Il dimagrimento rapido, veloce e immediato non esiste. Da qui la necessità di creare dei percorsi specifici per ogni individuo, dove ricevere feedback costanti, piano alimentari assolutamente personalizzati ed un contatto diretto con il professionista. Chiaramente il lato economico è imprescindibile, con l'acquisto di un percorso il risparmio è evidente e la motivazione resta costante durante tutta la terapia alimentare. Visita tutti i nostri percorsi nutrizionali anche online: https://dottlicciardiello.it/percorso-in-studio/
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Nutrizionista (dello sport), specializzato nel settore del fitness amatoriale e degli sport di squadra. Assoluto sostenitore della dieta mediterranea ...
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- Scienze della nutrizione umana Federico II di Napoli
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Vittoria Ruggiero
Con l’alimentazione del dottor Licciardiello ho ottenuto risultati mai avuti fin’ora. Grazie doc
Giovanni Petrucci
Sono da Vincenzo da quattro mesi, ho ottenuto veramente risultati ottimi, non manca mai di rispondere per ogni evenienza ed è davvero esaustivo. Continuiamo la dieta!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 58 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori.
Ho un gran dubbio.
Mi è capito in due occasioni a pranzo di mangiare mozzarella fresca e al mattino seguente svegliarmi con forti crampi addominali come fossero coliche ma con feci normali, senza diarrea ecco. Cosa che non mi succede se mangio mozzarella cotta tipo sulla pizza, per capirci. Come mai mi succede questa cosa?
Grazie mille in anticipo a chi mi risponderà
Salve, c'è da valutare se il consumo di latte o derivati le porta ulteriori problemi gastrointestinali. Valuti la sua condizione nel tempo, nel caso in cui la sintomatologia persiste post ingestione di latticini allora sarà necessario fare un breath test. Buona serata.
Buongiorno. Vorrei chiedere un consiglio su come muovermi. Attualmente sono 55-56 kg per 1.70 di altezza ma non mi vedo bene. Credo che starei bene sui 50 kg. Faccio sport 2-3 volte la settimana (palestra e corsa), cerco di evitare carboidrati e zuccheri il più possibile salvo qualche occasione, ogni tanto salto anche qualche pasto ma vedo che il peso non scende più granché. Cosa consigliereste? Va incrementato lo sport? Forse ridotta la colazione dove magari prendo un po’ di più ( porrige )Vi ringrazio
Salve, evitare i carboidrati non è assolutamente la soluzione poiché non solo danno l'energia necessaria per allenarsi al meglio ma permettono la costruzione muscolare, poiché il corpo, in mancanza di questi ultimi, catabolizza le proteine del muscolo. In secondo luogo, focalizzarsi esclusivamente sul peso è un errore, ovviamente le servirebbe un piano nutrizionale adatto e un'anamnesi specifica. Consiglio spassionato, reintroduca i carbo e continui con l'attività fisica, i cambiamenti richiedono tempo, costanza e pazienza. Buona serata.
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