Esperienze
Sono un professionista sanitario, psicologo, plurilaureato, con solida esperienza nel promuovere la cura e il benessere psicologico individuale e collettivo. Ricevo a Catania.
Forte di un percorso professionale dedicato al supporto di diverse realtà, offro competenze specialistiche in aree sensibili come la disforia di genere e ho ricoperto ruoli di rilievo all'interno della comunità LGBTQ+.
Il mio approccio oltre alle terapie individuali, si estende al sostegno della relazione di coppie, rapporti genitori e figli, fornendo strumenti efficaci per affrontare le dinamiche relazionali e promuovere un ambiente familiare sereno. Anche a chi è in procinto di adottare un bambino, o l'ha già adottato.
Inoltre, possiedo una comprovata esperienza nella gestione dell'ansia, fobie, gestione dello stress, la depressione, i disturbi alimentari, dipendenze affettive o da sostanze, disturbo del sonno e le problematiche legate all'autostima e alla crescita personale, sia nella vita privata che lavorativa.
Continuo ad offrire la mia consulenza a diverse aziende pubbliche e private, anche nel settore sportivo. Il mio impegno è volto a fornire un supporto empatico e personalizzato, guidando le persone verso una maggiore consapevolezza di sé e un autentico benessere.
Utilizzo anche come primo in Sicilia lo strumento Dynamical Neurofeedback® NeurOptimal®.
Come psicologo, offro sempre un primo incontro gratuito di 20 minuti. Sarà un'occasione per conoscerci, capire meglio le tue esigenze e valutare insieme se posso esserti d'aiuto e se il mio approccio risuona con ciò che stai cercando. A presto.
Aree di competenza principali:
- Psicologia cognitiva
- Psicologia del lavoro
- Psicologia scolastica
- Psicologia sportiva
- Psicologia nutrizionale
- Psicologia medica
- Mediatore familiare
- Neuropsicologia del benessere e salute mentale
Principali patologie trattate
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Autostima
- Difficoltà relazionali
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Sandro Mangano
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Cooperative sociali
- Casa circondariale
- Cooperazione internazionale adozioni
- Scuole pubbliche
Formazione
- Laurea in psicologia 110 e lode - Roma
- Laurea in scienze e management dello sport 108/110 - Napoli
- Laurea in scienze dell'educazione e della formazione 110 e lode - Napoli
- Specializzazione sostegno 110 e lode - Enna
- Master violenza sulle donne
- Specializzazione in Traumi e Disturbi Alimentari
Certificati
Patologie trattate
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Disturbo di personalità
- Abuso sessuale
- Disturbo bipolare
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Nevrosi
- Sessualità
- Problemi di coppia
- Borderline
- Stress
- Disturbi dell'umore
- Depressione
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Ansia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dolore
- Dipendenza affettiva
- Fobie
- Fobia
- Attacco di panico
- Trauma
- Disturbo post traumatico da stress
- Autismo
- Bulimia
- Disgrafia
- Discalculia
- Dislessia
- Ipertensione
- Tossicodipendenza
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disabilità
- Violenza
- Psicosi
- Schizofrenia
- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Schiavitù sessuale
- Disturbo mentale
- Sindrome di asperger
- Sindrome di down
- Sindrome da burnout
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Insonnia
- Malattia terminale
- Crollo psicotico adolescenziale
- Sindrome da Fatica Cronica
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Perversioni sessuali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi Della Crescita
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Disabilità intellettiva
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Abuso sui minori
- Disturbi relazionali
- Psicologia pediatrica
- Psicologia del femminile
- Lutto
- Lutto perinatale
- Sordità
- Tumore maligno
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- Angoscia
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Mania
- Psicopatia
- Mobbing
- Delirio
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- Disrafia
- Bulimia nervosa
- Eiaculazione precoce
- Cleptomania
- Frigidità
- Tocofobia
- Psicologia della gravidanza
- Farmacodipendenze
- Cefalea
- Reumatismo
- Tremore
- Isteria
- Disfunzione erettile
- Menopausa
- Emicrania
- Sterilità
