Esperienze
Sono Martina Portioli, una Biologa nutrizionista e Personal Trainer. Sono nata e cresciuta in provincia di Reggio Emilia.
Nella mia vita ho sempre avuto due passioni: il fitness e l’alimentazione. Ho iniziato fin da piccola praticando vari sport tra cui pallavolo, ciclismo e nuoto, venendo da una famiglia di sportivi.
Cinque anni fa però, mi sono avvicinata al magico mondo del fitness e me ne sono totalmente innamorata, riuscendo ad uscire da un periodo personale difficile.
Ho iniziato nella mia home gym per poi iscrivermi in una palestra della mia città e mi sono innamorata follemente di quel mondo che è diventato il mio rifugio e la mia valvola di sfogo.
Attualmente pratico bodybuilding, ma ho anche praticato Powerlifting per un anno gareggiando a livello locale.
I MIEI STUDI
Terminate le superiori mi sono trovata di fronte alla scelta del percorso di laurea; mi sono buttata nella facoltà di Infermieristica con l'intento di poter aiutare il prossimo grazie alle mie doti empatiche e relazionali. Così ho conseguito la laurea triennale nel Dicembre 2019 presso l'università degli studi di Modena e Reggio Emilia.
Dopo pochi mesi di lavoro come infermiera mi sono resa conto che non andavo a lavoro felice e che le mie vere passioni erano altre, ovvero l'alimentazione sana ed il fitness, così ho iniziato a cercare un nuovo percorso che potesse farmi vivere appieno le mie passioni.
Nell'anno 2022 ho lavorato contemporaneamente anche come Personal Trainer, grazie alla certificazione Non solo Fitness, nella palestra FitActive di Reggio Emilia aiutando tante persone a cambiare il proprio aspetto ed insegnando loro ad allenarsi in sala pesi.
Ben presto mi sono resa conto che volevo diventare Nutrizionista per insegnare alle persone come nutrirsi di salute e serenità.
Così nello stesso periodo mi sono iscritta anche alla magistrale in Scienze della nutrizione umana presso l'Università degli studi di Bologna terminandola nel marzo 2024.
In seguito mi sono abilitata come Biologa Nutrizionista superando l’esame di stato presso UNIBO e iscrivendomi all’ Albo dei biologi dell'Emilia Romagna e Marche sez. A n. 5218.
Oggi la mia missione è quella di voler migliorare la salute delle persone sia come biologa nutrizionista sia come personal trainer in percorsi di ricomposizione corporea, dimagrimento, aumento massa muscolare al fine di riacquistare il giusto equilibrio psicofisico, ma anche educare le persone in ottica di prevenzione e stile di vita sano.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Stipsi
- Colon irritabile
- Celiachia
- +19 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Martina Portioli
nutrizionista
Tirocini
- Arcispedale Santa Maria Nuova di Reggio Emilia
- Esperienza come Personal trainer presso palestra FitActive di Reggio Emilia
Formazione
- Laurea Magistrale in Nutrizione umana, benessere e salute presso UNIBO (2024)
- Superamento esame di Stato dei Biologi presso UNIBO (2024)
- Certificato di Personal Trainer AICS riconosciuto dal CONI - Non solo Fitness
- Laurea Triennale in Infermieristica presso UNIMORE (2019)
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Stipsi
- Colon irritabile
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Dolore addominale
- Endometriosi
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Malattie metaboliche
- Inappetenza
- Anemia
Competenze linguistiche
- Italiano
Indirizzi (2)
Via Dante Zanichelli 79/A, Reggio Emilia 42123
Disponibilità
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Accettato
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
80 € -
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Dieta vegetariana
80 € - 120 € -
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Visita di controllo
50 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
50 € -
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Recensioni
50 recensioni
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M. S
Sinceramente sono rimasta un po’ delusa, risponde dopo più giorni (se risponde) ai messaggi in cui le chiedo semplicemente dei consigli o delle dritte! La vedo insicura sul da farsi! Io se vado dalla nutrizionista ho bisogno di sicurezza, non posso decidere io il percorso da fare o il piano nutrizionale da fare in quel dato momento ! Non credo continuerò !
• MedicalPro • Visita di controllo •
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B
Benedetta
Molto empatica con un bellissimo top e super disponibile nel rispondere alle mie domande
• Consulenze online • dieta dimagrante •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie mille Benedetta !
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F
Fabiola Ballestriero
Prima volta con la dottoressa Martina, ,mette a proprio agio e ascolta le tue necessità. Sarà di certo un bel percorso. La consiglio vivamente.
