Esperienze
Molto spesso mente e corpo vengono considerati due elementi scissi tra di loro, quando in realtà è importante lavorare prendendo in considerazione entrambi. Il corpo diventa molto spesso l'arteficie di sintomatologie che creano disagi nella persona come attacchi di panico, disturbi psicosomatici e effetti legati allo stress, per questo è importante entrare in contatto con se stessi.
Insieme al paziente si andranno a delineare degli obiettivi concreti di intervento che possano rendere il percorso psicologico efficace nei tempi più brevi possibili.
Laddove sia necessario mi avvalgo di tecniche di mindfulness per aiutare la persona nella gestione di stress e stati di ansia.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
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Esperienze
Valentina Mestici
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
- Psionlus
- Asl Roma 6
Formazione
- Università La Sapienza di Roma
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
- Paura
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Elaborazione del Lutto
- Supporto alla genitorialità
- Parent Training
- Bulimia
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobie
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Somatizzazione
- Psicologia della gravidanza
Competenze linguistiche
- Spagnolo
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
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-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
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Colloquio psicologico individuale
60 € -
-
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70 € -
-
Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
-
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Recensioni
31 recensioni
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V
Valentina
Mi sono affidata alla dottoressa in un momento molto delicato della mia vita, in cui mi sentivo persa e sopraffatta. Mi ha aiuto a gestire le mie paure dopo il parto, il rapporto con me stessa e mio marito. Mi ha accompagnata con una sensibilità rara, ascolto autentico e grande professionalità, aiutandomi a ritrovare chiarezza e serenità nei momenti più difficili. Le sono profondamente grata per il supporto e per aver reso questo viaggio così umano e significativo. Una professionista eccezionale. Non posso che consigliarla e ringraziarla infinitamente!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Valentina, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Un caro saluto
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G
Giulia P.
Ho fatto la prima visita con la Dottoressa mi sono trovata subito bene, mi sono sentita accolta e capita. Mi è sembrata molto preparata e professionale, ha risposto dettagliatamente alle mie domande, spiegandomi i motivi dei miei sintomi. La ringrazio per i consigli dati e non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lei. Grazie
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Giulia, grazie per il feedback positivo
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F
Fabrizio
É la mia prima seduta individuale e devo dire che mi sono trovato subito molto bene nel parlare con lei, in quanto interagisce molto dandoti spiegazioni dettagliate aiutandoti a comprendere la situazione.
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Fabrizio, grazie per il feedback positivo
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E
E.C.
La dottoressa è molto gentile,empatica e professionale. Molto disponibile e si percepisce quanto ami la sua professione. Consigliatissima
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Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie per il feedback positivo!
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G
Giorgia Ricci
Non potevo trovare Dottoressa migliore. Mi sono sentita da subito accolta e compresa, mi rendo conto di riuscire a parlare serenamente e apertamente con lei delle mie difficoltà e del mio passato. Mi ha aiutato a gestire la mia ansia e il rapporto con mio figlio mi sta accompagnando in questo percorso di miglioramento personale e sono molto contenta. La consiglio a tutti coloro che vogliono trovare uno spazio accogliente e sicuro in cui poter parlare di se e lavorare sulle proprie difficoltà. Grazie di tutto!!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Giorgia, grazie per le belle parole e per aver condiviso la tua esperienza!
