Ingrandire l'immagine: Alessandra Arena, psicologo clinico Grottaferrata

Dott.ssa Alessandra Arena

Psicologa clinica · Altro sulle specializzazioni

Grottaferrata 1 indirizzo

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Lavoro con chi sente il bisogno di un supporto, accogliendo le loro emozioni e i loro racconti. Credo nella possibilità di crescere insieme e di scoprire, passo dopo passo, nuovi modi di affrontare il mondo. Essere psicologa significa per me essere al fianco delle persone nei loro viaggi più intimi, e poter contribuire al loro benessere è ciò che rende questo lavoro davvero speciale.
Ricevo sia in studio che online, e sono qui per chiunque desideri un percorso di ascolto e supporto.

"Non ci si illumina immaginando la luce, ma diventando consapevoli del buio" Jung.
Il mio lavoro si concentra sull'aumento della consapevolezza di sé e sul miglioramento del benessere psicologico, aiutando le persone a:
Gestire meglio lo stress e le difficoltà emotive
Rafforzare le relazioni interpersonali
Sviluppare una maggiore conoscenza delle proprie risorse interiori
Cambiare prospettiva e ottenere nuovi punti di vista per affrontare meglio i problemi di vita quotidiana
Altro Su di me

Su di me

Lavoro con chi sente il bisogno di un supporto, accogliendo le loro emozioni e i loro racconti. Credo nella possibilità di crescere insieme e di scoprire, passo dopo passo, nuovi modi di affrontare il mondo. Essere psicologa significa per me essere al fianco delle persone nei loro viaggi più intimi, e poter contribuire al loro benessere è ciò che rende questo lavoro davvero speciale.
Ricevo sia in studio che online, e sono qui per chiunque desideri un percorso di ascolto e supporto.

"Non ci si illumina immaginando la luce, ma diventando consapevoli del buio" Jung.
Il mio lavoro si concentra sull'aumento della consapevolezza di sé e sul miglioramento del benessere psicologico, aiutando le persone a:
Gestire meglio lo stress e le difficoltà emotive
Rafforzare le relazioni interpersonali
Sviluppare una maggiore conoscenza delle proprie risorse interiori
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Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia della salute

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Alessandra Arena

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  • Istituto Lazzaro Spallanzani - Servizio di Psicologia

Formazione

  • Università La Sapienza (Roma)
  • Master "Coaching Skills for Psychologist"

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  • Inglese
  • Italiano

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  • Percorso d'eccellenza - Università la Sapienza di Roma (2023)

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«C'è la libertà che ti aspetta, sulle brezze del cielo, E tu chiedi: "E se cado?". Oh, ma mia cara, E se voli?»

Il primo passo verso il cambiamento può essere il più difficile, ma è anche quello che apre nuove possibilità. Prenota ora il tuo colloquio psicologico: insieme potremo dare voce ai tuoi bisogni e lavorare per raggiungere maggior benessere.
Per le prime prenotazioni: potrei contattarti per raccogliere qualche informazione aggiuntiva, se necessario.

08/04/2025

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    50 €

  • Colloquio psicologico clinico

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  • Consulenza online

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  • Colloquio psicologico online

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38 recensioni

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  • C

    Grazie al percorso con la Dottoressa riesco piano piano a vedermi meglio, con meno durezza e soprattutto mi sento meno arrabbiata e ho meno ansia.
    Consiglio molto

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie

  • A

    Quello che ho apprezzato di più è stata la capacità di ascoltare davvero, andando oltre le parole e aiutandomi a vedere aspetti di me che da sola non riuscivo a riconoscere.
    Nel tempo ho acquisito maggiore consapevolezza e strumenti concreti per gestire meglio emozioni e situazioni difficili. Non è sempre stato facile, ma mi sono sempre sentita accompagnata in modo rispettoso e mai giudicante. È un percorso che consiglierei a chi sente il bisogno di capirsi più a fondo e prendersi cura di sé in modo serio e autentico.

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie Angelica!

  • L

    Competente, presente e mai giudicante. Un supporto concreto nei momenti complessi. Consigliatissima.

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie!

  • M

    Il percorso con la Dottoressa si sta rivelando un grande aiuto nella mia vita. Grazie!

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie Marco

  • F

    Nel primo incontro ero agitata e non sapevo se fosse la scelta più giusta, ad oggi ringrazio di aver iniziato e di star continuando questo percorso. grazie!

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie a te!

  • F

    Consiglio di intraprendere una terapia con la Dottoressa, stiamo lavorando bene e sto risolvendo diverse questioni.

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie!

  • V

    Psicologa molto umana e competente. Ascolta davvero e ti fa sentire capita. Esperienza molto positiva.

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie!

