Dott.ssa Valentina Menta
Gennaio 2026 - ciclo di 4 incontri focalizzato sul contatto con sè stessi.
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Dott.ssa
Valentina Menta
Psicoterapeuta,
Psicologa clinica
Psicologa
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Roccabianca 2 indirizzi
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Dott.ssa Valentina Menta
Gennaio 2026 - ciclo di 4 incontri focalizzato sul contatto con sè stessi.
25/11/2025
Dott.ssa Valentina Menta
Via del Parmigianino 1, Roccabianca 43010
Gennaio 2026 - ciclo di 4 incontri focalizzato sul contatto con sè stessi.
25/11/2025
Dott.ssa Valentina Menta
Viale la Grola, 5b, Parma 43126
Gennaio 2026 - ciclo di 4 incontri focalizzato sul contatto con sè stessi.
21/11/2025
Esperienze
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Sono una psicoterapeuta a orientamento sistemico-integrato e terapeuta EMDR. Sono accogliente e affidabile, attenta alle necessità delle persone, delicata nel gestire argomenti faticosi, interessata all'ascolto e al benessere delle persone. Penso che l'incontro con l'altro sia l'inizio di un bellissimo viaggio, in cui è possibile conoscersi, co-costruire insieme itinerari e scoprire i diversi tesori che si celano dentro ognuno di noi. "Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi" (M. Proust)
Aree di competenza principali:
- Psicologo clinico
- Psicoterapia sistemico relazionale
Principali patologie trattate
- Abuso sessuale ,
- Autostima ,
- Acne ,
- Ansia ,
- Attacco di panico ,
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Esperienze
Valentina Menta
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Patologie trattate
- Abuso sessuale
- Autostima
- Acne
- Ansia
- Attacco di panico
- Andropausa
- Alcolismo
- Anoressia
- Ansia da prestazione
- Abuso psicologico
- Abuso sui minori
- Angoscia
- Autolesionismo
- Bassa autostima
- Agorafobia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Borderline
- Dolore
- Cefalea
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Reumatismo
- Depressione
- Tremore
- Disgrafia
- Discalculia
- Dislessia
- Fobia
- Ipocondria
- Isteria
- Disfunzione erettile
- Menopausa
- Crisi
- Paura
- Psoriasi
- Mania
- Emicrania
- Ipertensione
- Tossicodipendenza
- Nevrosi
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Sterilità
- Demenza
- Obesità
- Vaginismo
- Violenza
- Psicosi
- Schizofrenia
- Psicopatia
- Stress
- Sclerosi multipla
- Tic
- Trauma
- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Malattia congenita
- Schiavitù sessuale
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Colon irritabile
- Insonnia
- Gravidanze a rischio
- Eiaculazione ritardata
- Enuresi
- Malattia terminale
- Crollo psicotico adolescenziale
- Sindrome da Fatica Cronica
- Claustrofobia
- Delirio
- Somatizzazione
- Farmacodipendenze
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Vulvodinia
- Iponutrizione
- Disrafia
- Inappetenza
- Demenza multi-infartuale
- Pseudodemenza depressiva
- Demenza senile
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
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- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
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- Problemi comportamentali
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- Dolore durante i rapporti sessuali
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- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Lutto perinatale
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- Depressione post partum
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- Paure
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- Prerequisiti dell’apprendimento
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- Disturbi dell’apprendimento
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- NEUROPSICHIATRIA INFANZIA E ADOLESCENZA – U.O. MONTICELLI D’ONGINA
- Ser.T. Fidenza
Pubblicazioni
- A Spasso con l'Irriverenza (Rivista Cambia-menti - Istituto IDIPSI, Volume 2021)
- Navigando nei mari del mio Sè (Rivista Cambia-menti - Istituto IDIPSI, Volume 2022)
- Importanza del coinvolgimento e del sostegno genitoriale nei DCA (Instagram Rigenesis - 2025 - vedere foto allegate sotto)
- EMDR (Instagram Rigenesis - 2025 - Vedere foto allegate sotto)
Formazione
- Laurea in Psicologia presso l'Università di Parma - 2005
- Scuola di Psicoterapia Sistemico-integrata 2021 - 2024
- EMDR - 2024
- Master sulla Valutazione e diagnosi DSA - 2023
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Studio privato c/o RIGENESIS - Parma
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Prestazioni e prezzi
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Psicoterapia individuale
65 € -
-
Colloquio psicologico
Da 65 € -
-
Colloquio psicologico clinico
65 € -
-
Consulenza online
65 € -
-
Consulenza psicologica
Da 65 € -
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Recensioni
10 recensioni
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Α
Α P
Valentina è una professionista empatica e accogliente, capace di metterti subito a tuo agio. Grazie al suo supporto sono riuscita ad affrontare momenti difficili e a capire meglio me stessa. La consiglio vivamente a chi cerca una psicologa attenta e davvero presente nel percorso terapeutico.
