Esperienze
Sono la Dott.ssa Valeria Carta e sono una psicologa regolarmente iscritta all'albo degli psicologi e delle psicologhe della Sardegna con n°3520. Frequento la scuola di specializzazione in psicoterapia ad approccio integrato (SPI) di Milano.
La psicoterapia integrata è un tipo di approccio terapeutico che combina e integra principi e tecniche provenienti da diverse scuole e approcci psicoterapeutici, a seconda dei bisogni del paziente.
Invece che adottare una singola teoria o metodo, la psicoterapia integrata si basa sull'idea che diversi approcci possono essere efficaci per diverse persone e situazioni.
Il terapeuta è quindi in grado di personalizzare il trattamento in base alle necessità individuali del cliente, combinando le strategie più appropriate per affrontare i problemi psicologici, emotivi e relazionali presenti.
Il modello integrato può essere usato in tutti i tipi di terapia (individuale, di coppia, familiare o di gruppo), e in tutte le fasce di età, dall'infanzia all'età adulta.
Durante il proprio percorso di vita si è spesso chiamati ad affrontare momenti che possono risultare difficili. Insieme possiamo affrontare diverse problematiche come ansia, depressione, bassa autostima, attacchi di panico, lutti ed altri eventi traumatici, disturbi del comportamento alimentare, violenza di genere, stress lavoro correlato, disturbi dell'umore.
Effettuo i colloqui in modalità online.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicosomatica
- Psicobiologia e neuroscienze cognitive
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicologia del lavoro
- Psicodiagnostica
- Psicologia clinica
- Psicologia forense
- Psicologia sportiva
- Psicologia giuridica
- Psicologia nutrizionale
- Psicologia della salute
- Psicologia perinatale
- Psicologia medica
- Psichiatria pediatrica e adolescenziale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Autostima
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Esperienze
Valeria Carta
psicologo, psicologo clinico, Neuropsicologo
Tirocini
- tirocinio formativo presso la scuola di "Psicoterapia Comparata" di Cagliari
- Consultorio presso Asl 1 Sassari
Formazione
- Università degli Studi di Cagliari
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Autostima
- Fobia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Bulimia
- Cefalea
- Discalculia
- Dolore
- Disgrafia
- Dislessia
- Crisi
- Ipocondria
- Vaginismo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Mobbing
- Malattia congenita
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Psicologia del femminile
- Psicologia pediatrica
- Tumore maligno
- Angoscia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Violenza
- Paralisi
- Tremore
- Trauma
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
Competenze linguistiche
- Italiano
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
80 € -
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Consulenza online
80 € -
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Colloquio familiare
90 € -
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Colloquio individuale
80 € -
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Riabilitazione neuropsicologica
80 € -
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ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,ho un problema d'ansia e nervosismo,sono stato da uno specialista e mi ha prescritto il rivotril. ma mi sento debole e non ho voglia di fare nulla,lo associato con il targin e mi sento meglio perché mi toglie la stanchezza e mi fa stare bene d'umore.cosa mi consigliate? grazie.
Gentile Utente,
la ringrazio per aver condiviso in questo spazio il momento delicato che sta affrontando: richiedere un aiuto in questi momenti è fondamentale.
Lo specialista a cui si è affidato ha avviato una terapia farmacologica per lei efficace in questo momento, che ha già migliorato la sua qualità di vita.
Per rendere il trattamento più efficace e duraturo nel tempo però potrebbe essere utile iniziare in contemporanea, un percorso psicologico che possa aiutarla a comprendere e risolvere le cause che la portano a sperimentare tali stati di ansia e nervosismo, con lo scopo di poter ridurre e/o eliminare la terapia farmacologica in futuro.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Valeria Carta
disponibile per consulenze online
Salve ,circa 3 mesi fa mi sono sentita male arrivando al pronto soccorso super spaventata e molto agitata
convinta di avere un infarto in corso. .arrivando lì mi dissero di stare tranquilla perché era un attacco di panico ,non ho mai sofferto di attacchi di panico ed ansia ,dal giorno seguente sto costantemente male capogiro interni ,stato confusionale ,difficoltà a concerntrarmi ,palpitazioni continue ..e malesseri generali
Ho fatto una tac encefalo e visita neurologica risultata negativa ,sono stata 7 volte al pronto soccorso per paura di avere un infarto ma sempre tutto ok!!
Cosa potrebbe essere !!
Buongiorno e grazie per la sua domanda.
Mi spiace per la situazione che sta affrontando negli ultimi mesi, sicuramente tali sintomi non sono facili da affrontare nella quotidianità. Gli esami medici che ha effettuato escludono una eventuale causa organica del problema, per cui la causa sembra essere psicogena.
Lo stato di ansia e paura di poter stare di nuovo male le genera uno stato di iperattivazione e di stress che sfocia poi in attacchi di panico, in un circolo che si autoalimenta.
Sarebbe utile iniziare una terapia di tipo psicologico, sia per ridurre i livelli di ansia nel breve termine, ma anche per cercare di scoprire le prime cause al suo problema, analizzando per esempio quali sono state le condizioni che le hanno procurato il primo episodio di attacco di panico.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Valeria Carta
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