Dott.ssa Silvia Fenocchio

Buonasera, mi rivolgo a voi perché mi trovo davvero in confusione.
Sono fidanzato da 4 anni con una ragazza 8 anni più grande di me, io ho 23 anni.
Lei è entrata nella mia vita in un momento davvero particolare e difficile, è riuscita ad ascoltarmi, a darmi sempre consigli. Posso dire che non ho mai conosciuto una ragazza così, brava e buona in tutto! Purtroppo da po' di tempo, la mia mente pensa di più al divertimento.. Addirittura da qualche mese provo attrazione per una ragazza, che per dire la verità non è nemmeno seria... Ultimamente con la mia ragazza non è più come prima, usciamo la sera e mi annoio facilmente, il tempo sembra non passare mai e non vedo l'ora di tornare a casa.. ho provato a parlargliene ma si è messa a piangere, non se lo sarebbe mai aspettato... Allora ho cercato di evitare questo argomento e di concentrarmi di più sulla nostra relazione... Ma non c'è nulla da fare , anche dopo diversi tentavi la mia mente va altrove, sono certo di non trovare più una ragazza così nella mia vita, posso dire che è veramente perfetta in tutto... Però sono troppo in dubbio sui miei sentimenti... Non so veramente come fare per togliere questa confusione della testa ... C'è anche da dire che ho molti problemi e,blei nonostante tutto mi sta sempre accanto.. cosa posso fare?

Salve, come faccio a capire se ho bisogno di uno psicoterapeuta o di uno psichiatra?
Premetto che non ho alcuna competenza o conoscenza quindi non saprei proprio come orientarmi tra queste figure in quanto non ho ben chiara la differenza tra loro, spero possiate aiutarmi o quantomeno darmi un indicazione leggendo dei miei disagi che cercherò di descrivere nel modo più chiaro possibile, anche se probabilmente non ne sarò totalmente in grado.
Sto attraversando un periodo di grave crisi in cui non ho più nessuna certezza e nessuna prospettiva positiva. Ho dubbi sulla mia identità, su cosa mi piace, su quante delle cose che dico e penso sono "autentiche" e su quante sono false, su chi sono le persone a cui veramente tengo. Ho un fortissimo bisogno di attenzioni da parte delle persone a me vicine, e quando avverto mancanze di attenzioni, inizio a provare sentimenti negativi nei confronti di quelle persone, riesco comunque a mantenere relazioni abbastanza stabili in amicizia, perché quando ho questi pensieri nei loro confronti tendo a nasconderlo e a ritornare a parlarci quando sento di aver di nuovo bisogno di loro e delle loro attenzioni. Aggiungo che mi è appena capitato di stare in completo silenzio per un'intera settimana, non ho rivolto la parola a nessuno in casa, per poi ritornarci a parlare e scherzare senza volerlo o senza averlo previsto o deciso.
Inoltre ho anche problemi con l'alimentazione circa da gennaio, anche se ho sempre avuto un rapporto negativo con il mio fisico e di conseguenza col cibo. Da gennaio, inizialmente per "brevi" periodi (2-3 settimane) mangiavo poco (solo 1 pasto al giorno, ipocalorico) per poi riprendere a mangiare normalmente "prima che la situazione diventasse troppo grave e ne perdessi il controllo", purtroppo nel mese di giugno ne ho perso totalmente il controllo e da allora mangio tutti i giorni solo un pasto al giorno, a scapito delle mie energie e della mia concentrazione, motivo per il quale ho anche dovuto rinunciare a dare due esami questa estate.

A causa di questi problemi, è da veramente tanto tempo che non passo una giornata senza avere pensieri negativi e che a volte non riesco minimamente a gestire, quindi vorrei capire come orientarmi e a chi rivolgermi. Vi ringrazio per aver letto il mio messaggio e per la vostra eventuale risposta.