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Esperienze
Su di me
Mi chiamo Sara Creola, mi sono laureata in biologia nel 2012 con conseguente esame di stato e iscrizione all'albo dei biologi. Ho organizzato diversi ...
Prestazioni e prezzi
Prima Visita
Via Emilio Po 234/A, Modena
102 €
Studio privato Modena
Via G. Agnini, 61, Mirandola
102 €
Studio privato Mirandola
Via Fratelli Rosselli 33, Carpi
102 €
Studio di nutrizione dott.ssa Martina Toschi
Visita di controllo
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40 €
Studio privato Modena
Via G. Agnini, 61, Mirandola
40 €
Studio privato Mirandola
Via Fratelli Rosselli 33, Carpi
40 €
Studio di nutrizione dott.ssa Martina Toschi
111 recensioni
Punteggio generale
Marco C
Devo dire che come prima visita è stata soddisfacente, persona gentilissima e ti mette a tuo agio... grazie per il momento
L M
La dottoressa sa avere empatia ,sa ascoltare e suggerire rimedi, è scrupolosa e sa mettere a proprio agio.Io mi sono trovata bene con lei fin dalla prima visita,la consiglio
Daniela
Dott.ssa gentilissima, puntuale e chiara. È stata la mia prima visita, ma siamo partite molto bene.
Mattia
Molto competente e super accogliente, prima visita coi fiocchi... consiglio vivamente a tutti colore che hanno un sogno da inseguire
Elisa
Cortesia e gentilezza sono caratteristiche che fanno di sara una persona di cui ti puoi fidare e poi è pronta ad ascoltarti per qualsiasi cosa tu le chieda
Daniele natali
Cortese e puntuale
Molto attenta nei dettagli e nel capire e problemi del paziente.
Sempre dettagliata
Laura Serafini
Una professionista da consigliare. Esperta, Attenta, corretta , gentile ma soprattutto incisiva quando serve
M.A.
Molto esaustiva, oltre alla disponibilità e nella cura del servizio prestato, sa ascoltare e a mio parere ti invoglia a seguire un regime alimentare regolare e salutare.
Lapo S.
Una professionista estremamente competente e preparata, cordiale e capace di farti sentire a tuo agio.
V.M
Non è la solita dottoressa che scrive una dieta uguale per tutti!
Ascolta tanto e in base ai problemi e esigenze organizza il programma da seguire inserendo prodotti e ricette adatte a me e che soprattutto possano piacermi
Lo studio è bel organizzato e accogliente come lei.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono un 40enne magro di costituzione, cerco di stare attendo alimentazione mangiando prevalentemente verdura, cereali, frutta, pesce, uova, pasta e pane. Sto notando che con la quarantena mi sta crescendo la pancetta..cosa posso fare?grazie
Buonasera, in quarantena il dispendio energetico giornaliero è ridotto quindi occorre modificare le abitudini alimentari e il movimento/attività fisica giornalieri.
A disposizione per chiarimenti
Buonasera . Sono un ragazzo di 15 anni alti 1 , 68 circa per 52 kg . L’hanno scorso ho passato un brutto periodo nel quale ho perso molto peso , arrivando anche , purtroppo, a 42 kg . Ora ho recuperato e cerco di mangiare bene e nutrire bene il mio corpo . Ora mi alleno ogni giorno e mangio bene , e sto mettendo su anche un po’ di muscoli , facendo tantissimi sacrifici per ottenerli . Il mio obbiettivo è avere un bel fisico e voglio impegnarmi per farlo . Sto cercando di avere un surplus calorico , ma ciò che noto è che sto mettendo grasso solo sulla zona del addome . Invece ho tutto il resto del corpo molto magro , soprattutto braccia e polsi e questo mi mette molto a disagio . Insomma ho la pancetta e i polsini , e ci sto male . Non so proprio cosa fare , se continuare a mangiare abbondantemente con un surplus calorico ed allenarmi , oppure mangiare un po’ meno dato che ho una percentuale di grasso alta . Peró guardandomi i polsi e le braccia mi sento magrissimi e quindi penso di dover ingrassare . Ma poi vedo la pancia e penso il contrario . Insomma a volte non so proprio cosa fare e sono molto confuso . Volevo sapere un consiglio , anche indicativo , da parte di uno specialista , per orientarmi un po’ sul da farsi .
Buongiorno :)
Se cerchi un aumento massa esistono suddivisioni di nutrienti e calcoli precisi in funzione dei dati antropometrici (peso e circonferenze) e impedenziometrici ( massa grassa, magra, muscolo) e per fare questo serve una visita approfondita da parte di un nutrizionista. Poi, se già non lo fai, ti consiglio di essere seguito / farti fare una scheda specifica per l'aumento massa. Inoltre allenarsi tutti i giorni è troppo, ricorda che il recupero fa parte dell allenamento!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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