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Esperienze

Su di me

Psicologa e Operatrice in IAA - Pet Therapy Relazionale Integrata® mi chiamo Ambra Bongiovanni, ho da sempre avuto una grande passione per la cura del...

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Patologie trattate

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Formazione

  • Università degli Studi di Padova
  • Università degli Studi di Parma
  • Villaggio Globale - Bagni di Lucca

Specializzazioni

  • Psicologia Clinica
  • Psicologia Clinica-Dinamica
  • Psicosomatica
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Tirocini

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Certificati


Competenze linguistiche

  • Italiano,
  • Inglese,
  • Spagnolo

Premi e riconoscimenti

  • -

Pubblicazioni e articoli

Pubblicazioni (1)

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I
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Presso: Studio di Psicologia consulenza psicologica

La Dr.ssa Bongiovanni è un diamante prezioso. Mi viene in mente questo ripensando alla sua gentilezza, professionalità, empatia e cordialità. Sempre attenta e dispinibile, è il terapeuta che tutti vorremmo e che io stessa avrei voluto incontrare prima di altre esperienze, che se confrontate con il suo approccio, sono davvero banali e superate. La Dr.ssa Ambra Bongiovanni ha un'intelligenza emotiva che utilizza a scopo terapeutico e per far sentire il paziente a suo agio. Con l'aiuto di Magia, il suo cucciolo, riesce a rendere ogni seduta un'esperienza di crescita personale, non un semplice colloquio, almeno è quello che ho provato io. Ho parlato in maniera ottima di lei con tutti i miei conoscenti, non vedo perchè non dovrei consigliarla anche qui. Tutto quello che posso dire è: se vi volete abbastanza bene, contattatela.

S
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Ho conosciuto la dottoressa Ambra una persona davvero eccezionale e unica.
Mi ha aiutato moltissimo nel mio percorso,e grazie a lei sono riuscita ad affrontare tante mie paure e soprattutto a gestire le mie ansie che per me erano diventate invivibili.É riuscita a mettermi subito a mio agio sin dal primo giorno
Mi sono trovata molto molto bene con lei!
La consiglio a tutti!
Fantastica

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie Sara! E' stato un grande piacere accompagnarti nel tuo percorso. Ti auguro di poter realizzare tutti i tuoi sogni, il potere è nelle tua mani.
Un caro saluto
Ambra

G
Presso: Studio di Psicologia sostegno psicologico

Ottima professionalità, accoglienza e sensibilità. Mi ha aiutato molto a capire meglio me stesso e dato degli strumenti utili per affrontare e superare l’ansia. Attraverso il suo ascolto e le sue grandi conoscenze ho superato le miei paure, e anche se ho ancora molta strada da fare mi sembra di star vivendo una nuova vita!
Grazie di cuore

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

E' un onore per me poterti essere vicino mentre affronti le tue paure più profonde. Grazie delle belle parole!


E
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Presso: Studio di Psicologia consulenza psicologica

Oggi, a quasi due anni dall'inizio del mio percorso con Ambra ne arrivo a conclusione con un profondo senso di gratitudine. All'inizio ero molto scettico e gli esercizi che mi dava non sempre erano facili da fare ma adesso posso dire di conoscermi meglio, so come funziono e riesco più facilmente a calmarmi o a reagire quando sono in preda alle mie emozioni. Gli esercizi di mindfulness che mi ha insegnato potrò usarli ogni volta che ne sentirò il bisogno, dandomi la possibilità di prendermi cura di me anche da solo. Ambra mi ha sempre accolto con empatia e il cuore aperto e mi ha fatto sentire a mio agio sin dai primi incontri. La consiglio di cuore a chiunque cerchi un posto sicuro in cui incontrare se stesso.
Grazie a lei e alla sua fantastica amica a 4 zampe Magia che ha dato a tutta l'esperienza un senso di commuovente bellezza.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Quanta bellezza in queste parole! E' stato un onore per me e Magia aver fatto questo bellissimo percorso con te. Che tutte le cose belle che desideri possano realizzarsi E., ora hai imparato a prendertele.


F
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Presso: Studio di Psicologia consulenza psicologica

Una persona fantastica e di cuore.
mi ha fatto sentire a mio agio.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie Fatima. Tu sei una donna forte e piena di risorse! Vedrai che imparerai presto a riconoscere il tuo incredibile valore.


C
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Presso: Cat Centro Armonico Terapeutico consulenza psicologica

Gentile, professionale, disponibile. Oltre a tutti i lati positivi spicca l’ascolto del paziente e anche l’empatia!

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie Carlo! Sono felice che tu ti sia trovato bene!


