Dott.ssa Silvia Pengo

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Dott.ssa Silvia Pengo

Via Tiziano Vecellio 81, Padova 35132

Dal 2010 mi occupo anche di allenamento dei muscoli del viso con il metodo nato dalla mia tesi di laurea magistrale all'Università di Bologna. Lo studio scientifico di questo sistema muscolare rende la ginnastica facciale un tassello importante per integrare il lavoro posturale e per intervenire sui muscoli masticatori, nel caso di problematiche legate a stress, a bruxismo e serramento, sempre in associazione a tecniche di rilassamento.
E' da sottolineare che il miglioramento funzionale, oltre a un maggiore benessere, garantisce sempre un visibile miglioramento estetico, da tutti molto gradito.


porta al un miglioramento estetico come conseguenza della riarmonizzazione della muscolatura. Le azioni di rilascio dei, ad esempio, hanno un effetto positivo su tutto il viso e sono molto indicate ,

07/11/2025

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Dal 2010 mi occupo anche di allenamento dei muscoli del viso con il metodo nato dalla mia tesi di laurea magistrale all'Università di Bologna. Lo studio scientifico di questo sistema muscolare rende la ginnastica facciale un tassello importante per integrare il lavoro posturale e per intervenire sui muscoli masticatori, nel caso di problematiche legate a stress, a bruxismo e serramento, sempre in associazione a tecniche di rilassamento.
E' da sottolineare che il miglioramento funzionale, oltre a un maggiore benessere, garantisce sempre un visibile miglioramento estetico, da tutti molto gradito.


porta al un miglioramento estetico come conseguenza della riarmonizzazione della muscolatura. Le azioni di rilascio dei, ad esempio, hanno un effetto positivo su tutto il viso e sono molto indicate ,

07/11/2025

Esperienze

Silvia Pengo-0

Sono una specialista dell'esercizio fisico con una formazione specifica nella rieducazione motoria-posturale-funzionale e nell'insegnamento dello Yoga, che propongo con criteri di protezione/prevenzione coerenti rispetto alle mie competenze.

La mia esperienza professionale è maturata in diversi ambiti, dallo sport amatoriale al fitness, dall' ambiente termale a quello più vicino alla patologia cronica con l'esercizio fisico per cardiopatici.

Raggiungo gli obiettivi voluti attraverso programmi adattati ad ogni persona, suddivisi in step brevi e graduali, includendo sempre un'educazione alla salute come responsabilità individuale, in particolare attraverso il movimento, .

Lavoro sia sul corpo che sulla muscolatura facciale.


Alla base del mio metodo di lavoro ci sono la mia storia personale segnata da traumi fisici importanti, lo studio e l'aggiornamento continuo, alla ricerca del migliore utilizzo del movimento per promuovere la salute e il recupero fisico, la mia lunga esperienza con persone con problematiche motorie, con patologie molto varie o semplicemente in età fragile.

Da tutto questo è nata una mia modalità di lavoro che risulta sostenibile anche per persone poco abituate al movimento finalizzato e che porta a raggiungere i primi risultati in tempi brevi, lasciando sempre un piccolo bagaglio di consapevolezza e autonomia per poter continuare anche da soli.

Nei soggetti "sani"gli stessi contenuti, proposti con ritmi e intensità diversi, si rivelano efficaci non solo per ritrovare una buona forma fisica, ma anche per prevenire e rallentare gli effetti dell'invecchiamento.

Altro Su di me

Su di me

Sono una specialista dell'esercizio fisico con una formazione specifica nella rieducazione motoria-posturale-funzionale e nell'insegnamento dello Yoga, che propongo con criteri di protezione/prevenzione coerenti rispetto alle mie competenze.

La mia esperienza professionale è maturata in diversi ambiti, dallo sport amatoriale al fitness, dall' ambiente termale a quello più vicino alla patologia cronica con l'esercizio fisico per cardiopatici.