• Studio privato c/o RIGENESIS - Parma • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Valentina Menta
Ti ringrazio di cuore A.
-
G
G. V.
Ho iniziato questo percorso con Valentina, mi fido della sua professionalità e della sua empatia e ho iniziato ad aprirmi, a conoscermi e a ad ascoltarmi. È un'ottima psicoterapeuta e una bellissima persona.
• Dr.ssa Valentina Menta - online • consulenza online •
Dott.ssa Valentina Menta
Grazie G. per esserti aperta e affidata a me con fiducia. Sono molto contenta del nostro percorso.
-
D
D. R.
Ho iniziato questo percorso con Valentina, e nonostante la mia difficoltà ad aprirmi mi ha messo subito a mio agio, mi ha ascoltato con empatia ed ha fatto emergere tratti di me che non mi rendevo nemmeno conto di possedere. È un'ottima psicoterapeuta e una bellissima persona
• Studio privato c/o RIGENESIS - Parma • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Menta
Ti ringrazio delle belle parole. Grazie per aver portato la tua storia ricca e densa di contenuti e significati. L'incontro con l'altro è una ricchezza inestimabile.
-
C
C.S.
Molto competente. Mi sono sentita ascoltata e mai giudicata.
• Studio privato c/o RIGENESIS - Parma • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Menta
Grazie mille!
-
P
Paziente
La dottoressa ha saputo darmi supporto in un bruttissimo periodo della mia vita, consigliatissima.
• Studio Privato - Roccabianca • consulenza psicologica •
Dott.ssa Valentina Menta
Ti ringrazio di cuore F.C.
-
S
S. C.
La dottoressa è un'ottima professionista, empatica e sempre attenta ai miei bisogni.
• Studio Privato - Roccabianca • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Valentina Menta
Ti ringrazio S.C.
-
G
G.N.
Devo dire che ero molto scettico ma la dottoressa Menta ha saputo mettermi a mio agio e seguirmi con professionalità.
• Studio privato c/o RIGENESIS - Parma • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Valentina Menta
Grazie mille!
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P
PZ
Professionista molto empatica e competente, ha saputo trasmettermi un grande senso di sicurezza e di fiducia quando proprio non riuscivo a credere in me stessa. il mio percorso con lei è stato davvero molto importante per rinforzare la mia autostima e grazie al lavoro che abbiamo fatto insieme sono riuscita ad affrontare alcuni grossi cambiamenti nella mia vita.
• Studio Privato - Roccabianca • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Menta
Ti ringrazio di cuore P.
-
S
S. B.
La terapeuta è accogliente e rassicurante. Con lei ti senti ascoltata e compresa e riesce a farti vedere il mondo con occhi diversi
• Altro • Altro •
Dott.ssa Valentina Menta
Grazie mille per le tue parole
-
G
G.C.
Dottoressa attenta e scrupolosa. Ho provato subito la sensazione di essere capita e accolta.
• Studio privato c/o RIGENESIS - Parma • psicoterapia •
Dott.ssa Valentina Menta
Grazie mille
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Problemi a relazionarmi con le donne e mancanza di autostima.
