Esperienze
Sono una Psicologa iscritta all'Albo degli Psicologi del Lazio n° 27138. Ho conseguito la laurea magistrale in Neuroscienze cognitive e riabilitazione psicologia presso l'università la Sapienza di Roma. Ho svolto il mio tirocinio post-lauream presso il servizio di Neuropsicologia della Fondazione Santa Lucia e ho conseguito un master in " Neuropsicologia clinica nel ciclo di vita: dall'infanzia all'età adulta" presso lo studio Ripsi di Milano. Attualmente mi sto specializzando come Psicoterapeuta cognitivo- comportamentale presso l' Istituto Il Miller di Genova. Ho lavorato come Educatrice professionale (Oepa) presso la Cooperativa Sociale Onlus Meta di Roma, ho svolto il lavoro di Operatore/Psicologo presso il centro Angsa Autismo Tivoli e ora presto servizio presso studio privato a Torvergata e online. Sono anche Tutor Dsa e ADHD.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia cognitiva
- Neuropsicologia
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
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Esperienze
Sara Pollio
psicologo, Neuropsicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Fondazione Santa Lucia, Roma
Formazione
- Università La Sapienza, Roma
- Università Suor Orsola Benincasa, Napoli
- Istituto Il Miller
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Autismo
- Trauma
- Fobie
- Sindrome di down
- Autostima
- Demenza
- Dipendenza
- Depressione
- Disturbo bipolare
- Psicosi maniaco-depressiva
- Abuso psicologico
- Bassa autostima
- Narcisismo
- Agorafobia
- Disgrafia
- Discalculia
- Dislessia
- Disabilità
- Disturbo mentale
- Problemi comportamentali
- Mobbing
- Fobie
- Disturbo post traumatico da stress
- Claustrofobia
- Difficoltà relazionali
- Paura
- Abuso sessuale
- Ictus
- Violenza
- Bulimia nervosa
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Disturbi dell'attenzione
- Break-down adolescenziale
- Disturbo d'ansia generalizzato
Competenze linguistiche
- Inglese
- Francese
- Spagnolo
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Indirizzi (3)
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Consulenza online
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Via Filietto, 62a, Anacapri 80071
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Studio psicologia Anacapri
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Consulenza psicologica
50 € -
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Colloquio di coppia
80 € -
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Parent training
45 € -
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Psicoterapia cognitivo-comportamentale
50 € -
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Recensioni
22 recensioni
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C
C.C.
Prima esperienza estremamente positiva con la dottoressa Pollio. Ci ha fatto sentire completamente a nostro agio, grazie al suo modo di fare empatico e rispettoso. Ha un modo di parlare incredibilmente gentile e rassicurante, che ti permette di aprirti senza timore e di affrontare anche i temi più delicati con serenità. La consiglio davvero a chiunque cerchi un professionista umano, competente e capace di creare un ambiente sicuro e accogliente.
• Consulenza online • consulenza online •
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F
Francesca Marzo
Incontro conoscitivo. La dottoressa si è mostrata molto dolce e attenta nell'ascoltare la storia e la situazione di mia figlia. Ho scelto lei per aiutare mia figlia a ritrovare la serenità che desidera da tanto tempo.
• Studio di psicologia Torvergata • psicoterapia cognitivo-comportamentale •
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T
TS
Dottoressa sempre disponibile Mette al primo posto il benessere del paziente durante la visita. La competenza della materia è indubbia. La ringrazio infinitamente e continuerò il mio percorso con lei
• Studio di psicologia Torvergata • •
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M
M.P.
È con grande piacere che lascio questa recensione sulla Dottoressa Sara, una psicologa eccezionale. dimostra una conoscenza e una competenza straordinarie nel suo campo. Durante le nostre sessioni, ha dimostrato una capacità innata di ascolto attivo, comprensione. Ha fornito un ambiente sicuro e accogliente e La sua empatia è palpabile, mi ha fatto sentire compreso e supportato in ogni fase del mio percorso. Ha una capacità unica di mettersi nei panni degli altri e di offrire prospettive illuminate che hanno contribuito notevolmente al mio benessere emotivo. Ha sempre rispettato i miei tempi e le mie esigenze, garantendo che ogni sessione fosse centrata su di me. Il suo impegno e la sua dedizione al mio progresso sono stati evidenti fin dall'inizio. Consiglio vivamente la Dottoressa Pollio a chiunque stia cercando un professionista nel campo della salute mentale. Sono grato per il suo contributo positivo alla mia vita e non potrei essere più soddisfatto del mio percorso con lei.
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Sara Pollio
Grazie di cuore per le tue parole gentili e per aver condiviso la tua esperienza. Sono davvero felice di sapere che il nostro lavoro insieme abbia avuto un impatto così positivo sul tuo benessere emotivo. Il tuo apprezzamento per l'ambiente sicuro e accogliente che cerco di creare, e per la comprensione e il supporto che ti ho fornito, significa molto per me.
