Esperienze

Il mio metodo- LA NUTRIZIONE FUNZIONALE

La rivoluzione molecolare, ha fatto si che, il professionista della nutrizione non operasse più in termini matematici come considerato dalla dietologia classica. Lo scenario è mutato, si passa così dalle conta calorie ai nutrienti e alle ripercussioni che un singolo nutriente ha sulle funzionalità di cellule e tessuti! Si parla così di una rivoluzione: La Nutrizione Funzionale.

Questi sono i presupposti delle visite nutrizionali!

In cosa consiste la visita:

-Valutazione anamnestica

-Valutazione antropometrica

-Valutazione Plicometrica

-Valutazione Bioimpedenziometrica/vettoriale​



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Dr. Alessio Menna Casoli (CH)
Via Selva Piana 99, Casoli

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Dr. Alessio Menna Penne (PE)
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Montesilvano
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C
Presso: Anxalab - Lanciano (CH) analisi bioimpedenziometrica

Ho trovato in Alessio Menna uno specialista disponibile dalla presa appuntamento al primo incontro e per il resto del percorso. Cortese, puntuale e disponibile all'ascolto. Molto preparato ed è bravissimo nel mettere a proprio agio.

P
Presso: Anxalab - Lanciano (CH) prima visita nutrizionistica

Dottore eccellente! Super disponibile e gentilissimo! Complimenti

R
Presso: Dr. Alessio Menna Casoli (CH) consulenza nutrizionale

Alessio, è molto gentile e professionale.
Ti ascolta e ti supporta durante tutto il percorso .

M
Presso: Dr. Alessio Menna Penne (PE) Visita di controllo

In questo studio ho trovato un BIOLOGO nutrizionista, fa la differenza! Mi sono sentita a mio agio, ho espresso la mia problematica, poi si è svolta la visita, il colloquio, la bioempedenziometria, la valutazione delle analisi cliniche, infin, preso accordi con il mio medico di famiglia. Il piano alimentare fornito è stato calibrato e risolutivo per la mia problematica. Il dottor Menna è preparato, calmo, professionale, fornisce spiegazioni chiare e motivanti, riflessivo e portato a fare rete con altri medici, nel mio caso è stato fondamentale, disponibile all’ascolto, preciso e scrupoloso.
Che aspettate?

P
Presso: Dr. Alessio Menna Penne (PE) prima visita nutrizionistica

Ottimo servizio
Puntualità
Cortese ed efficiente

A
Presso: Dr. Alessio Menna Penne (PE) prima visita nutrizionistica

Attento, cortese, educato! felice del nuovo inizio del percorso

M
Presso: Dr. Alessio Menna Casoli (CH) analisi dello stato nutrizionale

Molto competente, empatico, esaustivo e scrupoloso. Mi sono trovata e mi sto trovando benissimo con lui! :)

I
Presso: Anxalab - Lanciano (CH)

Super disponibile e attento !! Mi trovo benissimo e il suo piano nutrizionale sta facendo miracoli !! Consiglio vivamente Alessio. Sono super soddisfatta dei miei risultati , Grazie infinite !!

Dr. Alessio Menna

Ciao Ilaria, grazie, insieme stiamo seguendo un ottimo percorso! complimenti a te!

M
Presso: Dr. Alessio Menna Casoli (CH)

Visita dettagliata e ottime spiegazione.. .il dottore è arrivato puntale , consigliatissimo

M
Presso: Anxalab - Lanciano (CH) Visita di controllo

Al momento, sento la cosiddetta presa in carico da parte dello specialista. C'è ancora da trovare un equilibrio ma sono ottimista e fiduciosa.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera,
Sto facendo la dieta chetologica da una settimana, assumo meno di 20g di carboidrati al giorno e ancora non sono entrata in chetosi, nessuno sgarro, e oggi mi è arrivato il ciclo, può essere che sia causa di quest’ultimo che sto faticando ad entrare in fase di chetosi?

