Specialisti in psicoterapia della depressione a Reggio Emilia

„Sono arrivata a Iris dopo 13 anni di attacchi di panico e depressione assolutamente debilitanti, al punto che non c'…era più niente di "normale" nella mia vita. Da poco ero anche caduta in una serie di problemi di alimentazione e di ossessioni, e iniziavo ad essere convinta che per me non ci fosse più speranza. I farmaci aiutavano ma l'angoscia era continua. Già alla prima seduta ho sentito di potermi fidare di lei. Non mi ha fatta sentire pressata, forzata; mi sono sentita capita e la sua determinazione mi ha dato fiducia e speranza che ci potesse essere, anche per me, la possibilità di vivere una vita senza essere continuamente strozzata da panico e ansia. Il lavoro che abbiamo fatto in questi mesi mi ha permesso di iniziare a conoscermi come una persona degna di vivere, con delle capacità, dei punti di forza. Mi sento sicuramente più "solida", anche di fronte agli attacchi di panico che, prima, mi paralizzavano completamente; inizio a essere capace di gestire l'ansia, e ho imparato strategie per prendermi cura di me e nuovi modi di relazionarmi col mondo che mi permettono di essere più centrata e meno succube delle emozioni e reazioni degli altri. Le tecniche che usa, come l'ACT, sono assolutamente moderne, davvero sensate e alla portata di tutti quelli che hanno voglia di fare il "lavoro sporco" di affrontare le proprie difficoltà. Credo che una delle cose che più mi hanno aiutato, oltre alla sua competenza, è il suo buon senso e il suo essere genuina. Non mi ha mai "coccolata", e spesso alcune verità e alcune fasi hanno fatto male, ma non mi ha mai chiesto di fare cose oltre i miei limiti, non mi ha mai fatto sentire che non stavo facendo abbastanza, anzi, mi ha spronata e mi ha insegnato a vedere le cose buone che faccio per me stessa e a dare valore ad ogni singolo piccolo passo avanti - le basi per la mia autostima (concetto che mi è sempre stato sconosciuto). Tutto questo non applicando un "sistema standard", ma usando ciò che mi apparteneva e che funzionava per me, per esempio, nel mio caso, il dedicarmi alla mia attività artistica. La cosa per cui le sono più grata non è di avermi soccorsa nel momento del bisogno (anche se le sarò sempre immensamente grata per questo), ma per avermi mostrato che io stessa posso salvare me stessa, tramite l'autoconsapevolezza, l'ascoltarmi, le tecniche che ho imparato.” Altro