Il rapporto con il cibo è spesso difficile e, soprattutto quando si è sempre "a dieta" può diventare più difficoltoso. Ci sono diverse strategie per organizzare la propria alimentazione…
Quando si parla di nutrizione bisogna andare a stabilire cosa significa mangiare correttamente. Il nostro organismo non è nato per mangiare bustine, bibitoni, barrette e chi più ne ha più ne…