero felice dei risultati che stai ottenendo e della fiducia che mi hai dato.
Continueremo a lavorare insieme per migliorare ancora, passo dopo passo.
-
M
MG
professionale attendo e disponibile consiglio vivamente
• Consulenza online • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Maria Grazia per il tuo feedback.
Mi fa davvero piacere sapere che ti sei trovata bene e che hai percepito professionalità, attenzione e disponibilità durante il percorso.
La tua fiducia è molto apprezzata.
-
V
Valerio Sciarne'
Antonio è bravo e capisce bene le esigenze dei pazienti. Insieme stiamo facendo un percorso soddisfacente e sostenibile nel tempo
• Consulenza online • Visita di controllo •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Valerio per il tuo feedback.
Mi fa davvero piacere sapere che ti stai trovando bene e che il percorso che stiamo costruendo insieme sia per te soddisfacente e sostenibile nel tempo.
Sentire che ti senti compreso nelle tue esigenze è per me un aspetto fondamentale del lavoro.
Grazie di cuore per la fiducia.
-
M
M.S.
Ho avuto un’ottima esperienza con questo medico nutrizionista. È molto professionale, cortese e attento alle esigenze del paziente. Mi ha fornito consigli chiari e personalizzati, e ho apprezzato la disponibilità nell’ascoltare le mie domande. Consiglio vivamente a chiunque cerchi un supporto serio e competente per migliorare le proprie abitudini alimentari.
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Mariano per aver condiviso la tua esperienza.
Mi fa davvero piacere sapere che ti sei trovato bene e che i consigli personalizzati ti siano stati utili per migliorare il tuo rapporto con l’alimentazione.
Sapere che ti sei sentito ascoltato, seguito e rispettato nelle tue esigenze è per me un aspetto fondamentale del percorso.
Grazie di cuore per la fiducia.
-
M
Massimiliano
Sto facendo un percorso di dimagrimento con Antonio e sto raggiungendo i risultati che mi ero prefissato
• Consulenza online • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Massimiliano per il tuo feedback.
Mi fa davvero piacere sapere che il percorso di dimagrimento stia andando nella direzione che desideravi e che tu stia raggiungendo gli obiettivi che ti eri prefissato.
La tua costanza sta facendo la differenza, continuiamo così passo dopo passo.
-
A
Anna M. Ceccarelli
Mi sono trovata benissimo, ho provato tantissime diete che poi ho puntualmente abbandonato dopo pochi mesi, ma con questo metodo nonostante sia un regime calorico ristretto mangio cibi che mi piacciono e non sento la fame. Questo non mi fa desistere ma mi motiva soprattutto nei risultati.
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Anna Maria per aver condiviso la tua esperienza.
Mi fa davvero piacere sapere che, dopo tanti tentativi andati a vuoto, tu abbia finalmente trovato un percorso che riesci a seguire con serenità, senza fame e senza rinunce forzate.
Il fatto che tu possa continuare a mangiare ciò che ti piace, pur restando in un regime più controllato, è uno degli aspetti che rende il cambiamento più naturale e sostenibile.
Sapere che i risultati ti stanno motivando e che ti senti bene nel percorso è la cosa più importante.
Ti ringrazio davvero per la fiducia.
-
M
Matteo
Dottore molto preparato e simpatico, consigliato per un percorso di dieta.
• Consulenza online • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Matteo per il tuo feedback.
Mi fa davvero piacere sapere che ti stai trovando bene e che il percorso ti sta aiutando a vivere la dieta in modo più semplice e sostenibile.
La tua fiducia è molto apprezzata.
-
V
Valentina Impellizzeri
Sono seguita dal Dott. Borriello da quasi un anno, nel mezzo ci sono stati anche nove mesi di gravidanza complicata da un diabete gestazionale. Grazie alle sue consulenze e ai suoi piani nutrizionali, siamo riusciti a tenere a bada il peso, garantendo un apporto nutrizionale corretto al piccolino.
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Valentina per aver condiviso la tua esperienza.
Mi fa davvero piacere sapere che, nonostante una gravidanza resa più complessa dal diabete gestazionale, tu abbia vissuto il percorso con serenità e con la sensazione di essere sempre accompagnata.
In momenti così delicati, trovare un equilibrio tra alimentazione in gravidanza e benessere quotidiano è fondamentale, e il fatto che tu sia riuscita a mantenere un buon andamento del peso garantendo al tuo bambino ciò di cui aveva bisogno è un risultato importante.