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T
Teresa F
La dottoressa Mestici mi ha aiutata ad avere nuovamente un rapporto sano con il mio corpo, non riuscivo più a mangiare ed ero dimagrita molto e questo mi condizionava su molti piani. Avevo fatto diverse visite, iniziato a prendere farmaci e non riuscivo a vedere una via d'uscita. Con la dottoressa sono riuscita a fare un percorso profondo di riscoperta di me stessa, elaborando la mia storia ed i miei vissuti. Sono davvero contenta di essermi affidata a lei, mi ha permesso di non vedermi più solo attraverso la mia malattia ma di vedere tante cose positive che avevo perso nel tempo. La ringrazio molto perchè mi sento accompagnata e supportata in un percorso profondo. Grazie!!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Teresa, grazie per aver condiviso la tua esperienza
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D
Danila Macrae
Sono seguita dalla dottoressa da qualche mese, sono arrivata in terapia a causa di attacchi di panico e ansia. La dottoressa è molto preparata sull'argomento, mi ha fatto capire da subito l'origine del problema, mi ha fatto sentire compresa e ascoltata come non mi era mai successo prima. Il lavoro sul corpo è stata un'esperienza illuminante che mi ha aiutato finalmente ad apprendere gli strumenti per gestirli. Non pensavo che lo avrei mai detto ma finalmente riesco a vedere un futuro senza quel panico terribile che prima era il protagonista delle mie giornate. La consiglio a tutti coloro che hanno problematiche simili!! Una terapeuta eccezionale!!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Danila, grazie per aver condiviso la tua esperienza
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M
Max
Valentina e’ una persona accogliente, dolce, ha la capacità di cogliere velocemente le criticità sulla quale lavorare. E’ scrupolosa e molto attenta ai dettagli.
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Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Max, grazie per il feedback positivo!
-
N
Noemi De Luca
Ho iniziato terapia sotto consiglio medico a causa di una serie di sintomatologie fisiche che mi creavano forte ansia e malessere. La dottoressa mi è sembrata molto preparata, spiegandomi subito la natura psicosomatica delle mie vertigini. Mi piace molto il suo approccio, la possibilità di lavorare anche con il mio corpo è un'esperienza molto profonda. Ogni volta sento che è una scoperta ulteriore su me stessa. Sono molto sodisfatta!
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Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Noemi per aver condiviso la tua esperienza. A presto!
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A
Angela B.
Dottoressa molto accogliente e gentile, mi ha fatto sentire subito a mio agio, la ringrazio per le belle parole e il sostegno ricevuto. Sono molto contenta di aver deciso di iniziare questo percorso con lei
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Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Angela del feedback positivo
Risposte ai pazienti
ha risposto a 83 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera prendo ansiowin compresse oro solubili per ansia ma mi danno cerchio alla testa e sudarella possibile? Grazie
Cara utente dovrebbe rivolgersi al medico di base o ad uno psichiatra che possa analizzare bene la situazione per poter avere una risposta specifica al suo caso
Salve l'altro giorno stavo bevendo un po' d'acqua, l'ho trattenuta un po in bocca fin quando non riuscendo a mandarla giù, l'ho quasi vomitata. Sembra tutto normale, ma improvvisamente mi si chiude la gola non riesco più a respirare, cerco di calmarmi facendo entrare l'aria dal naso, ma la gola è sempre più chiusa, non riesco a scambiare più l'aria, mi sembrava di non farcela. Poi la gola si è aperta e tutto è tornato normale, ma con molta paura. Chiedo cosa mi sia successo, anche se ricordo, che un'esperienza simile mi è capitata anni fa' bevendo il caffè. Grazie
Caro utente, difficile darle una risposta del tutto esausistiva con cosi poche informazioni però sarebbe opportuno innanzitutto escludere fattori organici, quindi farsi una visita da un gastroenterologo o anche dal medico di base per valutare che non ci siano problemi di reflusso o altro che possono causare alterazioni anche a livello di gola. Una volta escluso questo si può passare a valutare la possibilità che possano esserci delle concause psicologiche tipo ansia, stress. Ha notato se le volte che le è successo questa cosa stava vivendo dei momenti particolari della sua vita? che emozioni aveva? mente e corpo sono collegati e non vanno considerati come due elementi scissi, quelle che succede a lei è più comune di quanto pensa bisogna capire però bene le origini per aiutarla.
Rimango a disposizione, cordiali saluti Dott.ssa Valentina Mestici
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