- Incontinenza urinaria
- Demenza
- Obesità
- Epilessia
- Vaginismo
- Sclerosi multipla
- Tic
- Ictus
- Ritardo mentale
- Sindrome premestruale
- Disprassia
- Colon irritabile
- Gravidanze a rischio
- Eiaculazione ritardata
- Enuresi
- Incapacità di eiaculare
- Parkinsonismi
- Inappetenza
- Demenza multi-infartuale
- Sindrome bulbare
- Pseudodemenza depressiva
- Demenza senile
- Sovrappeso
- Sindrome di Turner
- Eiaculazione retrograda
- Balbuzie
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Infertilità
- Malattia cronica
- Malattia congenita
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
Competenze linguistiche
- Giapponese
- Inglese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- Riconoscimenti per la lotta al riconoscimento dei diritti civili comunità lgbtq+
Prestazioni e prezzi
-
Neurofeedback
70 € -
-
Colloquio psicologico di coppia
90 € -
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Colloquio psicologico individuale
70 € -
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Consulenza LGBTQIA+
70 € -
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Primo colloquio individuale
Da 0 € -
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Indirizzi (3)
Via Zoccolanti, 17, Catania 95127
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Recensioni
64 recensioni
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M
MIV
Grazie al Dottor Sandro Mangano é iniziata la mia rinascita. Non smetterò mai di ringraziarlo e consigliarlo a tutti per la sua forte empatia e professionalità. Mi ha sempre accolta con il sorriso ed é riuscito a farmi credere in me e a superare le mie insicurezze.
C’è sempre stato in ogni momento, e non mi ha mai fatto sentire sola in questo percorso.
Inizialmente ero scettica, ma grazie a lui mi sono ricreduta e ho capito l’importanza di affrontare un percorso psicologo per imparare a stare bene e a riflettere ponendo l’attenzione da un’altra parte e vedendo alcune cose da un’altra prospettiva.
Mi ha sempre ascoltata e capita ancora prima che parlassi, cercando soluzioni ed aiutandomi a stare bene con il sorriso.
Inoltre grazie a lui ho avuto modo di approcciarmi al neurofeedback e grazie a questo strumento ho sentito dei benefici sotto diversi punti di vista.
Consiglio a tutti il Dottor Mangano, sarà anche per voi un’importante scoperta.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico individuale •
Dott. Sandro Mangano
Gentile MIV,
ti ringrazio di cuore per queste parole così toccanti. Vedere la tua 'rinascita' è per me la soddisfazione più grande. Il merito di questo percorso è soprattutto tuo: hai avuto il coraggio di superare lo scetticismo iniziale e di metterti in gioco con fiducia. Sapere che anche il neurofeedback ti ha supportato nel ritrovare il tuo benessere mi rende molto felice.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza, sarà sicuramente di incoraggiamento per altri.
Dott. Sandro Mangano
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M
Mario S.
Per il mio disturbo sono stato spesso in terapia ed ho dovuto cambiare nella mia vita diversi psicologi. Ho conosciuto il Dott. Mangano, perchè consigliato dal mio medico curante. La scelta migliore che potevo fare per me e per la mia famiglia. La mia vita è nettamente migliorata e le mie paure colmate. Grazie, grazie ed ancora grazie. Se cercate un supporto psicologico lo consiglio vivamente.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico •
Dott. Sandro Mangano
Gentile Mario,
la ringrazio profondamente per aver voluto condividere la sua esperienza in modo così aperto e sincero. Leggere le sue parole è per me motivo di grande commozione, ma soprattutto di profonda gratitudine.
Il percorso psicologico è un viaggio che richiede coraggio, costanza e una grande dose di fiducia, specialmente quando si arriva da esperienze precedenti che non hanno portato i frutti sperati. Sapere che oggi la sua vita sia nettamente migliorata e che le sue paure abbiano trovato una dimensione di maggiore serenità è il traguardo più importante del mio lavoro.
Non è stato solo il mio supporto a fare la differenza, ma soprattutto la sua volontà di mettersi in gioco e di non arrendersi. Vedere i benefici di questo lavoro riflettersi non solo su di lei, ma anche sulla serenità della sua famiglia, è la conferma più bella di quanto il benessere psicologico sia una risorsa preziosa per tutti i nostri cari.
