Viale Miramare 17, Trieste 34135
Salve, si ricorda che per avere il piano nutrizionale personalizzato è obbligatorio presentarsi con la richiesta del proprio medico curante, anche su carta bianca, con la motivazione della visita, ad esempio: obesità, ipercolesterolemia, diabete, ecc, anche per corretta alimentazione.
Grazie.
06/11/2025
Viale Miramare 17, Trieste 34135
Salve, si ricorda che per avere il piano nutrizionale personalizzato è obbligatorio presentarsi con la richiesta del proprio medico curante, anche su carta bianca, con la motivazione della visita, ad esempio: obesità, ipercolesterolemia, diabete, ecc, anche per corretta alimentazione.
Grazie.
06/11/2025
Sono una Dietista laureata presso l'Università di Siena, con una formazione che unisce nutrizione e cucina: due mondi che ho scelto di integrare per offrire un approccio concreto, personalizzato e piacevole all'alimentazione.
Il mio obiettivo? Aiutarti a mangiare in modo sano, gustoso e senza stress, adattando ogni piano nutrizionale al tuo stile di vita - che tu sia uno sportivo, un lavoratore con poco tempo o una persona con esigenze legate alla salute.
Amo la cucina e credo che il cibo sia molto di più di ciò che mettiamo nel piatto: è benessere, convivialità, emozione. Per questo ti fornirò anche idee pratiche e piatti bilanciati, senza rinunce e senza schemi rigidi.
Mangiare bene non deve essere una restrizione, ma un gioco da imparare.
E io sono qui per insegnartelo con semplicità, entusiasmo e competenza.
dietista, nutrizionista
Studio della Dott.ssa Alexia Cafagna
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7 recensioni
Dottoressa molto disponibile e brava nel spiegare, la consiglio
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie mille delle bellissime parole!
Ho iniziato il mio percorso con la Dott.ssa Cafagna un mese fa e posso dirmi già molto soddisfatto dei risultati ottenuti in così poco tempo grazie ai consigli e alla varietà di scelte ne piatti proposti nella dieta. Ho apprezzato il fatto che la dott.ssa ti ascolta nelle tue esigenze, personalizza la dieta apposta e non ti limita a diete restrittive.
La consiglio vivamente a tutti.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole! Sono anch’io veramente felice del percorso intrapreso e degli ottimi risultati! I risultati ottenuti non sono merito mio, ma tuo, della costanza e della forza di volontà!
Grazie infinite.
Mi sono trovata molto bene, attenzione e ascolto durante la visita
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie delle belle parole!! Questo è solo l’inizio di un bellissimo percorso!
Dottoressa magnifica!!! Attenta, precisa, gentile e molto preparata. Ti indirizza e ti consiglia verso piani alimentari realisti e soprattutto efficienti!
La consiglio ad occhi chiusi.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie infinitamente!
Ho fatto la prima visita 15 giorni fa e sono davvero soddisfatta! La dott.ssa Cafagna è molto preparata e attenta, mi ha ascoltata con cura e ha costruito un piano alimentare su misura per me. La cosa che mi ha colpita di più è la semplicità della dieta: non è fatta di rinunce impossibili, ma di piccoli accorgimenti che riesco a seguire facilmente anche con i miei impegni quotidiani.
In sole due settimane mi sento già più leggera, con più energia e senza quella sensazione di fame continua che temevo. Inoltre, i suoi consigli sul movimento hanno fatto davvero la differenza, perché sono concreti, realistici e integrabili nella mia routine.
La consiglio vivamente a chi cerca una professionista seria, disponibile e capace di rendere il percorso pratico e sostenibile.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie, sono veramente felice che sia soddisfatta del percorso, ricordiamoci: un passo alla volta, non serve la perfezione, ma la costanza e la voglia di mettersi in gioco!
Era la mia prima visita con la dott.ssa Cafagna, lei è stata molto gentile, disponibile e soprattutto empatica! Grazie ai suoi consigli pratici e agli spunti concreti che mi ha dato mi ha motivata ad iniziare un nuovo percorso con lo scopo di migliorare la mia salute a 360 gradi. Mi sono sentita seguita non solo dal punto di vista nutrizionale, ma anche umano.
Un’ottima esperienza, che consiglio a chi cerca un percorso serio e su misura per migliorare il proprio benessere!!
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie di queste bellissime parole, scaldano veramente il cuore!
Spero che questo incontro possa essere solamente il trampolino di lancio per un benessere ritrovato!
Ho trovato la Dottoressa molto empatica e non è una che ti "affama", ma ti offre molte alternative, in tema con la stagionalità.
Dott.ssa Alexia Cafagna
Grazie delle belle parole!
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una neo celiaca e vorrei sapere se c'è un limite consigliato di volte in cui si può mangiare fuori casa. I miei familiari sono molto preoccupati e sostengono che due volte al mese al ristorante siano anche troppe.
Grazie per l'eventuale risposta.
Buonasera
Assolutamente no, la celiachia non può e non è assolutamente un ostacolo per poter vivere con serenità le uscite in ristorante, l'importante è andare in luoghi che rispettino le norme igieniche in materia di celiachia e che ci siano opzioni a Lei gradite, ma per il resto si può andare tranquillamente al ristorante!
Posso mangiare due jogurt al giorno.. mattina e sera...quale sarebbe indicato greco o naturale
Buonasera, certo!
In una dieta equilibrata possono rientrare tranquillamente due yogurt al giorno, quale scegliere dipende al suo gusto personale.
Può arricchire lo yogurt greco o quello bianco naturale con frutta fresca o cereali (tipo fiocchi d'avena o di farro).
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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