Dott.ssa Andrea Bertolino

Buongiorno, purtroppo il reflusso porta con sè una serie di problemi più e meno gravi.
La sensazione che lei descrive può essere assolutamente legata al reflusso, come anche alitosi, eruttazione dolori a stomaco e in alcuni casi anche schiena.
Consiglio, se non l'ha già fatto, di consultarsi con il suo gastroenterologo.
C'è la possibilità di alleviare questo tipo di sintomatologia con alcuni gastroprotettori o farmaci , ma si ricordi alcune regole di base:
- mangi lentamente masticando bene
- eviti alcuni cibi troppo acidi che potrebbero aumentare la sintomatologia
- eviti anche spezie o alimenti piccanti
- non si corichi finchè la digestione non sarà completata o almeno non prima di 2 ore dal pasto
- faccia pasti piccoli e più frequenti rispetto a pasti più abbondanti
- quando va a letto posizioni magari un ulteriore cuscino sotto alla testa il modo da essere un po' rialzata.
- La sera può magari bere qualcosa di caldo e lenitivo, malva, carciofo che l'aiuti a digerire più facilmente.
Nella speranza di aver risposto al meglio, auguro buona giornata
Dott.ssa Andrea

Buongiorno, il latte viene considerato un alimento a tutti gli effetti, pertanto seppur contenga una grande percentuale di acqua non può essere utilizzato come sostituto.
Sicuramente può adottare altre strategie per aumentare il suo consumo di acqua come ad esempio optare per una tisana oppure se vogliamo un metodo diverso dal solito e più "nuovo" potrebbe provare la borraccia di air-up.
La maggior parte dei sapori che percepiamo deriva dal nostro olfatto retronasale, cioè dagli odori che sentiamo quando introduciamo un cibo o una bevanda in bocca. Con l'espirazione, infatti, l'aroma viene trasportato dalla cavità orale fino al naso, dove il cervello lo interpreta come sapore. La tecnica innovativa della borraccia Air Up, quindi, si basa proprio su questa percezione retronasale, che consente di rendere l'acqua saporita grazie al profumo contenuto nei Pod.
Praticamente beve acqua ma il suo cervello la inganna facendole sentire un sapore che non c'è!
Magari è un'alternativa che le potrebbe essere utile.
Saluti, Dott.ssa AB