La ringrazio ancora per la fiducia che ha riposto in me e per le sue splendide parole. Le auguro di continuare a camminare con la stessa forza e consapevolezza che ha dimostrato finora.
Un caro saluto,
Dott. Mangano
-
L
L.G.
Professionista attento e molto empatico. Fin dal primo incontro mi sono sentito ascoltato senza giudizio. Il percorso mi ha aiutato a capire meglio me stesso e a gestire situazioni che prima mi sembravano insormontabili. Consigliatissimo.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico •
Dott. Sandro Mangano
Gentile L.G.,
La ringrazio sentitamente per aver dedicato del tempo a condividere la Sua esperienza. Leggere le Sue parole è per me motivo di grande soddisfazione, non solo a livello professionale ma anche umano.
L’obiettivo centrale del mio lavoro è proprio quello di offrire uno spazio protetto e privo di giudizio, dove la persona possa sentirsi libera di esplorare la propria interiorità. Sapere che fin dal primo incontro si è sentito accolto e ascoltato mi conferma quanto sia fondamentale la qualità della relazione per l'efficacia del percorso stesso.
Mi rende particolarmente orgoglioso sapere che il lavoro svolto insieme Le sia stato d'aiuto per acquisire una maggiore consapevolezza di sé e per sviluppare gli strumenti necessari a fronteggiare sfide che, in precedenza, apparivano insormontabili. Questo traguardo è il frutto del Suo impegno e della Sua apertura al cambiamento; la terapia è un viaggio che si fa in due, e la Sua partecipazione attiva è stata determinante.
Le auguro di continuare a coltivare questa nuova consapevolezza con la stessa determinazione mostrata finora.
Un cordiale saluto.
-
T
Tiziana
Mi sono trovata benissimo e continuerò le sedute, ottima scelta
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico •
Dott. Sandro Mangano
Gentile Tiziana,
grazie per la sua recensione e per la fiducia rinnovata. È un piacere accompagnarla in questo percorso.
Cordiali saluti.
-
F
F T
Desidero ringraziare il dottor Sandro Mangano per il prezioso supporto ricevuto. Grazie ai colloqui e alla sua grande professionalità sono riuscita ad affrontare e superare un problema di dipendenza da sostanze. Un contributo fondamentale è stato il neurofeedback, una tecnica che non conoscevo e che si è rivelata sorprendentemente efficace, dandomi grandi soddisfazioni. Consiglio vivamente il dottor Mangano per la sua competenza, umanità e approccio attento alla persona.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico •
Dott. Sandro Mangano
Gentile F T,
La ringrazio di cuore per la sua splendida recensione e per aver voluto condividere la sua esperienza.
Sono profondamente soddisfatto di aver potuto offrire il supporto necessario per affrontare e superare un problema così complesso come la dipendenza da sostanze. Il successo del nostro percorso è una testimonianza della sua straordinaria forza di volontà e del suo impegno attivo.
Mi fa particolarmente piacere che abbia trovato il neurofeedback un contributo fondamentale. La sua efficacia risiede proprio nella capacità di fornire un condizionamento operante diretto sull'attività cerebrale, aiutando a ristabilire schemi di autoregolazione più funzionali – un aspetto tecnico che cerchiamo di integrare al meglio con la terapia individuale.
Grazie per aver riconosciuto la mia competenza, l'umanità e l'approccio attento. Continuare a seguire il paziente nella sua interezza è il pilastro del mio lavoro.
Le auguro un futuro sereno e ricco di soddisfazioni.
Dott. Sandro Mangano
-
V
V. R.
Ho effettuato un percorso di Neurofeedback con Neuroptimal nello studio del dott. Mangano. Risultati evidenti e consigliati.
• Neufitlab | Neurofeedback • neurofeedback •
Dott. Sandro Mangano
Gentile V. R.,
La ringrazio di cuore per aver dedicato il Suo tempo a condividere la Sua esperienza e per il massimo punteggio che ha voluto attribuirci.
