• Dott.ssa Stefania Mula
    Dott.ssa Stefania Mula
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    Speciale " Challenge cellulite" Percorso nutrizionale anticellulite : PRIMA VISITA+ 1 CONTROLLO € 99 (anzichè 220 €)

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    Studio Medico Polispecialistico

    La prima visita nutrizionale ha una durata di circa 50-60 minuti ( in alcuni casi può essere necessario più tempo in periodo Covid potrebbe durare meno) ed è articolata in due fasi.
    La prima fase prevede:
    -Anamnesi clinica generale (informazioni sullo stato di salute, eventuale uso di farmaci, patologie remote o in corso)
    -Consultazione di esami ematochimici e di eventuale documentazione medica
    -Anamnesi delle abitudini alimentari e dello stile di vita
    -Storia del peso (indagine su precedenti diete)

    La seconda fase è più " tecnica" e prevede:
    -Rilevazione misure antropometriche ( peso, altezza, circonferenze)
    -Rilevazione misure plicometriche
    -Esame bioimpedenziometrico (massa grassa, massa magra, stato di idratazione) con spiegazione dettagliata del referto.
    Sulla base di tutti i dati raccolti e degli obiettivi definiti insieme, verrà elaborato il piano nutrizionale personalizzato.
    Il piano nutrizionale verrà consegnato dopo 5-7 giorni lavorativi; insieme al piano verrà consegnata anche una dispensa contenente indicazioni nutrizionali e comportamentali, consigli sulle combinazioni degli alimenti, modalità di cottura, ricette, lista spesa, ecc...
    Alla prima visita seguono : un monitoraggio quasi giornaliero(gratuito) via mail o via whatsapp che si conclude dopo 15 gg . Il tutto è finalizzato a valutare l'aderenza al piano nutrizionale e a chiarire tutti gli eventuali dubbi.
    Il primo controllo "completo"( cioè comprensivo di misure antropometriche) invece verrà effettuato dopo circa 30gg dalla prima visita.
    Per quanto riguarda i controlli successivi:
    la durata, il costo e la frequenza dipendono dal tipo di percorso intrapreso e dalle necessità del singolo paziente


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    Dr.ssa Stefania Mula - Cagliari

    La prima visita nutrizionale ha una durata di 50-60 minuti ( in alcuni casi può essere necessario più tempo, adesso in periodo covid potrebbe durare un po' meno) ed è articolata in due fasi.
    La prima fase prevede:
    -Anamnesi clinica generale (informazioni sullo stato di salute, eventuale uso di farmaci, patologie remote o in corso)
    -Consultazione di esami ematochimici e di eventuale documentazione medica
    -Anamnesi delle abitudini alimentari e dello stile di vita
    -Storia del peso (indagine su precedenti diete)

    La seconda fase è più tecnica e prevede:
    -Rilevazione misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze)
    -Rilevazione misure plicometriche
    -Esame bioimpedenziometrico (massa grassa, massa magra, stato di idratazione) con spiegazione dettagliata del referto.
    Sulla base di tutti i dati raccolti e degli obiettivi definiti insieme, verrà elaborato il piano nutrizionale personalizzato.
    Il piano nutrizionale verrà consegnato dopo 5-7 giorni lavorativi; insieme al piano verrà consegnata anche una dispensa contenente indicazioni nutrizionali e comportamentali, consigli sulle combinazioni degli alimenti, modalità di cottura, ricette, lista spesa ecc...
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    Il primo controllo "completo" (cioè comprensivo di misure antropometriche) invece sarà effettuato dopo circa 30gg dalla prima visita .
    Per quanto riguarda i controlli successivi :
    la durata, il costo e la frequenza dipendono dal tipo di percorso intrapreso e dalle necessità del singolo paziente.



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    Su di me

    Nutrizionista, dott,ssa in Scienze Biologiche, in possesso di un Master Universitario in Nutrizione Clinica, svolgo la mia attività ambulatoriale in l...