M
Presso: Altro Altro

Ho conosciuto la dott.ssa Bongiovanni e da subito ho apprezzato la sua professionalità, competenza e umanità. Si è sempre dimostrata una persona disponibile, empatica e attenta alle esigenze dei pazienti. Ha una specializzazione nel campo della mindfulness e della pet therapy, due approcci innovativi e efficaci per il benessere psicologico. Ha aiutato molte persone a ridurre lo stress, a gestire le emozioni, a migliorare l'autostima e a sviluppare una relazione positiva con gli animali. La consiglio vivamente a chi cerca un supporto psicologico diverso dal solito, in grado di offrire un ascolto attivo, una comprensione profonda e una guida efficace verso il cambiamento. La dott.ssa Bongiovanni è una psicologa che sa mettere a proprio agio i suoi interlocutori e che sa trasmettere fiducia, serenità e speranza.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie M, le tue parole significano molto per me!


M
Presso: Cat Centro Armonico Terapeutico consulenza psicologica

Ambra è una professionista molto attenta e preparata, che mi ha trasmesso il suo amore per gli animali e un gran senso di cura e rispetto per le persone. Decisamente consigliata

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie Matteo!


M
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Presso: Studio di Psicologia sostegno psicologico

La dottoressa Ambra è veramente unica nel suo campo.
Sin dalle prime sedute, crea un rapporto di fiducia che va oltre il tipico approccio professionale.
La sua empatia e comprensione ti fanno sentire a tuo agio fin da subito.
È molto più di un semplice psicologo, è un vero alleato nel percorso verso il benessere di mente e corpo.
Cinque stelle meritate.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie!!! Che bellissime parole!


J
Presso: Studio di Psicologia sostegno psicologico

La dottoressa Ambra è una psicologa eccezionale, estremamente sensibile e attenta alle esigenze del paziente. Lei è una professionista straordinariamente empatica, che mi ha fatto sentire ascoltato e compreso in ogni fase del mio percorso terapeutico. Ma ciò che ha reso il mio percorso davvero unico sono state le sue due meravigliose compagne canine, Magia e Glitter. Loro hanno un dono speciale nel creare un'atmosfera di calma e serenità durante le sessioni.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

Grazie di cuore Joel, da parte mia di Magia e di Glitter!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su colloquio psicologico

Buonasera a tutti. Da circa 2 mesi sono separato. Ho 2 bambini di 10 e 14 anni. Mentre con il maschietto non ho nessun problema per gli incontri (120 km di distanza) concordati con la madre, non posso dire lo stesso riguardo mia figlia più grande. Da quando mi sono separato dalla madre, più passa il tempo e più si sta creando un profondo distacco dei rapporti a tal punto che non risponde al telefono o trova le scuse più banali pur di non incontrarmi, anche per soli 5 minuti. Dal suo canto, recita un ruolo fondamentale la madre che non lesina a parlare male di me con lei, fin da quando ero ancora nella stessa casa. Mi accusa e fa passare il messaggio di aver abbandonato la famiglia, pur essendo stata lei a palesarsi nel non amarmi più, trovando “comprensione” in altre persone, nonostante la mia vicinanza e amore incondizionato anche nell’affrontare problematiche salutari che l’hanno coinvolta. Avrei voluto chiedere a mia figlia semplicemente cos’è che la turbasse, ma ogni aspetto è prontamente gestito dalla madre stessa che oggi mi dice che per il recupero del rapporto non può ovviamente aiutarmi, giustificando il comportamento della bambina, come una fase adolescenziale. Consigli per poter gestire la cosa nel miglior modo possibile? Grazie a tutti.

