Dott.ssa Valentina Franchi

Buonasera. Sto vivendo un periodo di crisi personale dovute a scelte scellerate di un mio genitore, conseguenze ricadute sul sottoscritto da cui non riesco a uscirne e risolvere. So di non essere al top, vorrei piangere ma nemmeno quello riesco a fare. Provo paura e abbandono. La mia compagna di una vita quando siamo a casa nostra riesce a risollevarmi con una carezza, una parola, anche se io in realtà sento il bisogno anche di un aiuto più pratico almeno ove possibile. Quando torna a stare con la famiglia, tipo alcune settimane d'estate, vedo che è come si estraniasse, pensa a farsi la sua vita coi familiari e amiche lasciandomi da solo coi miei problemi materiali e umorali. Io non le dico nulla perché non voglio che si faccia influenzare dai problemi che sono miei, non voglio che caschi pure lei nel mio attuale stato emotivo bassissimo. Ma a volte mi chiedo se questo è amore, ovvero se a parti invertite e con uno stato mentale sereno mi comporterei allo stesso modo. È accaduto un anno fa che lei aveva bisogno della mia vicinanza per un problema di salute che non ho potuto darle perché concentrato sui miei di problemi, e la mia assenza l'ha mandata in crisi fino ad avere crisi isteriche, poi per fortuna rientrate e col conseguente dirottamento di tutte le mie energie su lei e la coppia e lentamente siamo tornati a.remare.assieme. Io sento ora il bisogno di lei, lei pensa ad uscirsene coi familiari. Come fosse fredda nei miei confronti, per poi una volta finito le sue uscite tornare ad essermi vicino come può. È amore tutto ciò??

Buongiorno, ho 35 anni, conduco una vita sana, alimentazione regolare (leggermente bassa di carboidrati), pratico molto sport (4/5 allenamenti a settimana della durata di 1h/1h e 30) perlopiù pesistica. Lavoro su turni da 9 anni, da 2 hanno introdotto le notti (ogni 2 settimane lavoro per 5 giorni consecutivi dalle 22 alle 6).
Sono una persona molto attiva e un po' ansiosa/nervosa a livello caratteriale.
Tendo a riempire le mie giornate di mille cose da fare, la nullafacenza mi annoia...
Da tempo (circa 3 anni) ormai sono abituata a dormire non più di 5/6 ore a notte, con risvegli sistematici dopo circa 4 ore di sonno . A volte se rimango a letto mi riaddormento e proseguo altre 2/3 ore, altre volte invece mi alzo perché non riesco più a prendere sonno. Durante il giorno sono comunque molto attiva e svolgo senza problemi tutte le mie attività... Mi chiedo però se tutto ciò sia normale... Come mai il mio corpo non ha bisogno delle classiche 7/8 ore di sonno e soprattutto perché non riesco a mantenere il sonno...
Ho provato tutti i rimedi naturali in commercio fino a prendere in unica soluzione di melatonina+camomilla 3 filtri e gocce alle erbe ... Niente... Sveglia dopo 4/5 ore...
Mi piacerebbe molto avere un vostro parere.
Cordialmente
Sara