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Ciao a tutti, sono la dott.ssa Antonella Esposito, biologa nutrizionista e naturopata. Da sempre mi ha appassionato il mondo della scienza, della bio...
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Dott.ssa Antonella Esposito
19 recensioni
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
SV
La dottoressa Esposito è una professionista preparatissima, scrupolosa, empatica, cordiale e spiega tutto con grande chiarezza. Sono in cura da lei da un anno e ringrazio il giorno in cui l'ho incontrata. Grazie a lei ho perso dieci chili senza il minimo sforzo, senza sentirmi mai 'a dieta', ma aiutandomi a lavorare sullo stile di vita. Consigliatissima!
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie di cuore, il mio obiettivo è proprio quello non farti "sentire a dieta" ma migliorare il proprio stile di vita e farlo vostro :D
S. N.
Alla professionalità, la Dott.ssa Antonella Esposito unisce passione, cura e attenzione costanti, disponibilità e intuito psicologico. Eccellenti le sue visite.
Dott.ssa Antonella Esposito
la ringrazio :D
Cosma
Ottimi risultati, paziente e professionale . Ricette sempre nuove e divertenti, terapie possibili, senza costi esorbitanti
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie mille :D
MDN
Accogliente, intuitiva ed empatica, presupposti necessari per stabilire un buon rapporto con il paziente.
M.B.
Seria e competente, non lesina spiegazioni per ogni dubbio. È da consigliare per chi vuole un percorso nutrizionale attento ad una sana alimentazione.
assuntamarigliano
Molto professionale ,,attenta e scrupolosa, cura ogni dettaglio senza trascurare nulla, insomma una dottoressa seria che esercita con passione il proprio lavoro.
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie per le bellissime parole :D
M.d
La dottoressa esposito,e una persona straordinaria sia per la sua preparazione che per la cordialita la simpatia che la distinguono sia per lafiducia che infonde nel paziente. So stato da lei prima volta, e non la lascero mai piu.
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie :D
Giuseppina Di Raffaele
Grande professionalità e disponibilità. Attenta ai particolari, disponibile all’ascolto e a soddisfare ogni tua esigenza, non solo dal punto di vista estetico ma anche salutare.
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie di cuore :D
Andrea Coscia
Competenza, professionalità e massima cura alle esigenze fanno di questa dottoressa una vera e propria professionista.
Consigliatissima!
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie :D
Antonio
Ottima professionista, scrupolosa ed attenta. Non giudica le tue defaiance e capisce le difficoltà oggettive nel seguire una dieta rigorosai
Dott.ssa Antonella Esposito
Grazie :D
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho eliminato il latte da diversi anni poiché mi provoca problemi intestinali e allo stomaco. Da qualche anno assumo il latte vegetale (mandorla e avena). In quest'ultimo periodo anche il latte vegetale mi da problemi intestinali. Accade soprattutto con il cappuccino con latte di soia. Vorrei sapere se è possibile che io sia diventata intollerante al latte vegetale e se potete darmi un consiglio. Vi ringrazio. Saluti
Le bevande vegetali sono diventate un ottima alternativa per chi inizia ad avere difficoltà con il latte.
Molto probabilmente non è solo il lattosio del latte a darle fastidio ma possono esserci altri alimenti o sostanze che prese in eccesso possono portare fastidi gastrointestinali (frutta secca, zuccheri in eccesso).
Anche la schiuma delle bevande, come può essere il cappuccino, possono dare fastidi di digeribilità.
Io consiglio sempre di variare la propria colazione, non mangiare sempre la stessa cosa perchè anche questo può determinare che il mio organismo non tolleri più quell'alimento.
Dovrebbe affidarsi a un nutrizionista per capire cosa intende per fastidi di stomaco e problemi intestinali; se lo avverte solo con l'assunzione di questi alimenti; valutare indagini più specifiche e seguire un'alimentazione ben bilanciata che può prevedere periodi senza determinati alimenti ma sempre con un piano bilanciato e una reintroduzione guidata
Ormai da mesi non riesco più a scendere di peso.
Mi ero accorto di essere troppo sovrappeso e quindi tempo fa ho deciso di controllare le calorie dei cibi che mangiavo cercando di non passarmene ma senza seguire nessuna dieta specifica, così sono riuscito a perdere un po' di peso (da 89/90 a 84/83), ma per qualche ragione ora non riesco più a scendere sotto gli 84/83kg, ho cominciato a seguire una dieta e ad allenarmi (10/20m di corda al giorno), ma nulla, sono fermo a 84kg e non capisco il perché.
La mia dieta è fatta in modo da non superare le 1600kcal giornaliere, sono alto 1.87 e peso appunto 84kg.
Dove sto sbagliando?
Salve,
molto spesso quando decidiamo di metterci a dieta riduciamo in modo troppo drastico le quantità che dovremmo invece assumere.
Inizialmente si ha una perdita di peso legata principalmente ai liquidi, nel momento in cui proseguo per troppo tempo un'alimentazione troppo restrittiva, mangiando anche sempre le stesse cose, l'organismo inizia a rallentare perchè non gli do le energie che gli occorrono per le sue funzioni vitali (scendo troppo sotto il mio metabolismo basale, l'energia che l'organismo utilizza per le sue funzioni vitali), quindi invece di continuare a bruciare, inizia a conservare i suoi nutrienti, anche il grasso.
In particolare se iniziamo attività fisica, sarà un'energia aggiuntiva che dovremmo dare al nostro organismo.
Quindi si affidi a un professionista che oltre a valutare il suo peso, la sua altezza, potrà valutare con un'impedenziometria, effettivamente il suo metabolismo basale, massa magra, massa grassa e darle un piano alimentare che oltre alle calorie tenga conto della qualità di quello che mangia, in modo che avrà più energia nel fare i suoi allenamenti e inizierà di nuovo a perdere peso in modo sano!!
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