Buongiorno a tutti. Scrivo per chiedere la vostra opinione sul mio problema che purtroppo mi condiziona da sempre, sperando di non risultare troppo imbarazzante.
Ho 24 anni e non sono mai stato con una ragazza. Sono andato con una escort a gennaio di quest'anno (Gennaio 2025) e quella è stata la prima e unica volta. Decisi di provare al tempo anche perchè non c'è mai stata nessuna che mi abbia minimamente considerato e onestamente volevo tegliermi il peso della verginità e vedere se riuscivo a divertirmi e a togliermi quella roba dalla testa. Sono andato con una ragazza cinese e l'esperienza è andata molto male, del tipo che ero molto agitato e non sapevo che fare. Magari è normale dato che si trattava della prima volta... fatto stà che dopo quella volta non ho più provato.
Il punto è che non riesco proprio a toccare le donne. Che sia una escort (come in quel caso) o una ragazza "normale" (le 2 o 3 volte che sono riuscito ad uscire con una), io dò per scontato di fargli letteralmente schifo. Anche se la pagassi 300 euro credo che farei fatica comunque a provare a toccarla, tanto che quella volta io non ho fatto quasi nulla: non la ho toccata e gli ho chiesto il minimo indispensabile, per poi finire io il lavoro a mano. Probabilmente un pò per colpa dei genitori, un pò per il bullismo e un pò per altre cose, ma ormai credo di avere una autostima così bassa che anche se fossi milionario all'improvviso, comunque farei fatica ad avere una donna al mio fianco perchè penserei comunque che gli faccio schifo. E se non penso di piacere a una donna di conseguenza non mi viene nemmeno di provare a toccarla.
Il punto ora è che vorrei provare di nuovo ad andare con una escort, anche perchè non credo di avere molta scelta e la masturbazione da sola mi sta un pò stretta, però allo stesso tempo mi chiedo se questa sensazione di dover elemosinare da una che sostanzialmente mi schifa passerà mai... forsei dovrei essere più pragmatico e pensare solo al sodo, ma sinceramente non mi viene naturale.
Scusate il lungo messaggio, forse questa non è nemmeno la sede adatta... gli psicologi non sono serviti a molto, forse anche perchè sminuivano il problema pensando che bastasse provarci. Ma la verità è che il disagio ormai è profondo e radicato e proviene da anni passati fatti di bullismo, solitudine totale, genitori assenti e amici che mi hanno voltato le spalle.
Niente io ho non mi dilungo oltre. Grazie in anticipo per coloro che leggeranno questo messaggio e scusate la lunghezza e l'utilizzo di alcuni termini un pò espliciti.
Ciao, innanzitutto grazie della tua condivisione. Penso sia stato coraggioso da parte tua raccontare una parte della tua vita molto intima e personale. Quello che ho sentito, nel leggere il tuo messaggio, è stata una solitudine di fondo, unita, forse, alla frustrazione per non essere riuscito a "sbloccare" un canale importante della tua vita. A mio avviso le difficoltà che riporti dovrebbero avere la giusta attenzione, e potrebbe essere interessante ripercorrere un pochino le esperienze della vita che ti hanno portato ad avere difficoltà nell'approcciarti intimamente con l'altro sesso. Ogni esperienza che hai vissuto, soprattutto se negativa, può aver lasciato dentro di te uno strascico, fatto di convinzioni negative riguardo a te stesso, che ti potrebbero aver portato a sviluppare e mantenere un livello di autostima basso; e questo potrebbe risuonare ogni volta che ti trovi in una situazione in cui ti si presenta una possibilità sentimentale o comunque intima. Non penso assolutamente che il tuo "problema" debba essere sminuito, anzi, penso che necessiti della giusta attenzione per comprendere cosa ti ha portato, ad oggi, a non riuscire a toccare le donne, da cosa arriva questa difficoltà. Perchè se riesci a risalire alla radice del problema, da lì puoi osservare con maggiore attenzione le tue convinzioni, i tuoi pensieri, le tue emozioni che si attivano e che ti portano a quel blocco