Dott.ssa
Alexia Cafagna
Dietista
·
Nutrizionista
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Trieste 2 indirizzi
Esperienze
Sono una Dietista laureata presso l'Università di Siena, con una formazione che unisce nutrizione e cucina: due mondi che ho scelto di integrare per offrire un approccio concreto, personalizzato e piacevole all'alimentazione.
Il mio obiettivo? Aiutarti a mangiare in modo sano, gustoso e senza stress, adattando ogni piano nutrizionale al tuo stile di vita - che tu sia uno sportivo, un lavoratore con poco tempo o una persona con esigenze legate alla salute.
Amo la cucina e credo che il cibo sia molto di più di ciò che mettiamo nel piatto: è benessere, convivialità, emozione. Per questo ti fornirò anche idee pratiche e piatti bilanciati, senza rinunce e senza schemi rigidi.
Mangiare bene non deve essere una restrizione, ma un gioco da imparare.
E io sono qui per insegnartelo con semplicità, entusiasmo e competenza.
Approccio alla nutrizione
Per me l'approccio alla nutrizione non deve essere rigido, ma vario, semplice, gustoso e soprattutto semplice da adattare alla vita di tutti i giorni.
Per questo propongo piano nutrizionali che si adattano realmente alla tua vita di tutti i giorni, turni lavorativi, esigenze alimentari (allergie, intolleranze, regimi alimentari tipo vegetariano o vegano), ed esigenze patologiche.
Il piano non è fisso né rigido, ma si adatta a te, mano a mano che proseguiamo nel percorso di nutrizione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell’alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Sovrappeso
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Esperienze
Alexia Cafagna
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Policlinico Santa Maria Le Scotte, Siena
Formazione
- Laurea Triennale in Dietistica, Università degli Studi di Siena
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Diabete
- Colon irritabile
- Sovrappeso
- Celiachia
- Osteoporosi
- Stipsi
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Costipazione
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Iponutrizione
- Intolleranze alimentari
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Malattie cardiovascolari
- Insulino resistenza
- Inappetenza
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Bulimia
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Disturbi alimentari
- Ipoglicemia
- Diabete infantile
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Sindrome da intestino corto
- Anoressia
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Colite
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Flatulenza
- Malattie dismetaboliche
- Diverticolite
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Gastroesofagite
- Maldigestione
- Ipertensione
- Disturbi Della Crescita
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
50 € -
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Educazione alimentare
50 € -
-
Visita di controllo
60 € - 75 € -
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Prima Visita
0 € - 102 € -
-
Piano nutrizionale
100 € -
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Indirizzi (3)
Viale Miramare 17, Trieste 34135
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Recensioni
27 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
D
dopo un primo colloquio si può dare un parere più di quella che è stata l'impressione... ad ora le premesse sono molto buone
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
-
S
Sara
Puntuale, precisa, simpatica. Ha ascoltato la mia storia e i miei problemi, i miei obiettivi e assieme abbiamo deciso il pescoso giusto per me.
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Ascolto e personalizzazione sono punti focali per il mantenimento di un percorso! Grazie delle sue belle parole!
-
F
F.M.
Nutrizionista molto disponibile e preparata, che mette a proprio agio e che ascolta con attenzione le preferenze alimentari. Una ottima prima visita!
• Studio Via Rossetti • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie del suo feedback! Sono contenta si sia trovata a suo agio!
-
E
ECS
La Dottoressa è competente, disponibile e gentile. Dopo anni è stata l’unica a riuscire a farmi ottenere i risultati che volevo e tutto ciò con una dieta dimagrante per niente privativa
• Studio Viale Miramare • Visita di controllo •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie della fiducia, sono molto contenta che il percorso seguito fin ad oggi sia stato semplice, e che abbia portato i risultati attesi.
-
M
Alexia è sempre molto cordiale, professionale e attenta ai bisogni del paziente. Ti fa se tire a tuo agio e non giudicata
• Studio Viale Miramare • Visita di controllo •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole, sono contenta si sia trovata a suo agio! È uno spazio dedicato all’ascolto e mai al giudizio, grazie
-
F
Flavio
Piacevole, empatica, comunicazione semplice e efficace, puntuale e tempestiva. Esperienza certamente molto positiva. Grazie!
• Studio Viale Miramare • educazione alimentare •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie Flavio! Sono contenta che si sia trovato a suo agio e che le spiegazioni siano state esaustive.
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S
S.H
Molto attenta e dettagliata Nella spiegazione della visita e delle strategie da intraprendere . Piano personalizzato ideale per ogni persona senza generalizzare. Ho fatto solo una visita e già mi trovo bene
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie! Sono molto felice che si sia trova a suo agio e che il piano nutrizionale rispetti le sue aspettative!
-
F
Fabio N.
Professionista giovane ma molto preparata e competente, con un occhio attento alle nuove linee guida dettate dall’OMS e alla nuova visione che la strada della scienza della nutrizione sta prendendo: educare le persone a un correto stile di vita e insegnare una buona educazione alimentare al fine che, imparando, non si abbia più bisogno di seguire le classiche diete prestampate e restrittive, a volte inutilmente. Riesce a trasmettere inoltre quel senso critico che permette al paziente di saper distinguere un bravo professionista da un ciarlatano fuffaguru. La consiglio vivamente!• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di cuore per queste bellissime parole! Significa che il mio messaggio e modo di guardare l’alimentazione sono chiari e apprezzati! Grazie!
-
B
Berti Elisabetta
Mi sono trovata molto bene, mi sono sentita subito a mio agio la consiglio vivamente.
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
La ringrazio per le sue gentilissime parole, sono felice che si sia trovata a suo agio! Grazie!
-
P
PaoloG
Ho fatto la prima visita e posso dire che la dott.ssa è molto gentile e accogliente. Mi ha messo subito a mio agio e questo mi ha permesso di parlare serenamente delle mie abitudini e necessità senza mai sentirmi giudicato. E' stata molto chiara nelle spiegazioni e il piano alimentare che ha predisposto per me è molto vario e stimolante. La consiglio senza il minimo dubbio.
• Studio Viale Miramare • Prima Visita •
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie mille per le Sue gentilissime parole! Sono contenta che il piano sia coerente con ciò di cui aveva bisogno!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo
Buongiorno vorrei sapere quante calorie hanno 100g di polpo crudo
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, 100g di polpo crudo hanno 57kcal.
Buongiorno, quali sono gli alimenti ad alto contenuto di nichel? E mais e carote possono essere ma
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, l'allergia al nichel è particolarmente soggettiva, non ogni soggetto allergico al nichel reagisce nella stessa maniera rispetto allo stesso ingrediente, gli alimenti a più alto… Altro
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