La tua fiducia nel mio lavoro e la tua gratitudine sono molto importanti e motivanti. È stato un privilegio accompagnarti nel tuo percorso e vedere i tuoi progressi.
Continuerò a impegnarmi al massimo per offrire il miglior supporto possibile a te e a tutti i miei pazienti. Grazie ancora per aver raccomandato i miei servizi e per le tue parole incoraggianti.
Con affetto e gratitudine,
Dottoressa Sara Pollio
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C
C.C.
La Dott.ssa Pollio è sempre cortese e disponibile in ogni evenienza. Ho avuto un’ottima esperienza con lei e mi sento di consigliarla a tutti!
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Sara Pollio
Grazie mille per la Sua recensione. Sono contenta che si sia trovata bene. A presto!
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A
A.E.
Dottoressa sempre disponibile ed attenta ,già seguo questa terapia da un po' di tempo ottimi risultati
• Consulenza online • •
Dott.ssa Sara Pollio
La ringrazio vivamente per la Sua recensione. A presto!
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A
Alessia
Mi sto trovando benissimo. L'approccio è molto professionale e specialistico, mette a proprio agio e mi sento di consigliare un percorso con lei
• Consulenza online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Sara Pollio
Grazie mille per la Sua recensione, sono contenta che si sia sentita a Suo agio con me. Ci vediamo presto.
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F
F. S.
Dottoressa giovane, molto preparata e professionale scrupolosa e attenta alle necessità del paziente.
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Dott.ssa Sara Pollio
La ringrazio molto per la sua recensione. Spero di rivederla presto.
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S
SC
Competente e professionale. Sempre disponibile e pronta ad aiutare in qualsiasi momento. Presta attenzione ai dettagli e ascolta vivamente. Altamente consigliato.
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Dott.ssa Sara Pollio
Grazie per la sua bella recensione!
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P
P.P.
I colloqui avuti con la dottoressa sono stati molto esaustivi e utili per la mia problematica
• Consulenza online • •
Dott.ssa Sara Pollio
Sono contenta che si sia trovat* bene. Un saluto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 20 anni. Volevo esporre un problema che mi turba molto e mi sta generando molta ansia; è da quando sono piccola che arriva un periodo o un momento totalmente casuale in cui sento una sensazione di focalizzazione sulla vagina, non ci sono pulsazioni o forse più raramente ma solo nei momenti in cui ci ripenso, e questo mi terrorizza, non riesco a smettere di pensarci, vorrei solo che questa sensazione sparisse. Potete darmi qualche consiglio?
Ciao, grazie per aver condiviso il tuo problema. Posso immaginare quanto questa situazione possa essere stressante per te. Ecco alcuni consigli che potrebbero aiutarti a gestire meglio questa sensazione e l'ansia associata.
Prima di tutto, è importante riconoscere e accettare i tuoi sentimenti. È normale sentirsi ansiosi quando si sperimentano sensazioni corporee insolite o sconosciute. La tua preoccupazione è valida e merita attenzione.
Sarebbe utile consultare un medico per escludere eventuali cause fisiche. A volte, sensazioni corporee possono essere il risultato di condizioni mediche che possono essere trattate. Un controllo medico ti può aiutare a sentirti più sicura riguardo alla tua salute fisica.
Trovare attività che ti piacciono e che ti tengono occupata può essere molto utile. L'attività fisica, in particolare, può aiutare a ridurre l'ansia e migliorare il tuo benessere generale.
Prova a utilizzare tecniche cognitive per gestire i pensieri intrusivi. Quando ti accorgi di pensare ossessivamente alla sensazione, prova a spostare deliberatamente la tua attenzione su qualcos'altro. Può essere utile tenere un diario dove scrivi i tuoi pensieri e le tue preoccupazioni, per poi lasciarli andare.
Considera l'idea di parlare con uno psicologo o un terapeuta. Un professionista della salute mentale può aiutarti a esplorare le possibili cause psicologiche di queste sensazioni e a sviluppare strategie per gestire l'ansia.
Prenditi cura di te stessa con una routine quotidiana di cura personale che includa attività che ti fanno sentire bene e riducono lo stress. Questo può aiutarti a mantenere un equilibrio emotivo più stabile.
Ricorda che non sei sola e che è possibile trovare sollievo da queste sensazioni e dall'ansia che ne deriva. Parlando con un professionista e implementando alcune di queste strategie, puoi lavorare per migliorare la tua qualità di vita e ridurre il tuo disagio.
Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriori chiarimenti, sono qui per aiutarti. Buona fortuna e prenditi cura di te stessa.
Salve, vorrei chiedere un consiglio riguardo la relazione con una mia amica. Recentemente abbiamo avuto una discussione e da allora non ho voglia di vederla e mi sento emotivamente distaccata perché rimasta ferita da certi suoi comportamenti e risposte, nonostante siamo amiche da anni e l'abbia sempre ritenuta una persona molto bella ed importante per me.
