Dott. Sergio Borrelli

Buongiorno. Vorrei parlarvi di una situazione che mi sta emotivamente distruggendo in termini di ansia... Sono una ragazza di 27 anni ed il mio compagno ne ha 39 stiamo insieme da qualche mese. Lui ha una situazione familiare particolare poiché il padre è venuto a mancare e si ritrova a dover mantenere madre e sorella (quest'ultima di 36 anni). Inizialmente non ci ho dato peso, anzi apprezzavo come lui avesse avuto una certa maturità nell'affrontare una situazione così delicata ma andando avanti e capendo meglio le cose adesso inizio ad avere dei dubbi... Lui è muratore e per dover mantenere tutta questa situazione lavora tutti i giorni compreso le domeniche mentre la sorella lavora solo dal lunedì al venerdì e solo la mattina... Lui la vizia, non le fa mancare niente e addirittura il loro rapporto sembra padre figlia più che fratello e sorella. Premetto che io poco prima di conoscere lui sono uscita da una relazione di 5 anni tossica per colpa propria della mia ex suocera ed ex cognata quindi al momento ho quasi l odio verso le famiglie. Ovviamente lei non ha nulla a che vedere con quelle del mio ex però su tante cose mi pongo tante domande. Va bene aiutare la famiglia ma è normale mantenerla in tutto per tutto? Che siano visite, la spesa, le bollette, le ha regalato la macchina, le paga l'assicurazione proprio tutto e questa cosa a me proprio non va giù. È vero che lei guadagna 500 euro ma è pur vero che lavora solo la mattina e potrebbe benissimamente trovare un lavoro anche il pomeriggio o nel weekend invece di uscire o andare al mare... In più è fidanzata e il ragazzo vedo che sta bene economicamente, quindi perché non cercano di aiutarsi loro due invece di farsi mantenere dal fratello? Io ho paura che il mio sia un pensiero egoistico aggravato dalla mia esperienza con il mio ex... Però questa situazione mi sta mettendo parecchio a disagio e mi sta recando molta ansia perché penso sempre al fatto che anche un giorno la nostra non sarà mai una relazione a due o 3 (con eventuale figlio) ma che ci debba essere anche lei quando potrebbe fare squadra con il fidanzato...
Io sono una studentessa universitaria e al momento non lavoro, premetto che lui non mi fa mancare nulla ma altrettanto io non chiedo nulla proprio perché mi viene l'ansia al pensiero che debba sprecare soldi anche per me oltre che per la famiglia e non voglio farlo sentire "soffocato" anche se lui mi dice che non devo preoccuparmi... Ovviamente con lui ha parlato di questa cosa e mi disse che nel momento in cui la sorella sarebbe andata a convivere con il fidanzato le cose sarebbero cambiate, anche se poco ci credo come ad esempio l'assicurazione della macchina... Ed in più una volta in un momento di rabbia lui mi ha rinfacciato questa cosa dicendomi che della sorella non devo dire niente e questa situazione non devo "intromettermi" perché è sempre la sorella

Il senso di subire ingiustizie (per esempio, per strada persone che alla guida per strada mi insultano senza motivo e che pretendono di avere ragione anche se hanno palesemente torto) mi fa arrabbiare dentro, perché avrei desiderio di far capire a chi mi insulta o chi commette un'ingiustizia contro di me che, sulla base dei fatti, non vale niente e che non ha neppure la minima cognizione di quello di cui parla, però mi accorgo che così facendo si alimenta negatività e si dà adito a conflitti inutili che è meglio evitare sempre.
Ma quello che noto di più e che vorrei sottoporvi è: se io parlo con qualcuno di questi fatti sto ancora peggio, perché magari chi ascolta tende a essere morbido verso chi mi ha insultato, o comunque a trovare qualche giustificazione verso gli altri, e soprattutto chi mi ascolta non riesce a comprendere per bene il mio punto di vista, nonostante io sia chiarissimo nel parlare. Questo credo dipenda dal fatto che ognuno di noi ha un modo diverso di vedere le cose, il mio è centrato sulla giustizia, nel senso che se ho ragione ho ragione, se ho torto ho torto e non ho problemi a dirlo e chiedo scusa, mentre quasi tutti gli altri anche se hanno ragione solo al 20 % pretendono di prendersi la ragione al 100 %.
Visto che parlando con qualcuno di questi fatti poi tendo a stare peggio è meglio tenermi dentro queste cose? Lo chiedo perché ho notato che tenendo dentro le ingiustizie che mi capitano vivo meglio, cioè la prima ora magari sono arrabbiato ma poi guardando dentro me stesso e rielaborando il tutto riesco a essere molto sereno e tranquillo e magari arrivo a concludere, quando ho ragione sulla base dei fatti (io decido sempre se ho ragione o no ragionando analiticamente su tutto il fatto, e se ho torto non ho problemi ad ammetterlo e scusarmi), "loro vogliono avere ragione perché ogni essere umano vuole preservare la propria reputazione e a tirare acqua al proprio mulino, quindi chiunque anche nel torto marcio pretenderà l'intera ragione al 100 % e pochissime sono le persone in grado di ammettere i loro errori e chiedere scusa".
Comunque, quando invece parlo con altre persone di qualche ingiustizia che mi è capitata le altre persone quasi sempre non capiscono e tendo ad arrabbiarmi molto di più e a trascinare di più l'arrabbiatura, quindi il mio sfogo con altri (che comunque quando mi si lascia parlare non dura 1 ora, ma massimo una decina di minuti) peggiora le cose, mentre ragionando con me stesso sento di essere a un livello superiore a livello mentale, con meno stress, più rilassatezza e meno dispendio di energia. Tra l'altro ho notato che meno parlo più sono lucido e meglio ragiono e meglio sono brillante nell'affrontare tutte le situazioni della vita, mentre parlando tendo a essere, per le arrabbiature, meno lucido, meno brillante e meno incline al ragionamento.
C'è qualche meccanismo psicologico che spiega questo fenomeno? grazie