di cui parli. E da lì provare ad esplorare una strada alternativa. Non conosco la tua storia nel dettaglio, ma penso che il tuo accenno al bullismo, ai genitori assenti o distanti, possano aver un po' tracciato l'inizio di un'insicurezza che oggi ti porti dietro e che diventa sempre più pesante. Ripercorrere gli eventi importanti della tua vita, riconoscere cosa ha impattato fortemente sul tuo vissuto e quali difese hai eretto per gestire le difficoltà che si sono presentate, potrebbe portare alla luce alcune esperienze che, forse, non sono state elaborate, ma sono rimaste bloccate perchè molto intense e stressanti per l'organismo. Non so se conosci o hai sperimentato l'EMDR, e, ripeto, è importante comprendere cosa c'è alla base di queste tue difficoltà per capire come procedere, ma, con una buona esplorazione dei ricordi e delle esperienze, questo approccio potrebbe essere utile per aiutarti a ridurre o addirittura risolvere quel blocco, quella difficoltà che hai sviluppato nell'avvicinarti al sesso femminile. Valentina
Buon Pomeriggio io credo di avere un problema che è infondato...Sono una ragazza di 19 anni sana che ha praticato anche per un tempo sport e fatto due operazioni con anestesia totale...ora che sono passati 3 anni,dopo uno sforzo fatto con il braccio sono andata nel panico una settimanetta fa e da quel giorno siccome la parte sinistra a volte mi da fastidio mi prende il panico e penso subito al peggio o a un possibile infarto...ora io so che è una domanda assurda perche mi sono fatta fare anche delle analisi del sangue e un elettrocardiogramma ma mi hanno detto che non c'era nulla....però mi farebbe stare molto piu sicura un parere medico e magari convincermi ad magari affrontare uno psicologo perche per le mie condizioni e per l'età forse non dovrei nemmeno pormi questo problema...dato anche non ho nessuno in famiglia che ne ha mai sofferto e sopratutto non soffro nemmeno di obesità diciamo e nemmeno fumo perche gia da un pò ho smesso..in piu mi rivolgo molto spesso ad internet facendomi aumentare ancora di piu il panico...Cosa dovrei fare?In piu a volte mi capitano episodi di attacchi di panico e di essere in costante ansia per questa paura che ho
anche perche come mi potrà anche rassicurare lei a meno che non abbia qualche patologia familiare è impossibile che io essendo cosi giovane e sana ne soffra
oltretutto ripeto in famiglia sono tutti in salute e non hanno mai avuto problematiche
Ciao, la tua storia mi ha suscitato curiosità. Sarebbe interessante capire che significato hanno avuto per te queste due operazioni, come le hai vissute, quali sensazioni ti hanno prodotto. E' vero che per i 3 anni successivi non hai avuto nessun tipo di problema, ma spesso capita che i tempi emotivi non siano allineati con i tempi delle esperienze che viviamo, e a volte capita anche che un evento venga vissuto molto intensamente e che questo blocchi il nostro normale sistema di elaborazione delle informazioni, lasciando questa esperienza isolata rispetto alle altre. Poi, in qualsiasi momento della vita, capita un altro evento che riattiva le paure, le sensazioni, le emozioni vissute durante l'evento non elaborato, non importa se subito dopo l'evento o a distanza di anni, quello che importa è che ci troviamo in una condizione di disagio e che non ci sappiamo dare la spiegazione di quello che succede al nostro interno. Ci sentiamo in balìa dei nostri pensieri, delle nostre emozioni, e non ne conosciamo il motivo. Un percorso di Psicoterapia potrebbe, a mio avviso, aiutarti a comprendere quali siano le radici dell'ansia, del panico che scaturisce e che attiva, o riattiva, paure importanti; potrebbe inoltre aiutarti a elaborare eventuali ricordi che sono rimasti in attesa di elaborazione; potrebbe infine portarti a nuove consapevolezze, nuovi significati.
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Città vicino Roccabianca
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