• Dott.ssa Sara Creola
    Dott.ssa Sara Creola
    Consulenza online

    Ho indirizzato il mio lavoro verso l'ambito sportivo. Pertanto seguo sportivi amatoriali, agonisti e professionisti di qualsiasi sport che hanno come obiettivo: - miglioramento della prestazione - preparazione gare (compresa integrazione) - ricomposizione corporea - aumento massa muscolare - dimagrimento (ma sempre con focus sulla prestazione sportiva) Se non sei sicuro che io sia la giusta professionista per te scrivimi! Documenti da inviare per mail a sara.creola@hotmail.it entro il giorno precedente la prima visita: - privacy e lettera di incarico compilate e firmate - ricevuta di pagamento (bonifico)

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    Pazienti senza assicurazione sanitaria


    Prima visita nutrizionale • 122 €

    Calcolo fabbisogno energetico giornaliero • 122 €

    Cambio dieta (descrizione) • 70 € +5 Altro

    Dieta per colon irritabile • 122 €

    Dieta per sportivi • 122 €

    Dieta vegetariana (descrizione) • 122 €

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    Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 14 anni
    0535 191..... Mostra numero

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    Studio Creola
    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola


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    Studio privato Modena
    Viale Emilio Po 234 A, Centro Storico, Modena


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    Prestazioni e prezzi

    I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

    Prestazioni suggerite


    122 €

    Consulenza online


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena



    122 €

    Consulenza online

    Durata prima visita per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata prima visita di coppia 90 minuti con costo 182 euro


    Durante la prima visita parleremo del motivo per cui mi hai contattata. Prenderò informazioni riguardo la tua salute, le tue abitudini, il tuo sport (orari, tipo di allenamento, gare che stai preparando). Infine concorderemo il prossimo controllo. Il piano alimentare verrà inviato per mail in max 1 settimana.


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola

    Durata prima visita per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata prima visita di coppia 90 minuti con costo 182 euro

    Durante la prima visita parleremo del motivo per cui mi hai contattata. Prenderò informazioni riguardo la tua salute, le tue abitudini, il tuo sport (orari, tipo di allenamento, gare che stai preparando). Oltre a peso e circonferenze eseguirò anche l'esame impedenziometrico per conoscere la tua composizione corporea. Infine concorderemo il prossimo controllo. Il piano alimentare verrà inviato per mail in max 1 settimana.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena

    Durata prima visita per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata prima visita di coppia 90 minuti con costo 182 euro


    Durante la prima visita parleremo del motivo per cui mi hai contattata. Prenderò informazioni riguardo la tua salute, le tue abitudini, il tuo sport (orari, tipo di allenamento, gare che stai preparando). Oltre a peso e circonferenze eseguirò anche l'esame impedenziometrico per conoscere la tua composizione corporea. Infine concorderemo il prossimo controllo. Il piano alimentare verrà inviato per mail in max 1 settimana.



    50 €

    Consulenza online

    Durata visita di controllo per singola persona 30 minuti con costo 50 euro
    Durata visita di controllo di coppia 60 minuti con costo 75 euro

    Il primo controllo viene fissato dopo 5 settimane dalla prima visita, mentre i successivi vengono fissati in funzione dei cambiamenti di allenamento, cambi scheda in palestra o in vista di una gara/partita/competizione. Qualora l'obiettivo fosse un dimagrimento, i controlli saranno fissati ogni 5-6 settimane fino al raggiungimento dell'obiettivo.
    Durante i controlli vengono risolti gli eventuali dubbi riguardanti il piano alimentare e vengono apportare le modifiche qualora ce ne fosse bisogno.


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    50 €

    Studio Creola

    Durata visita di controllo per singola persona 30 minuti con costo 50 euro
    Durata visita di controllo di coppia 60 minuti con costo 75 euro

    Il primo controllo viene fissato dopo 5 settimane dalla prima visita, mentre i successivi vengono fissati in funzione dei cambiamenti di allenamento, cambi scheda in palestra o in vista di una gara/partita/competizione. Qualora l'obiettivo fosse un dimagrimento, i controlli saranno fissati ogni 5-6 settimane fino al raggiungimento dell'obiettivo.
    Durante i controlli vengono risolti gli eventuali dubbi riguardanti il piano alimentare e vengono apportare le modifiche qualora ce ne fosse bisogno. Peso, circonferenze ed esame impedenziometrico vengono effettuati di volta in volta per valutare i progressi.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    50 €

    Studio privato Modena

    Durata visita di controllo per singola persona 30 minuti con costo 50 euro
    Durata visita di controllo di coppia 60 minuti con costo 75 euro

    Il primo controllo viene fissato dopo 5 settimane dalla prima visita, mentre i successivi vengono fissati in funzione dei cambiamenti di allenamento, cambi scheda in palestra o in vista di una gara/partita/competizione. Qualora l'obiettivo fosse un dimagrimento, i controlli saranno fissati ogni 5-6 settimane fino al raggiungimento dell'obiettivo.
    Durante i controlli vengono risolti gli eventuali dubbi riguardanti il piano alimentare e vengono apportare le modifiche qualora ce ne fosse bisogno. Peso, circonferenze ed esame impedenziometrico vengono effettuati di volta in volta per valutare i progressi.

    Altre prestazioni


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    50 €

    Studio Creola

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    50 €

    Studio privato Modena

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.



    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    50 €

    Studio Creola

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    50 €

    Studio privato Modena

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.



    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    50 €

    Studio Creola

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    50 €

    Studio privato Modena

    L'analisi impedenziometrica viene effettuata tramite bioimpedenziometro Akern. Per ottenere il massimo da questa analisi occorre venire a digiuno di cibo e liquidi nelle 2 ore precedenti, non fare attività fisica nelle 12 ore precedenti, non avere affaticamento muscolare e non avere il ciclo mestruale.
    E' possibile prenotare un'analisi della composizione corporea anche se non sei mio paziente.



