Indirizzi (4)


Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 100 €

Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €

Dieta dimagrante • 130 € +4 Altro

Dieta vegana • 130 €

Dieta vegetariana • 130 €

Visita di controllo • 100 €

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Presso questo indirizzo visito: adulti
393 680..... Mostra numero

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Studio di nutrizione
Via Santo Stefano, 75, Bologna


Misure di sicurezza adottate in questo studio

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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 6 anni
Bonifico istantaneo, Carta di credito, Contanti, + 1 Altro
051 952..... Mostra numero


Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Podgora 5a, Bologna


Misure di sicurezza adottate in questo studio

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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti
Bonifico istantaneo, Contanti, Satispay, + 3 Altro
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Misure di sicurezza adottate in questo studio

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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 6 anni
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Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


100 €

Consulenza online

Durante la consulenza verranno analizzate le abitudini alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre inviato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.


Via Santo Stefano, 75, Bologna

100 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

80 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia



130 €

Consulenza online

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.


Via Santo Stefano, 75, Bologna

120 €

Studio di nutrizione

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea


Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea


Bologna

130 €

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea


Bologna

130 €

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea



100 €

Consulenza online

-Analisi diario alimentare settimanale
-Valutazione dei progressi raggiunti


Via Santo Stefano, 75, Bologna

100 €

Studio di nutrizione

- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate


Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate


Bologna

100 €

-Analisi diario alimentare settimanale
Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate

Altre prestazioni


Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

50 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €

Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Via Santo Stefano, 75, Bologna

50 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

50 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

50 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



130 €

Consulenza online


Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



130 €

Consulenza online


Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



130 €

Consulenza online


Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

130 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

130 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Bologna

130 €



100 €

Consulenza online


Via Santo Stefano, 75, Bologna

100 €

Studio di nutrizione


Via Podgora 5a, Bologna

80 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

-Analisi diario alimentare settimanale Valutazione dei progressi raggiunti tramite: 1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea 2. Analisi del diario alimentare settimanale; 3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri; 4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate


Bologna

100 €



Via Santo Stefano, 75, Bologna

150 €

Studio di nutrizione

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea


Via Podgora 5a, Bologna

150 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea


Bologna

150 €

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

Esperienze

Su di me

Sono una biologa nutrizionista con la passione per la cucina sana e consapevole!
Il mio approccio innovativo mira a rendere il paziente autonom...

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Formazione

  • Laurea triennale presso Università degli studi di Parma
  • Laurea specialistica presso Università degli studi San Raffaele di Roma con votazione 110 con lode

Premi MioDottore


Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana

Tirocini

  • Policlinico Sant'Orsola Malpighi, Bologna

Certificati


Foto


Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Inglese

Premi e riconoscimenti

  • http://www.foodinsider.it/santorsola-bologna-seconda-tappa-del-tour-tra-le-best-practices-della-ristorazione-ospedaliera/

Profili social

Punteggio generale

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
D
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia visita nutrizionale di controllo

La dottoressa Fermo è preparata e molto disponibile: accoglie durante la visita nel vero senso della parola. Piano alimentare e sostituzioni di facilissima comprensione! Consigliata!

D
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia prima visita nutrizionistica

Dottoressa attenta e disponibile, mi ha spiegato con cura le modalità con cui dovrò seguire il mio piano alimentare. Adesso tocca a me!

A
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia visita nutrizionistica

Pur essendo da poco suo paziente, mi colpisce come sappia mettere le persone a proprio agio. Molto empatica mantenendo professionalità


A
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia dieta dimagrante

Brava.preparata.accogliente.disponibile.usa un bel motodo per spiegarti il programma nutrizionale


C
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia visita nutrizionistica

Persona molto attenta , disponibile e puntuale. Crea un'empatia fondamentale alla riuscita del percorso. Sono soddisfattissima e la consiglio vivamente.


F
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Presso: Studio di nutrizione visita nutrizionistica

Dott.ssa Anastasia Fermo è una professionista preparata, molto attenta durante la visita ha uno stile di comunicazione molto efficace , ho apprezzato le spiegazioni sui principi alla base di una corretta nutrizione semplici e comprensibili, ho ricevuto il piano tempestivamente e con una grafica immediatamente comprensibile, davvero un'esperienza molto positiva.