Sono estremamente lieto di leggere che il percorso di Neurofeedback con NeurOptimal si sia rivelato efficace e che abbia prodotto per Lei dei risultati evidenti. La Sua soddisfazione è la migliore conferma del valore che questa metodologia può apportare per il benessere e il miglioramento delle performance cognitive ed emotive.
La scelta di intraprendere questo percorso è un investimento che ripaga in termini di maggiore autoregolazione e resilienza del sistema nervoso centrale. La ringrazio per la Sua fiducia nel mio studio e nel mio approccio professionale.
Spero vivamente che i benefici ottenuti continuino ad accompagnarLa nel tempo.
Con i miei più sinceri auguri di benessere,
Dott. Mangano
-
R
RG
Un ora di tempo per il mio benessere psicofisico. Ricerca del proprio sé , centratura , esposizione emotiva e supporto psicologico.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • mindfulness •
Dott. Sandro Mangano
Gentile RG,
leggere il suo commento e la sua valutazione a 5 stelle è un momento di grande soddisfazione e conferma per il lavoro che stiamo svolgendo insieme.
Sono particolarmente felice che stia percependo il tempo dedicato al nostro percorso come un'ora preziosa per il suo benessere psicofisico. Il cammino di ricerca del proprio Sé, centratura ed esposizione emotiva è impegnativo, ma fondamentale per una crescita autentica e duratura.
È un onore per me poterle offrire un supporto psicologico in questo processo. La sua apertura e il suo impegno nel condividere le sue emozioni sono la vera chiave del successo percorso.
Grazie per aver riconosciuto il valore di questo spazio. Continueremo a lavorare con dedizione e rispetto per i suoi tempi e i suoi obiettivi.
Un cordiale saluto.
-
M
M. P.
Il dottor Sandro Mangano è eccezionale, empatico al massimo, riesce veramente a capire quello che tu vorresti spiegare prima ancora che tu parla. Lo conoscevo già da sempre come persona, non come psicologo. Lo consiglio indubbiamente.
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • colloquio psicologico •
Dott. Sandro Mangano
Gentile M.P.
Leggere queste parole è per me una grandissima soddisfazione, e la ringrazio di cuore. Il mio obiettivo è proprio quello di creare uno spazio di ascolto profondo e autentico. Sono onorato della sua fiducia, sia come persona che come professionista.
Grazie ancora per aver condiviso la sua esperienza positiva.
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M
Ho fatto ancora soltanto un incontro con lo psicologo Mangano, ma a primo impatto, mi sono trovato davvero bene… e soprattutto mi sono sentito accolto e non giudicato. Il motivo per cui ho deciso di iniziare questo percorso psicologico riguarda anzitutto la mia disforia di genere che, inevitabilmente, covo dentro come sofferenza da anni ed anni e purtroppo ogggiorno non è facile trovare un professionista che accompagni e supporti questa condizione psicofisica, soprattutto al sud. Sicuramente ho tante aspettative, ho tanta voglia di ricredere di nuovo in me stesso e poter finalmente affrontare questo dolore e trasformarlo in punto di forza, esattamente come mi ha invitato a iniziare a fare proprio lui. Consapevole che la strada è lunga, ripongo comunque fiducia in lui, alla sua professionalità e alla sua empatia. Riesce a leggerti dentro e dire quello che la tua mente pensa ma non riesce ad esprimere a voce. per chiunque stia affrontando una situazione simile, lui è la persona giusta
• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • Consulenza LGBTQIA+ •
Dott. Sandro Mangano
Gentile M,
La ringrazio di cuore per la sua recensione toccante e onesta. Leggere le sue parole mi riempie di gratitudine e conferma il valore profondo del lavoro che facciamo insieme.
Sono particolarmente lieto che si sia sentito accolto e non giudicato fin dal primo incontro. Creare uno spazio sicuro, privo di giudizio, è la base imprescindibile per l'inizio di qualsiasi percorso di guarigione e scoperta.
Comprendo la complessità e il peso della sua disforia di genere e il dolore che porta con sé da anni. So che trovare il giusto professionista, soprattutto qui al Sud, può essere una sfida. Per questo, la fiducia che ha scelto di riporre in me è un onore e una responsabilità che accolgo con la massima serietà e dedizione.