Premetto che diversi mesi fa, una relazione burrascosa è terminata e sono stata lasciata al telefono con urla e niente spiegazioni. Dopo mesi ho riparlato con il mio ex ragazzo e dopo qualche giorno di ri-frequentazione ( di nuovo, io ero ancora innamorata) mi ha nuovamente scaricata ma con parole e comportamenti davvero molto negativi ( ed infantili mi viene da dire)e che mi hanno ferita molto. Con lui, nonostante i termini pacifici che gli ho richiesto in un'altro momento, ho chiuso definitivamente tutti rapporti, in quanto ho ritenuto di non meritare determinati trattament e di non volerli, e di conseguenza non volere avere niente a che fare con una persona che per quanto importante a suo tempo si comporti così.
Ritornando alla storia della mia amica, il suo ragazzo è un amico del mio ex ragazzo, e mi sono recentemente accorta che lei evitasse di pronunciarsi sugli ultimi avvenimenti. Ha poi un giorno " postato" sui social dei video in cui c'era anche il mio ex ragazzo. Nonostante io riconosca che i social sono un mondo fittizio, ho preso l'occasione come scusa per parlarle e chiederle cosa pensa, dal momento che prima si pronunciava e recentemente invece ha cambiato atteggiamento. Mi ha quindi spiegato di essersi offesa per il confronto sul post sui social e che non sia giusta la mia richiesta di evitare se può nel primo periodo di postare appunto sui social momenti con il mio ex ragazzo, in quanto ho bisogno di un tempo fisiologico di distacco. Successivamente mi ha detto di non provare antipatia per il mio ex ragazzo nonostante non si sia comportato bene con me e di non volere giudicare una persona solo sulla base di certi comportamenti. Nonostante il discorso mi risulti logico, mi sono sentita come tradita e non riesco a superare questa discordanza di opinioni. Ho sempre ricevuto il suo appoggio ma in questo frangente ritengo che non voglia prendere le mie parti ( solo moralmente intendo, non ho alcuna pretesa sulla sua vita e chi frequenta, non mi permetterei mai) a causa del suo ragazzo. Specifico che vado in terapia da diversi mesi e sto lavorando su me stessa. Ciononostante è come se si fosse rotto qualcosa nella mia fiducia verso questa amica. Non saprei come proseguire e comportarmi, al momento la sto evitando, anche se la discussione è finita in maniera pacifica
Grazie, spero di essermi spiegata
Ciao, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Capisco quanto possa essere doloroso e complesso gestire questi sentimenti. Vorrei offrirti alcune riflessioni che potrebbero aiutarti a chiarire i tuoi pensieri e a prendere una decisione su come procedere.
Innanzitutto, è importante riconoscere e validare i tuoi sentimenti di dolore, delusione e tradimento. È naturale sentirsi feriti quando qualcuno a cui tieni sembra non sostenerti in un momento difficile. I tuoi sentimenti sono legittimi e meritano di essere ascoltati e compresi.
Prova a separare la tua reazione emotiva da una valutazione più razionale della situazione. Può essere utile scrivere i tuoi sentimenti e pensieri su carta. Questo può aiutarti a chiarire quali parti della situazione ti stanno ferendo di più e perché.
Potrebbe essere utile avere una conversazione aperta e sincera con la tua amica, esprimendo come ti senti senza accusarla. Usa frasi in prima persona per evitare di farla sentire attaccata, come ad esempio: "Mi sono sentita molto ferita quando ho visto quel post sui social, perché sto ancora cercando di elaborare la mia rottura con il mio ex ragazzo."
Continua a lavorare su te stessa con il tuo terapeuta. Questo è un percorso personale e la tua crescita e benessere emotivo sono la priorità. Con il tempo, potresti trovare modi più efficaci per gestire queste emozioni e situazioni.
Infine, valuta se questa amicizia è ancora benefica per te. Le relazioni, comprese le amicizie, a volte attraversano fasi difficili. Se ritieni che la tua amica sia una persona importante e preziosa nella tua vita, potrebbe valere la pena di lavorare per superare questo momento difficile insieme. Tuttavia, se senti che la fiducia è irreparabilmente compromessa, potrebbe essere necessario prendere una pausa per riflettere su cosa sia meglio per te.
Non esiste una risposta giusta o sbagliata, ma solo ciò che è meglio per te in questo momento. Prenditi il tempo di cui hai bisogno per elaborare i tuoi sentimenti e fare ciò che ti fa sentire più in pace. Sei già sulla buona strada cercando di capire e affrontare la situazione con maturità e consapevolezza.
Se hai bisogno di ulteriori chiarimenti o di parlare più in profondità, sono qui per aiutarti. Buona fortuna e prenditi cura di te stessa.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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