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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia visita nutrizionistica

La dott.ssa Anastasia Fermo è’ una professionista con grandi capacità di ascolto , empatia e cortesia . Particolarmente attenta nell approfondire e analizzare ogni particolare esigenza del suo paziente .


A
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia prima visita nutrizionistica

Trovata benissimo, disponibile mi è venuta incontro anche per il mio ritardo.
Mi sono trovata molto a mio agio.


R
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia dieta dimagrante

La dottoressa è molto professionale, competente e non manca di certo di empatia e disponibilità.
Sono andata da lei per perdere qualche chilo ed il risultato è stato davvero sorprendente: la dieta era molto accurata ed anche soddisfacente, i risultati si sono visti velocemente. L'esperienza è più che positiva.


V
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia visita nutrizionistica

Anastasia è davvero professionale ma soprattutto piè a di umanità, pronta ad aiutarti in ogni modo in suo potere, ssiamo certi che otterremo risultati ed avremo una vita più energica e serena grazie ai suoi insegnamenti. Grazie Anastasia. Valentina e Roberto


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore

ho preso la metformina dietro consiglio di un dottore per dimagrire pur non avendo particolari sintomi di resistenza insulinemica. Adesso l'ho sospesa e sto ingrassando. Consigli sul tipo di alimentazione? Cerco di evitare tutti i cibi calorici ma non vedo grandi effetti. Adesso dopo una curva glicemica c'è sempre una lieve resistenza ma nulla che richieda la metformina

Buonasera, solo con un' attenta anamnesi nutrizionale e personale è possibile avere un quadro generale del suo stato di salute e delle sue abitudini alimentare al fine intercettare eventuali errori a tavola e formulare un piano alimentare personalizzato. La conta delle Kcal non è la soluzione!
Rimango a disposizione per ulteriori domande o curiosità.
Saluti,

Dott.ssa Anastasia Fermo

Dott.ssa Anastasia Fermo

Quanti semi di chia si possono mangiare al giorno? Ha effetti collaterali?

Gentile utente le linee guida suggeriscono un consumo di 25-30 g al giorno. I semi di chia a contatto con dei liquidi quali l'acqua o una bevanda vegetale, rilasciano un gel mucillaginoso che permette di ottenere una consistenza budinosa.
Tra i vantaggi legati al loro consumo vi sono sicuramente l'effetto saziante, l' aumento della massa fecale e quindi l'accelerazione del transito intestinale e una riduzione della stipsi.
In allegato una ricetta che ho realizzato a base di semi di chia.
INGREDIENTI

100 g Bevanda vegetale a scelta, senza zuccheri aggiunti: cocco, mandorla, nocciola o similari (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Yogurt greco o in alternativa yogurt alla soia, senza zuccheri aggiunti (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Fragole biologiche o altra frutta a scelta, di stagione biologica
15 g Semi di chia
5 g Miele millefiori o sciroppo d’acero
5 Mandorle o altri semi oleaginosi a scelta
Succo e buccia di limone biologico q.b.
Polvere di arancia o scorza di arancia biologica grattugiata ​q.b.

ISTRUZIONI

-In un bicchiere versare i semi di chia, aggiungere la bevanda vegetale, quindi mescolare per impedire che i semi si depositino sul fondo;
-Riporre in frigo per almeno 4-5 ore (meglio se tutta la notte);
-Quando la consistenza sarà “budinosa” il chia pudding è pronto per essere guarnito;
-Lavare le fragole e tagliarle a rondelline, quindi aggiungere il succo del limone e il miele e lasciare macerare per 10 minuti circa;
-Prelevare il chia pudding dal frigo aggiungere lo yogurt greco e mescolare, quindi amalgamare il composto;
-Guarnire con le fragole, le mandorle, la polvere di buccia di arance, quindi servire.

Rimango a disposizione per ulteriori domande e curiosità!
Saluti,

Dott.ssa Anastasia Fermo

Dott.ssa Anastasia Fermo

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