Mi dispiace sentire che stai attraversando un momento difficile. Gestire la separazione e i rapporti con i figli può essere complesso, specialmente quando c'è un coinvolgimento emotivo, influenze esterne e i conflitti tra te e la tua ex moglie possono minare il rapporto con tutto il sistema familiare.
La prima cosa che di getto mi viene da scriverti è quella di avere
una comunicazione il più aperta e onesta possibile con i tuoi figli. In particolare con la maggiore, falle sapere che sei lì per lei e che le tue intenzioni sono di mantenerla coinvolta nella tua vita, è abbastanza grande da capire i meccanismi che vi hanno portato alla separazione ed è un suo diritto conoscere il tuo punto di vista sulla situazione proprio perchè possa avere una visione sulla realtà che le permetta di comprendere la complessità delle relazioni di coppia e non una semplicistica dicotomia tra un genitore buono ed uno cattivo. Aprire la comunicazione su questo tema richiede una spazio di ascolto attivo e non giudicante che va costruito passo passo. Potresti chiedere aiuto a un professionista che possa aiutare ad aprire il dialogo con tua figlia guidandoti nell'elaborare un discorso che sia a lei più comprensibile in base alla sua età e al suo momento di crescita. E' certamente vero che l'adolescenza sia un momento difficile e di grande riorganizzazione dell'identità. I ragazzini passano da avere gli schemi rigidi tipici dei bambini sulle norme di comportamento e sulla visione della realtà fino a integrare le zone più grigie e le sfumature di significato, per questo il tuo punto di vista vero e sincero e lo spiegare i tuoi sentimenti e le tue paure può aiutare tua figlia anche a sostenere l'acquisizione di questa nuova competenza.
Quando parli con i tuoi figli pratica l'ascolto attivo: cerca di capire i loro sentimenti, preoccupazioni e paure. Evita di interrompere e cerca di rispondere in modo compassionevole. Accogli con presenza quello che ti stanno comunicando, alle volte non è necessario dare chissà che risposte o consolazioni ma la cosa più significativa è esserci e sentire i loro sentimenti. Allo stesso modo, comunica anche tu i tuoi stati interni e sentimenti, comprese le paure di perdere il rapporto e la gioia che ti da condividere i momenti con loro. Prova a sviluppare le frasi partendo da come ti fanno sentire le cose che loro ti comunicano o quale sia il tuo stato emotivo quando comunichi loro qualcosa di importante. Ad esempio: "Sono triste di sapere che non vuoi incontrarmi, quando passiamo del tempo insieme io sono felice, soprattutto quando..."
Anche se può essere difficile, evita di rispondere alle critiche della madre parlando male di lei. Mantieni un tono rispettoso e concentrati sul tuo rapporto con tua figlia, è una modalità che ti ripagherà con il passare del tempo.
Se le cose diventano particolarmente difficili, soprattutto per la gestione dell'affido potresti considerare di coinvolgere un mediatore familiare. Questa persona può aiutare a facilitare la comunicazione e trovare soluzioni che siano nel migliore interesse di tutti.
Sii paziente, la ricostruzione dei rapporti richiede tempo.
Queste sono alcune delle cose che mi sono venute alla mente e che sento potrebbero esserti utili, ma ogni situazione è unica. Da queste poche righe non è possibile dare suggerimenti più mirati, infatti, non è detto che questi possano adattarsi perfettamente alla tua situazione, modula queste idee in base alle dinamiche specifiche della tua famiglia.

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

In 26 anni di vita non sono mai riuscito ad avere degli amici, significa che forse ho dei problemi mentali? Le situazioni sociali mi hanno sempre messo un'ansia assurda fin da piccolo e non riesco a rimanere rilassato e sereno, temo sempre di poter fare qualcosa di sbagliato e che gli altri possano criticarmi, ferirmi e farmi sentire in imbarazzo. Per me anche fare il primo passo è problematico e anche se riesco ad avere delle conversazioni con qualcuno, l'ansia e il pessimismo prendono il sopravvento facendomi preoccupare su come possa mandare avanti il rapporto, mi chiedo ''e la prossima volta che ci vediamo di cosa posso parlare? e se non avessi più nulla da dire?''. Quelle poche relazioni che ho avuto sono state superficiali, non mi scaturivano delle emozioni, non mi facevano sentire ''vivo'' e non sentivo mai di poter essere me stesso al 100%. Vedo che anche la mia famiglia è preoccupata per me, temono che quando un giorno non ci saranno più io rimarrò da solo e mi dicono che devono sbrigarmi a trovare delle amicizie perché più si diventa grandi e meno occasioni ci sono per fare amicizie. Io ho anche provato a cercare dei contesti in cui entrare in contatto con altre persone ma non riesco mai a ingranare realmente. Col passare del tempo questa ansia e questo sconforto che provo mi stanno facendo sentire sempre più depresso, come se nulla che faccio avesse senso e come se stessi buttando via la mia vita

Dev'essere molto doloroso sentire tutta questa solitudine. Mi dispiace leggerti nella tua sofferenza. Per prima cosa vorrei che sapessi che non avere amici non significa avere dei problemi mentali, ma posso dirti che averne tende a dare un senso più profondo e piacevole alla vita.
Mi sembra di capire che con la tua famiglia riesci ad avere relazioni positive per cui non è per forza detto che bisogna avere tanti amici. Quello che posso sentire mentre ti leggo è che provi un senso di solitudine e che ti dispiace che i tuoi familiari siano preoccupati per te.
Oltre al contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta che può sostenerti nel trovare l'origine di questa sofferenza o supportarti nel conoscerti e migliorare la tua autostima per poter essere al 100% te quando tu lo desideri, ti posso consigliare di cominciare a prenderti cura di te e di spingerti laddove hai paura a stare, seguendo una tua gradualità. Solo tu puoi sapere quanto puoi metterti in gioco stando in uno spazio in cui senti che puoi metterti un pò alla prova (per esempio scrivendo a quel tuo vecchio amico con cui ti trovavi bene ma che piano piano, magari non sai neanche come e perchè, vi siete allontanati) ma senza stressarti eccessivamente o vivere questa esperienza con un'ansia eccessiva.
Ogni cambiamento richiede dei piccoli passi che ti portano alla meta che hai scelto per te ed è proprio il primo passo quello più arduo e che richiede più coraggio, per cui ti auguro un grande in bocca al lupo e che tu possa realizzare presto i tuoi desideri, per una vita piena e vissuta, proprio come tu la vuoi

Dott.ssa Ambra Bongiovanni

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