Buonasera,
È possibile che il ciclo mestruale possa avere un impatto sul processo di chetosi. Durante il periodo mestruale, alcune donne possono sperimentare fluttuazioni ormonali e ritenzione idrica, che potrebbero influenzare i livelli di glucosio e insulina nel corpo. Ciò potrebbe rendere più difficile raggiungere la chetosi, poiché il corpo potrebbe utilizzare il glucosio in eccesso invece di iniziare a bruciare i grassi per produrre chetoni.

Tuttavia, è importante notare che il tempo necessario per entrare in chetosi può variare da persona a persona. Alcune persone possono raggiungere la chetosi in pochi giorni, mentre per altre potrebbe richiedere più tempo, anche fino a due settimane. Quindi, anche se non sei ancora entrata in chetosi dopo una settimana, potresti comunque essere in linea con i tempi fisiologici.

È essenziale essere pazienti e continuare a seguire correttamente la dieta chetogenica. Assicurati di consumare abbastanza grassi sani e proteine moderate, mentre limiti i carboidrati come stai già facendo. Ricorda di mantenere adeguata idratazione e dormire bene, poiché questi aspetti possono anche influenzare il processo di chetosi.

Se non sei sicura di come seguire correttamente la dieta o se hai preoccupazioni riguardo il tuo stato di salute, ti consiglio di consultarti con il tuo nutrizionista o un professionista della salute esperto in diete chetogeniche. Possono fornirti un supporto personalizzato e rispondere a tutte le tue domande specifiche.

Dr. Alessio Menna

Buonasera, celiaca, iperinsulinica, ex obesa ora sovrappeso. Seguita da una nutrizionista ho fatto diversi cicli di keto perdendo 28 kg in un anno. Sabato e domenica ho assunto carboidrati, vino e amari...Questa mattina ero 3,7 kg in più...Ma è possibile una cosa del genere? Grazie.

Buonasera! Mi associo quanto detto dai colleghi. Cercherò comunque di fornirti alcune possibili spiegazioni:

1. Carboidrati e ritenzione idrica: Quando reintroduci i carboidrati dopo un periodo di dieta chetogenica, è possibile che il tuo corpo trattiene più acqua. Ogni grammo di carboidrati immagazzina circa 3-4 grammi di acqua nei muscoli e nel fegato. Quindi, un aumento temporaneo di peso potrebbe essere dovuto alla ritenzione idrica causata dai carboidrati.

2. Aumento delle calorie: Durante il fine settimana, potresti aver assunto più calorie rispetto alla tua dieta chetogenica. L'eccesso di calorie può portare a un aumento temporaneo di peso.

3. Effetto dell'alcol: Il consumo di alcol, come il vino, può influenzare il bilancio idrico del corpo e portare a una temporanea ritenzione idrica. Inoltre, l'alcol è calorico e può contribuire all'aumento di peso.

4. Processo digestivo: Un aumento temporaneo di peso potrebbe essere dovuto anche al contenuto di cibo non digerito nel tratto gastrointestinale.

5. Variazioni del peso corporeo: Il peso corporeo può variare naturalmente nel breve termine a causa di diversi fattori, come l'assunzione di cibo, l'idratazione, assunzione di alcool

È essenziale tenere a mente che il peso può fluttuare in modo significativo nel breve termine, e questo non significa necessariamente che hai guadagnato grasso corporeo. Ti consiglio di monitorare il tuo peso a lungo termine, prestando attenzione alla tendenza generale nel corso di diverse settimane o mesi, anziché concentrarti su singoli episodi di aumento temporaneo.

Se continui a notare un aumento di peso significativo o persistente, potrebbe essere utile parlare con la tua nutrizionista per valutare e adattare la tua dieta e il tuo regime alimentare in modo adeguato alle tue esigenze specifiche. Ricorda che ogni corpo è diverso e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Un approccio personalizzato e attento alle tue condizioni di salute è fondamentale per il tuo benessere generale.

Dr. Alessio Menna

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