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    Formazione

    • Università degli Studi di Cagliari
    • Università degli Studi N. Cusano Roma
    • Università Popolare Accademia Internazionale Nutrizione Clinica Roma

    Premi MioDottore


    Tirocini

    • Ospedale San Giovanni di Dio Cagliari

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    Pubblicazioni (1)

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    Presso: Studio Medico Polispecialistico prima visita nutrizionale

    Prima di scegliere la dottoressa ho letto le varie recensioni e posso confermare che i risultati di ottengono sin da subito.
    È sempre disponibile via WhatsApp per variazioni o spiegazioni sul piano alimentare

    P
    Presso: Studio Medico Polispecialistico visita nutrizionale di controllo

    Medico preciso e scrupoloso, propone una dieta varia e gestibile. Consiglio vivamente un percorso nutrizionale e dietetico con lei, attenta alle esigenze e augusti della paziente.

    S
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    Presso: Studio Medico Polispecialistico prima visita nutrizionale

    Sono stata dalla dottoressa Stefania Mula, dopo aver visto i notevoli risultati ottenuti da due amiche-colleghe. È una persona capace di ascolto, che tiene conto delle esigenze di vita e di gusto dei pazienti. La sua particolarità è che combina gli alimenti fornendo ricette sfiziose, che possono soddisfare anche il palato dei familiari non a dieta e che aiutano ad affrontare il percorso. Presente ogni giorno: anche questo sentirsi accompagnati è stimolo a perseverare.


    A
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    Presso: Studio Terapeutico prima visita nutrizionale

    Doc lei è stata una manna dal cielo, sto perdendo chili che non riuscivo a perdere da sola dopo la gravidanza e innanzitutto a curare la situazione del mio lipedema…la straconsiglio!


    F
    Profilo verificato
    Presso: Studio Medico Polispecialistico dieta dimagrante

    Dottoressa super disponibile h24, attenta e precisa. Ottimi i risultati ottenuti.
    Grazie grazie grazie!!!!

    Dott.ssa Stefania Mula

    Grazie Francesca per le belle parole


    S
    Presso: Studio Medico Polispecialistico dieta chetogenica

    Dopo tanti tentativi, la dottoressa Mula è stata la risposta che cercavo: preparatissima, rassicurante, empatica e simpatica! Grazie a lei, ho ottenuto risultati importanti in poche settimane. Seguo i consigli che dispensa con una disponibilità h 24 e mangio cibi sani ma colorati e piacevolmente accostati.
    Consigliatissima per qualunque esigenza

    Dott.ssa Stefania Mula

    Ma grazieeeeeeeee


    G
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    Presso: Studio Medico Polispecialistico prima visita nutrizionale

    La dottoressa Stefania mula mi ha seguito durante il mio percorso aiutandomi a cambiare le mie cattive abitudini.. .
    È una vera professionista la consiglio a tutti

    Dott.ssa Stefania Mula

    Grazie mille


    M
    Presso: Studio Medico Polispecialistico dieta dimagrante

    Finalmente dopo aver provato diverse diete senza ottenere risultati ho trovato la dott.ssa Mula è riuscita a farmi sentire nuovamente a mio agio con il mio corpo. In poco tempo ho ottenuto risultati importanti, è sempre reperibile tutti i giorni a tutte le ore, attenta ai miei gusti alimentari personali e la sua dieta è sempre varia non ci si annoia a seguirla e questo è stimolante.


    M
    Presso: Studio Medico Polispecialistico dieta chetogenica

    La dottoressa Mula è molto preparata e professionale.
    Io ho iniziato il mio percorso 5 mesi fa e sono pienamente soddisfatta dei risultati raggiunti.
    La dieta proposta è molto varia e tiene conto dei gusti personali del paziente.
    Durante il programma la dottoressa ti segue costantemente ed
    è sempre raggiungibile per eventuali dubbi o richieste di adattamento della dieta.
    Consiglio assolutamente di rivolgersi alla dottoressa Mula per un percorso di dimagrimento perché offre degli importanti strumenti per acquisire uno stile alimentare corretto e mantenere i risultati nel lungo periodo.