    122 €

    Consulenza online


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena



    70 €

    Consulenza online

    Il cambio dieta è da considerarsi quando è necessario un ricalcolo dei nutrienti e delle calorie giornaliere che presuppone quindi un lavoro a casa da parte mia.


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    70 €

    Studio Creola

    Il cambio dieta è da considerarsi quando è necessario un ricalcolo dei nutrienti e delle calorie giornaliere che presuppone quindi un lavoro a casa da parte mia.


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    70 €

    Studio privato Modena

    Il cambio dieta è da considerarsi quando è necessario un ricalcolo dei nutrienti e delle calorie giornaliere che presuppone quindi un lavoro a casa da parte mia.



    122 €

    Consulenza online


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena



    122 €

    Consulenza online


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena



    122 €

    Consulenza online

    La prestazione per dieta vegetariana è inclusa in prima visita
    Durata per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata di coppia 90 minuti con costo 182 euro


    Piazza Celso Ceretti 11, Mirandola

    122 €

    Studio Creola

    La prestazione per dieta vegetariana è inclusa in prima visita
    Durata per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata di coppia 90 minuti con costo 182 euro


    Viale Emilio Po 234 A, Modena

    122 €

    Studio privato Modena

    La prestazione per dieta vegetariana è inclusa in prima visita
    Durata per singola persona 60 minuti con costo 122 euro
    Durata di coppia 90 minuti con costo 182 euro

    Esperienze

    Su di me

    Sono specializzata in NUTRIZIONE SPORTIVA.
    Aiuto lo sportivo ad ottimizzare la performance grazie ad una dieta personalizzata sulla base del ti...

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    Formazione

    • Università di Modena e Reggio Emilia
    • Scuola di nutrizione e integrazione nello sport Bologna

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    Tirocini

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    M
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    La dottoressa Sarà Creola e’ sempre puntuale, ottima disponibilità, di una cortesia esemplare….. ed è bravissima, ti mette sempre a tuo agio.

    G
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    tutto bene, super carina e professionale.

    I
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    Mi sono trovata benissimo, puntualissima, molto disponibile e professionale!


    G
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    La solita competenza abbinata ad una gestione del paziente sempre priva di imposizioni rigide o restrizioni che otterrebbero l’effetto contrario. Brava


    M
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    Sara e’ attenta, capace e assolutamente abile nel mettere a proprio agio. E’ soprattutto umana quindi riconosce gli sbagli ma sa che e’ normale farli.


    F
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    Studio accogliente. Appuntamenti sempre rispettati. La dottoressa è sempre molto cordiale e sorridente. Rispetta il paziente e ne ascolta sempre eventuali richieste


    R
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    Tooopppp!!! Bravissima! La consiglio a tutti!!! Il suo metodo è strepitoso!


    V
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    Sarà è una professionista cortese, empatica e molto disponibile. Con lei mi trovo a mio agio e finalmente vedo risultati dopo anni di inutili tentativi


    M
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    Ottima competenza e disponibilità e seguendo il suo piano alimentare ottimi risultati


    P
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    Ottima in tutto ormai ci conosciamo da tempo gentile e preparata la consiglio


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    Risposte ai pazienti

    ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore

    Buongiorno, sono un 40enne magro di costituzione, cerco di stare attendo alimentazione mangiando prevalentemente verdura, cereali, frutta, pesce, uova, pasta e pane. Sto notando che con la quarantena mi sta crescendo la pancetta..cosa posso fare?grazie

    Buonasera, in quarantena il dispendio energetico giornaliero è ridotto quindi occorre modificare le abitudini alimentari e il movimento/attività fisica giornalieri.
    A disposizione per chiarimenti

    Dott.ssa Sara Creola

    Buonasera . Sono un ragazzo di 15 anni alti 1 , 68 circa per 52 kg . L’hanno scorso ho passato un brutto periodo nel quale ho perso molto peso , arrivando anche , purtroppo, a 42 kg . Ora ho recuperato e cerco di mangiare bene e nutrire bene il mio corpo . Ora mi alleno ogni giorno e mangio bene , e sto mettendo su anche un po’ di muscoli , facendo tantissimi sacrifici per ottenerli . Il mio obbiettivo è avere un bel fisico e voglio impegnarmi per farlo . Sto cercando di avere un surplus calorico , ma ciò che noto è che sto mettendo grasso solo sulla zona del addome . Invece ho tutto il resto del corpo molto magro , soprattutto braccia e polsi e questo mi mette molto a disagio . Insomma ho la pancetta e i polsini , e ci sto male . Non so proprio cosa fare , se continuare a mangiare abbondantemente con un surplus calorico ed allenarmi , oppure mangiare un po’ meno dato che ho una percentuale di grasso alta . Peró guardandomi i polsi e le braccia mi sento magrissimi e quindi penso di dover ingrassare . Ma poi vedo la pancia e penso il contrario . Insomma a volte non so proprio cosa fare e sono molto confuso . Volevo sapere un consiglio , anche indicativo , da parte di uno specialista , per orientarmi un po’ sul da farsi .

    Buongiorno :)
    Se cerchi un aumento massa esistono suddivisioni di nutrienti e calcoli precisi in funzione dei dati antropometrici (peso e circonferenze) e impedenziometrici ( massa grassa, magra, muscolo) e per fare questo serve una visita approfondita da parte di un nutrizionista. Poi, se già non lo fai, ti consiglio di essere seguito / farti fare una scheda specifica per l'aumento massa. Inoltre allenarsi tutti i giorni è troppo, ricorda che il recupero fa parte dell allenamento!

    Dott.ssa Sara Creola

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