• MedicalPro • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie Fabiola! Ne sono certa!
-
C
Carlotta R.
È solo un mese che ho iniziato il mio percorso e grazie ai suoi consigli ho già raggiunto ottimi risultati. È sempre molto disponibile e ascolta molto le tue esigenze. Super consigliata!
• MedicalPro • dieta dimagrante •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie Carlotta ! Mi fa molto piacere!
-
V
Veronica F.
È puntuale, precisa, cordiale, gentile, EMPATICA. Spiega in modo dettagliato e semplice ed è in grado di mettere il paziente a proprio agio.
• MedicalPro • dieta personalizzata •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie davvero Vero ! Mi fa super piacere!
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G
Grazia
Mi trovo molto bene con Martina ! Trasmette serenità, empatia ed è molto professionale .
Sono solo 2 mesi che sono sotto la sua guida e mi trovo molto bene .. sto ottenendo risultati pur godendomi il cibo e la vita sociale ,a differenza di altri percorsi molto restrittivi e distruttivi che ho fatto in passato . Consiglio Martina come professionista del settore..• MedicalPro • dieta per sportivi •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie mille Grazia!
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A
Alessandro
Dottoressa molto brava e competente, sto avendo ottimi risultati grazie al piano alimentare
• MedicalPro • Visita di controllo •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie !
-
A
Anastasia Costanzo
La mia visita nutrizionale con la Dott.saa Martina è stata più che piacevole, riesce a metterti subito a tuo agio, e cerca di spiegarti al meglio quello che sarà il tuo percorso nutrizionale.
Consiglio vivamente
Grazie mille• MedicalPro • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie a te!
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C
Caterina
La dottoressa mi ha messo subito a mio agio, molto attenta e ha cercato di capirmi tramite domande mirate
• Consulenze online • consulenza online •
Dott.ssa Martina Portioli
Grazie mille Caterina !
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L
Lorenzo Fantinati
gentile, brava, competente, mi ha saputo indirizzare verso le mie esigenze nutrizionali.
• Consulenze online • consigli dietetici •
Dott.ssa Martina Portioli
Sono contenta! Grazie a te Lorenzo !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve mi chiamo Emanuela,
Sono una donna di 41 anni in sovrappeso purtroppo 110 kg, vita sedentaria,ho appena fatto gli esami del sangue.
I risultati sono:
Colesterolo LDL 135
Colesterolo totale 206
Colesterolo HDL 45
Trigliceridi 126
Glucosio 99
Beta 2 globuline 6.6
La mia dottoressa mi aveva detto che andava bene invece un altro dottore mi ha detto di stare attenta.
Ma nessuno mi ha spiegato come abbassare i valore che non vanno bene.
Cosa potrebbero comportare questi risultati?
Ciao Emanuela, come puoi notare anche tu il colesterolo cattivo, i trigliceridi sono abbastanza alti come valori e il colesterolo buono basso. Inoltre la glicemia è quasi nel range chiamato pre-diabete (tra 100 e 110 mg/dl) e le beta 2 globuline potrebbero indicare un quadro infiammatorio dovuto alla condizione di obesità. L'ideale sicuramente è modificare le abitudini alimentari sia in qualità che in quantità degli alimenti e creare un deficit calorico che ti consenta di perdere peso. Sicuramente ti consiglierei di crearti una routine per fare attività fisica o esercizio fisico. Per quanto riguarda l'alimentazione segui la piramide alimentare, preferisci frutta e verdura di stagione, cereali integrali, proteine magra dei legumi, pesce, carne bianca, uova e latticini magri e usa olio di oliva a crudo, frutta secca e cioccolato fondente. Per i pasti principali segui la regola del piatto: 1/2 piatto di verdura o frutta, 1/4 di cereali e 1/4 di proteine. Spero di essere stata esaustiva!
Due anni è mezzo fa' sono stata operata di sleeve ,ad oggi sono arrivata a circa 65/67 chili non vorrei dimagrire più,come posso fare?ho paura di arrivare in sottopeso minuti vedo molto magra.il mio dottore dice di fare piccoli pasti è spesso ma lo stomaco ormai è abituato a mandare giù poco è quel poco mi sazia subito.
Salve, sarebbe utile farsi seguire da un profesisonista per impostare un piano adeguato alle sue esigenze (con tanti piccoli pasti eventualmente più calorici di quello che mangia ora) per evitare che continui a perdere peso
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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