Raggiungo gli obiettivi voluti attraverso programmi adattati ad ogni persona, suddivisi in step brevi e graduali, includendo sempre un'educazione alla salute come responsabilità individuale, in particolare attraverso il movimento, .

Lavoro sia sul corpo che sulla muscolatura facciale.


Alla base del mio metodo di lavoro ci sono la mia storia personale segnata da traumi fisici importanti, lo studio e l'aggiornamento continuo, alla ricerca del migliore utilizzo del movimento per promuovere la salute e il recupero fisico, la mia lunga esperienza con persone con problematiche motorie, con patologie molto varie o semplicemente in età fragile.

Da tutto questo è nata una mia modalità di lavoro che risulta sostenibile anche per persone poco abituate al movimento finalizzato e che porta a raggiungere i primi risultati in tempi brevi, lasciando sempre un piccolo bagaglio di consapevolezza e autonomia per poter continuare anche da soli.

Nei soggetti "sani"gli stessi contenuti, proposti con ritmi e intensità diversi, si rivelano efficaci non solo per ritrovare una buona forma fisica, ma anche per prevenire e rallentare gli effetti dell'invecchiamento.

Aree di competenza principali:

  • Chinesiologia

Principali patologie trattate

Esperienze

Doctor
Silvia Pengo

Chinesiologo

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Patologie trattate

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Competenze linguistiche

  • Inglese

Tirocini

  • 2020-2021 Tirocinio di 120 h presso l'UOC di Noale, ULSS 3 Serenissima, nell'ambito della formazione specifica per somministrare esercizio fisico a cardiopatici e pazienti affetti da malattie croniche.

Pubblicazioni

  • FIT&FACE La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo, Rizzoli, prima edizione 2013, seconda edizione 2021
  • Fit body & face. L'allenamento dolce che ti mantiene giovane negli anni, Rizzoli, 2021

Formazione

  • Università degli studi di Bologna, L.M. 67 in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, 2008-2010
  • Università degli studi di Bologna, Diploma di Laurea ISEF, equiparato a laurea triennale in Scienze Motorie, 1984-1988

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  • Attività di consulenza

    40 €

  • Attività fisica adattata

    70 €

  • Consulenza online

    40 €

  • Ginnastica posturale

    40 € - 70 €

  • Ginnastica Respiratoria

    40 €

Recensioni

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14 recensioni

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  • V

    La Dott.ssa Pengo è molto preparata, attenta all'esecuzione corretta degli esercizi, corregge tante volte qiante servono per capire e applicare la corretta esecuzione.
    È molto disponibile e paziente, le lezioni sono molto interessanti e il tempo vola.

     • Studio Di Chinesiologia • attività fisica adattata  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie molte Viviana per aver sottolineato il valore della correzione, che per me è essenziale per imparare bene per gestirsi da soli.

  • M

    Ottima professionista capace di coniugare tempi, informazioni tecniche, modalità di svolgimento di un programma personalizzato da lei creato sulla base delle esigenze personali e risultati, in modo eccellente. Consigliatissima!

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Monica per il tuo apprezzamento sempre vivo. Mi segui da anni e migliori ancora.

  • V

    Silvia ha la straordinaria capacità di coniugare competenza, entusiasmo e metodo: aiutandoti negli esercizi, correggendo gli errori, ti guida verso il miglioramento continuo.
    Non vedo l’ora di ripartire con i corsi!

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Vittoria per il tuo entusiasmo che trova sempre il modo di fare spazio all'allenamento malgrado il tuo lavoro tanto impegnativo.

  • G

    Una vera professionista, gentile, paziente e simpatica, che ha a cuore il suo lavoro e la corretta esecuzione degli esercizi. Suggerisce anche aggiornamenti che spaziano nel campo del benessere in generale

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Gabriella, in particolare mi fa piacere che apprezziate le "notizie" che seleziono e condivido con voi.

