Sono una Dietista laureata presso l'Università di Siena, con una formazione che unisce nutrizione e cucina: due mondi che ho scelto di integrare per offrire un approccio concreto, personalizzato e piacevole all'alimentazione.
Il mio obiettivo? Aiutarti a mangiare in modo sano, gustoso e senza stress, adattando ogni piano nutrizionale al tuo stile di vita - che tu sia uno sportivo, un lavoratore con poco tempo o una persona con esigenze legate alla salute.
Amo la cucina e credo che il cibo sia molto di più di ciò che mettiamo nel piatto: è benessere, convivialità, emozione. Per questo ti fornirò anche idee pratiche e piatti bilanciati, senza rinunce e senza schemi rigidi.
Mangiare bene non deve essere una restrizione, ma un gioco da imparare.
E io sono qui per insegnartelo con semplicità, entusiasmo e competenza.
dietista, nutrizionista
Viale Miramare 17, Trieste 34135
Gennaio è un mese lento, freddo e pieno di pressione inutile. Questa promo serve a togliere stress, non ad aggiungerlo.
Si riparte ascoltando il corpo, non forzandolo.
Promozione valida solo per il mese di gennaio.
07/01/2026
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Studio della Dott.ssa Alexia Cafagna
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9 recensioni
Vorrei ringraziarla nuovamente per il tempo e l'attenzione che mi ha dedicato. Per la sua professionalità e gentilezza.
Spiegazioni esaustive e dettagliate.
La consiglio
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole!
Tempo, ascolto ed empatia sono ingredienti chiave, ma quello più speciale è la voglia di imparare per migliorare le nostre abitudini alimentari.
Grazie della fiducia
Oggi è stata la prima visita, quindi anche se è troppo presto per dare giudizi sul risultato, posso garantire che ho avuto un'ottima impressione, sulle sue siegazioni dettagliate e sull'attenzione rivoltami, sulla sua professionalità e gentilezza. Lo studio è belo ed è situato in una posizione vicina al centro. La consiglio
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole, davvero molto gentile! Si, è solo l’inizio, ma sarà un percorso ricco di soddisfazioni!
Dottoressa molto disponibile e brava nel spiegare, la consiglio
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie mille delle bellissime parole!
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Cafagna un mese fa e posso dirmi già molto soddisfatto dei risultati ottenuti in così poco tempo grazie ai consigli e alla varietà di scelte ne piatti proposti nella dieta. Ho apprezzato il fatto che la dott.ssa ti ascolta nelle tue esigenze, personalizza la dieta apposta e non ti limita a diete restrittive.
La consiglio vivamente a tutti.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole! Sono anch’io veramente felice del percorso intrapreso e degli ottimi risultati! I risultati ottenuti non sono merito mio, ma tuo, della costanza e della forza di volontà!
Grazie infinite.
Mi sono trovata molto bene, attenzione e ascolto durante la visita
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie delle belle parole!! Questo è solo l’inizio di un bellissimo percorso!
Dottoressa magnifica!!! Attenta, precisa, gentile e molto preparata. Ti indirizza e ti consiglia verso piani alimentari realisti e soprattutto efficienti!
La consiglio ad occhi chiusi.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie infinitamente!
Ho fatto la prima visita 15 giorni fa e sono davvero soddisfatta! La dott.ssa Cafagna è molto preparata e attenta, mi ha ascoltata con cura e ha costruito un piano alimentare su misura per me. La cosa che mi ha colpita di più è la semplicità della dieta: non è fatta di rinunce impossibili, ma di piccoli accorgimenti che riesco a seguire facilmente anche con i miei impegni quotidiani.
In sole due settimane mi sento già più leggera, con più energia e senza quella sensazione di fame continua che temevo. Inoltre, i suoi consigli sul movimento hanno fatto davvero la differenza, perché sono concreti, realistici e integrabili nella mia routine.
La consiglio vivamente a chi cerca una professionista seria, disponibile e capace di rendere il percorso pratico e sostenibile.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie, sono veramente felice che sia soddisfatta del percorso, ricordiamoci: un passo alla volta, non serve la perfezione, ma la costanza e la voglia di mettersi in gioco!
Era la mia prima visita con la dott.ssa Cafagna, lei è stata molto gentile, disponibile e soprattutto empatica! Grazie ai suoi consigli pratici e agli spunti concreti che mi ha dato mi ha motivata ad iniziare un nuovo percorso con lo scopo di migliorare la mia salute a 360 gradi. Mi sono sentita seguita non solo dal punto di vista nutrizionale, ma anche umano.
Un’ottima esperienza, che consiglio a chi cerca un percorso serio e su misura per migliorare il proprio benessere!!
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole, scaldano veramente il cuore!
Spero che questo incontro possa essere solamente il trampolino di lancio per un benessere ritrovato!
Ho trovato la Dottoressa molto empatica e non è una che ti "affama", ma ti offre molte alternative, in tema con la stagionalità.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie delle belle parole!
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
quali sono gli alimenti ad alto contenuto di nichel?
E mais e carote possono essere mangiati tranquillamente?
Grazie
Buonasera, l'allergia al nichel è particolarmente soggettiva, non ogni soggetto allergico al nichel reagisce nella stessa maniera rispetto allo stesso ingrediente, gli alimenti a più alto contenuto di nichel sono: prodotti vegetali (spinaci, asparagi, pomodori, funghi, cipolle), cacao, cioccolato, e prodotti conservati e confezionati in recipienti di metallo, e preferire quindi quelli conservati in contenitori di vetro. Detto ciò: mais e carote potrebbero non creare alcun disturbo.
Buona serata
Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo
Buonasera, 100g di polpo crudo hanno 57kcal.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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