Sapere che ti sei sentita ascoltata, seguita e sostenuta in ogni fase per me conta moltissimo.
Ti ringrazio davvero per la fiducia e per il percorso che abbiamo affrontato insieme.
-
M
M.C.
Dottore molto bravo e preparato che aiuta effettivamente i pazienti a fare delle diete sostenibili. Lo consiglio!
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott. Antonio Borriello
Grazie Marilia per il tuo feedback.
Sono davvero contento che tu abbia trovato utile il percorso e che l’approccio basato su un’alimentazione sostenibile ti stia aiutando a gestire la dieta con più serenità.
La tua fiducia è molto apprezzata.
-
A
Anna
La mia esperienza con il Dott. Borriello è estremamente positiva. Ho trovato in lui grande professionalità, empatia e un ascolto vero, qualità che rendono il percorso nutrizionale sereno e sostenibile.
Mi piace definire questo percorso “gentile”: il Dott. Borriello accompagna, suggerisce e sostiene, lasciando grande libertà. Un approccio umano, rispettoso e motivante, che fa sentire la persona accolta e mai giudicata.
Lo consiglio vivamente a chi cerca un professionista competente, attento e capace di costruire un percorso su misura.• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott. Antonio Borriello
Grazie mille Anna per il tuo feedback.
Mi fa davvero piacere sapere che hai vissuto il percorso in modo sereno, sentendoti accolta, ascoltata e libera.
Il fatto che tu lo definisca un percorso “gentile” è uno dei complimenti più belli che potessi ricevere.
Grazie di cuore per la fiducia e per le tue parole.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera. Sono una ragazza di 28 anni, alta 160 cm e peso 64. Premetto che anni fa partivo da una condizione di obesità, con vari percorsi sono riuscita a perdere peso anche se non in maniera definitiva. Negli ultimi anni, seguita da nutrizionisti e dietisti, ho fatto la cheto ma mi rendo conto che non riesco più a seguirla e soprattutto perdo inizialmente qualche chilo ma poi mi blocco. Chiedo quindi consigli su quale approccio utilizzare considerando che vorrei arrivare a quello che è da sempre il mio obiettivo ovvero 59 kg. Il mio metabolismo basale è di 1350 kcal, dovrò per forza stare al di sotto di questo pur praticando camminata da 7/9 km al giorno e circuiti di 20 minuti con pesi ed elastici? Grazie a chi mi darà qualche Consiglio
Capisco molto bene la tua situazione: dopo anni di percorsi, perdere peso in modo stabile può diventare frustrante, soprattutto quando ci si blocca nonostante l’impegno. È una condizione molto più comune di quanto pensi, e non dipende dalla tua forza di volontà.
La cosa importante è questa: non devi stare sotto il metabolismo basale per dimagrire.
Anzi, farlo a lungo può portare proprio ai blocchi che descrivi.
Una base semplice da cui partire
Mangia almeno il tuo metabolismo basale (1350 kcal)
Crea un deficit leggero con l’attività fisica che già fai
Mantieni proteine alte (1.4–1.6 g/kg)
Carboidrati presenti ogni giorno (non eliminarli)
Grassi moderati
Pasti regolari, senza digiuni lunghi
Buongiorno, dovrei perdere peso e per problemi di lavoro non riesco a seguire una dieta. Vomevo chiedere se quei frullati di frutta come pasto sostitutivo a colazione e pranzo sono buoni e salutari e validi come risultato. Io prendo la pasticca per il diabete tipo 2.
Nel caso che marca mi consigliate?
Capisco bene la tua situazione: quando il lavoro è impegnativo diventa difficile seguire una dieta precisa, ed è normale cercare soluzioni pratiche.
Con il diabete di tipo 2 però è importante fare attenzione ai frullati “di frutta”, perché spesso hanno troppi zuccheri e fanno salire la glicemia.
Un pasto sostitutivo può andare bene solo se è bilanciato, quindi con una buona quota di proteine, poca frutta e senza zuccheri aggiunti. Molti prodotti commerciali non rispettano queste caratteristiche.
In alternativa puoi fare qualcosa di semplice e più sicuro per la glicemia:
yogurt greco + frutta + un cucchiaio di semi oleosi (chia , lino ecc) , oppure un frullato proteico costruito bene.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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