  • C

    Mi sono sentita seguita, supportata nella pratica, nell'ascolto del corpo e della respirazione, nonostante fossero passati pochi mesi dopo un intervento importante. Un ottima insegnante non solo per la riabilitazione.

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Cara Caterina, sono io che ringrazio le persone come te, che si attivano, anche nei momenti di maggiore debolezza e vulnerabilità fisica ed emotiva. Il tuo impegno e la tua responsabilità, sono da apprezzare. Non è merito mio, tu sei stata la chiave per il tuo recupero post-intervento. Hai fatto una scelta che è una spinta vitale!

  • P

    Ottima professionista , personalizza i suoi interventi ottenendo così risultati duraturi in termine di benessere ed estetici. Consiglio anche la pratica dello Yoga , che unita all’esercizio Fit body & face permette di aumentare la forza muscolare e la flessibilità corporea. Se si vuole avere un corpo in forma, energico e ancora giovane , seguite Silvia , non ve ne pentirete.

     • Altro • Altro  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Paola per aver sottolineato la necessità di ottenere risultati duraturi.
    Il tempo che investiamo nel fare esercizio per la salute, deve andare a buon fine!

  • A

    Seguo da 10 anni i corsi di Silvia e le sono profondamente grata per i risultati ottenuti e per aver reso le lezioni sempre diverse e stimolanti.

     • Studio Di Chinesiologia • ginnastica posturale  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Anna sei un esempio per tutte noi!
    Faremmo tutte la firma per essere come te alla tua età: stai bene, viaggi, ti godi i tuoi nipoti, fai volontariato e sei sempre sorridente!

  • R

    Grande professionista. Attenta e precisa . Molto puntuale e competente

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie Roberta, troppo buona, ti ringrazio molto!

  • S

    Una vera professionista che ti insegna a vivere bene con il tuo corpo e le sue peculiarità

     • Studio Di Chinesiologia • attività fisica adattata  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Grazie molte Silvia!

  • V

    Ottimo professionista: consigliatissima per tutti!

     • Consulenza online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Silvia Pengo

    Un grazie particolare a te Valeria, che hai trovato il tempo di scrivere anche se non ci vediamo da un po' di tempo. Ti aspetto!

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

salve a tutti, ho 19 anni e a luglio ho avuto un incidente in macchina molto grave. Ho riportato diverse e molteplici fratture, in particolare quello che mi sta dando fastidio a quasi tre mesi dall’incidente è la rotula. Ho avuto una frattura pluriframmentaria alla rotula, operata con cerchiaggio. Ad oggi non riesco a piegare il ginocchio se non di trenta gradi al massimo e se provo a forzarlo ho dolori allucinanti. La fiosioterapista mi ha fatto la mobilizzazione passiva con il kinetec ma non riuscivo a far flettere il ginocchio per i forti dolori e dunque sollevavo il bacino. Anche la manipolazione a mano libera mi provoca dei dolori veramente atroci e urla agghiaccianti e la fisioterapista non mi flette il ginocchio fino ad un massimo di 45 gradi, mentre io pur volendo attivamente non riesco a piegarlo più di 30 gradi. Cosa mi consigliate di fare, è una situazione che non reggo più sono molto stanc e depress.

Consiglio assolutamente l'acqua.
Buongiorno, non sono un medico, sono una chinesiologa e ho un'esperienza personale di molti anni fa: ginocchio che non si piegava dopo intervento chirurgico ai legamenti e gesso per più di 40 giorni (tecnica non più praticata oggi). Dopo aver subito una mobilizzazione forzata, senza anestesia (altra pratica che spero sia stata abbandonata per sempre), il mio ginocchio restava rigido e gonfio; i medici ritenevano che avrebbe potuto raggiungere al massimo i 90 gradi di flessione, la fisioterapia a secco era dolorosissima. Ho risolto molto lentamente e senza dolore con esercizi in acqua di mare e in piscina associati a manipolazioni fasciali.

Dott.ssa Silvia Pengo

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