    T
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    Presso: Dr.ssa Stefania Mula - Cagliari prima visita nutrizionale

    Anni di diete e davvero pochi risultati…inizio il mio percorso con la Dottoressa Mula e in qualche mese arrivo praticamente all’obbiettivo che ci siamo poste insieme. E’ sempre presente e disponile 7 giorni su 7 e a qualsiasi orario, molto professionale e preparata e attenta alle esigenze personali. Dieta mai noiosa e molto varia, con qualche ricetta sfiziosa. Sono davvero soddisfatta e la consiglio davvero perché i risultati arrivano e non ti fa mai sentire sola!


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    Risposte ai pazienti

    ha risposto a 33 domande da parte di pazienti di MioDottore

    Faccio fatica ad addormentarmi e parecchi risvegli lungo la notte cosa mi consiglia di fare per dormire meglio ho preso anche la melatonina non mi aiuta

    Buonasera! E' molto difficile dare una risposta precisa con così poche informazioni ! Le cause dell'insonnia possono essere tantissime ! Provo a darti dei suggerimenti molto , molto generali.
    Per quanto riguarda i consigli dietetici: consuma il pasto serale prima delle 20 in modo da avere tutto il tempo di digerire . IL pasto serale non deve essere troppo " pesante" e deve essere composto da cibi freschi e possibilmente integrali evitando condimenti troppo elaborati , e il troppo sale ! Inserire ( sempre nel pasto serale ) la lattuga che contiene il principio attivo "lactucarium" dagli effetti tranquillanti!Non deve mai mancare poi una piccola dose di carboidrati ( pane pasta ecc..)Non consumare alcolici prima di andare a dormire perchè dopo un'iniziale senso di sonnolenza inducono un sonno agitato e pieno di bruschi risvegli! Evitare poi caffeina e tabacco!
    Può essere d'aiuto l'attività fisica perchè aiuta a scaricare le tensioni e lo stress l'importante però è che non venga praticata nelle ore serali ! Prova inoltre a fare un po' di meditazione sia di giorno che prima di andare a letto! Saluti

    Dott.ssa Stefania Mula

    Dottori buonasera!
    Vorrei chiedere un informazione, più che altro un consiglio.

    Io sono alta 1.74, e peso 50 kg, so di essere sottopeso.
    Io seguo una dieta povera di carboidrati, tant’è vero che non mangio pasta, né pane.
    Non mangio cibi fast food, anche se ogni tanto un piccolo sfizio me lo faccio passare, tipo gelato, cose così.
    Non bevo bibite ne gassate, né alcolici.
    Ma solo acqua, tisane al finocchio, tisana alla anice cose così.
    Mangio carne bianca, insalata, merluzzo al vapore, cibi sani.
    Però nonostante ciò, anche essendo sottopeso, qualsiasi cosa mangi, mi gonfio di una maniera assurda alla pancia, sembro incinta,ho provato anche con yogurt senza lattosio, pane pasta non la mangio.
    Ma nulla, anche se bevo una tisana, o mangio un frutto ugualmente mi gonfio moltissimo, si vede perché sembro incinta e mi da fastidio.
    Purtroppo soffro di stipsi.
    E vorrei capire il motivo di questo maledetto gonfiore, perché non c’è la faccio più a sopportarlo.!
    Purtroppo per mancanza di tempo, non pratico sport, anche se cammino moltissimo tutti i giorni.
    Bevo 2 litri d’acqua al giorno.
    E vorrei capire perché mi succede questo, e come risolvere definitivamente questo problema.

    E poi vorrei un altro consiglio, la gamba destra, all’esterno zona coscia alta, glutei, si vede tipo della cellulite buccia d’arancia, ma giusto un po’, quando cammino e muovo la gamba si nota molto come potrei risolvere anche questo problema?
    E da cosa dipende?
    Sopratutto potrei usare creme specifiche?
    Vi prego aiutatemi.
    Perché proprio non capisco.

    Attendo una vostra risposta.

    Cordiali saluti.

    Buongiorno ! Per risolvere il suo problema di stipsi e sottopeso dovrebe rivolgeri ad uno specialista che dopo un'attenta anamnesi riuscirà a capire la causa del suo problema ! Saluti

    Dott.ssa Stefania Mula

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