  • A

    Ho iniziato il percorso in un momento delicato e mi sono sentita accolta fin dal primo incontro. È una professionista disponibile, sensibile e molto preparata. La consiglio a chi cerca un supporto serio ma umano.

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie davvero

  • G

    Mi sono sentita subito a mio agio. Sono riuscita ad aprirmi e stiamo lavorando molto bene. Grazie!

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    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie a te!

  • C

    Un grazie speciale alla Dottoressa Arena per l’aiuto che mi sta dando in questo mio periodo della vita così delicato e difficile. Sono davvero grato.

     • Studio di Psicologia - Dott.ssa Alessandra Arena • colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Alessandra Arena

    Grazie a te per la fiducia!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 83 domande da parte di pazienti di MioDottore

Sto con il mio attuale fidanzata da 4 anni .. abbiamo l anno prossimo ci sposiamo .. mi è rimasto in testa un idea di lei probabilmente ma che nn mi fa vivere serenamente.. all inizio della nostra frequentazione dove però avevamo già parlato che eravamo ufficialmente insieme .. mi ha mentito.. un pomeriggio che ero al lavoro mi ha detto che era a casa e invece era al bar con degli amici dove c'era anche questa ragazza con cui ci provava prima di me .. ci stavamo frequentando da 2 mesi .,. Quando l ho scoperto stavamo già convivendo ..si è messo a piangere chiedendomi scusa che nn l avrebbe mai più rifatto e credo che quella sia stata l ultima volta che l ha vista perché Poi ha sbloccato il cellulare da ogni pin..in questi anni mi dimostra sempre che ci tiene a me e che mi ama..ma io sono rimasta nella convinzione che una persona non cambi e che se lo sia per sempre .. e nn riesco a vivere serenamente come se fossi sempre in protezione facendomi venire paranoie

Buongiorno,
Capisco che questa esperienza continui a pesarle, nonostante le dimostrazioni d’amore che il suo compagno le offre da anni. È comprensibile che una ferita vissuta all’inizio della relazione possa farla sentire ancora oggi in allerta, come se dovesse proteggersi da un nuovo dolore. Allo stesso tempo, mi sembra importante che lei si conceda uno spazio per ascoltare questi vissuti e dare loro un senso, così da distinguere ciò che appartiene al passato da ciò che davvero accade nel presente. Potrebbe essere prezioso esplorare questi sentimenti in un percorso psicologico, dove non deve difendersi ma può accogliere pienamente le sue emozioni.
Un grande in bocca al lupo,
Dott.ssa Alessandra Arena

Dott.ssa Alessandra Arena

Sono una ragazza di 28 anni, studentessa fuori corso all'università e sto cercando lavoro (che non riesco a trovare). Mi sento emotivamente/mentalmente distrutta, ho problemi in famiglia, soprattutto con mio padre non vado per niente d'accordo, mi giudica su ogni cosa che faccio e che dico, specialmente sulla questione del cibo e sull'università, tanto che mi sono state dette frasi molto pesanti come ad esempio il fatto che sono un fallimento e che con me ha fallito e questo mi ha destabilizzato tanto, mi sento la pecora nera della famiglia poiché vengono fatti paragoni tra me e mio fratello e non mi sono mai sentita all'altezza proprio per questa differenza che viene fatta; mio fratello prova a difendermi ma con scarsi risultati, tanto che mio padre per ripicca usa il silenzio punitivo e ancora oggi è una settimana che non ci parliamo.
Inoltre ho subìto dei lutti ravvicinati che mi hanno portato a chiudermi molto in me stessa, soffro d'ansia e panico costante, e non riesco a gestire il tutto.
Provo costantemente una sensazione di vuoto e malessere dentro, non so cosa fare, mi sento inutile, non so come andare avanti, mi sento proprio impotente...

Salve,
Percepisco la fatica che prova per quello che sta vivendo… è tanto, e sentirsi svuotata o in ansia in una situazione così non è affatto strano.
Quello che le viene detto fa male e lascia il segno, è facile iniziare a vedersi con gli stessi occhi con cui si è giudicati. Ma non è detto che quello sguardo racconti davvero chi è lei. Forse, in questo momento, più che trovare subito una soluzione a tutto, può essere importante avere uno spazio dove non si senta giudicata e dove poter mettere un po’ di ordine in quello che prova. Non deve gestire tutto da sola.
Intanto provi a fare cose piccole, concrete, senza chiedersi troppo: quando ci si sente così, anche poco è già abbastanza. E pian piano può aiutarla a rimettere un po’ di respiro dentro quello che ora sembra solo blocco e dolore.
Se sente il bisogno può contattarmi.
Coraggio,
Dott.ssa Alessandra Arena

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