La strada può essere lunga, come lei giustamente sottolinea, ma la sua determinazione e la volontà di "ricredere in sé stesso" sono la sua vera forza. Continueremo a lavorare fianco a fianco per trasformare questo dolore in un punto di forza autentico.
Grazie ancora per la sua profonda fiducia nella mia professionalità e nella mia empatia. Sono qui per accompagnarla, supportarla e aiutarla a dare voce a ciò che la sua mente pensa.
Con i miei migliori auguri per il suo percorso,
Dott. Sandro Mangano Psicologo
-
M
M. D.
Le scrivo per esprimerLe la mia sincera e profonda gratitudine per l'aiuto professionale e umano che mi ha offerto durante il nostro percorso.
Fin dal primo incontro, ho apprezzato la Sua professionalità, la capacità di ascolto priva di giudizio e l'abilità nel creare un ambiente sicuro e accogliente. Questi elementi sono stati fondamentali per me.
Ancora grazie• Dott. Sandro Mangano | Psicologo • consulenza psicologica •
Dott. Sandro Mangano
Gentile M. D.,
leggere le Sue parole mi riempie di sincera gratitudine e profonda soddisfazione professionale.
Ricevere un riscontro che sottolinea l'importanza sia dell'aiuto professionale che di quello umano è la conferma più bella del valore del percorso che abbiamo condiviso.
Sono felice che la professionalità, la capacità di ascolto senza giudizio e l'impegno nel creare un ambiente sicuro e accogliente siano stati elementi fondamentali per Lei. Questo è, in effetti, il cuore del mio lavoro.
La ringrazio non solo per aver dedicato il Suo tempo a questa recensione, ma soprattutto per la fiducia e l'impegno che ha dimostrato fin dal primo incontro. Il successo del nostro percorso è frutto della Sua partecipazione attiva e del coraggio che ha messo in gioco.
Le auguro tutto il meglio per il Suo futuro cammino.
Con stima e riconoscenza,
Dott. Sandro Mangano
Risposte ai pazienti
ha risposto a 23 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono un ragazzo gay di 31 anni sono sempre eccitato soprattutto al mare quando vedo uomini in slip depilati. Questo mi comporta a masturbarmi frequentemente ,vorrei sapere può nascere una indipendenza. Se è possibile una risposta. grazie
Caro utente,
La ringrazio per aver condiviso una tematica così personale in questo spazio. Capisco che il suo quesito nasca da una sincera preoccupazione per un comportamento che, pur essendo naturale, percepisce come eccessivo o potenzialmente problematico.
È importante distinguere tra un desiderio sessuale intenso e una dipendenza. L'eccitazione frequente, in risposta a determinati stimoli, fa parte della sessualità umana, e la masturbazione è un'attività sana e comune. Tuttavia, può diventare un problema quando l'attività sessuale compulsiva interferisce significativamente con la vita quotidiana, le relazioni interpersonali, il lavoro o la salute mentale.
In termini professionali, un'attività si definisce "compulsiva" o "dipendenza comportamentale" non tanto per la sua frequenza, ma per il modo in cui influenza il suo benessere. Le domande che lei dovrebbe porsi sono:
Il mio comportamento mi crea disagio o senso di colpa?
Mi sento obbligato a farlo, anche se non lo vorrei?
Ho provato a ridurne la frequenza senza successo?
Questo comportamento mi isola dagli altri o mi impedisce di vivere esperienze sociali?
Se la sua risposta a queste domande è affermativa, potrebbe essere utile parlarne con un professionista. Un percorso con uno psicologo può aiutarla a esplorare le radici di questo comportamento, a comprendere se si tratta di una normale fase di alta libido o di un meccanismo di gestione di altre emozioni (come stress, ansia o solitudine) e a sviluppare strategie più efficaci per gestire la sua sessualità in modo sereno e soddisfacente.
Le assicuro che non c'è nulla di cui vergognarsi. La sua apertura è un primo, importante passo verso la comprensione di sé e il benessere psicologico.
Distinti saluti,
Dott. Sandro Mangano
Psicologo
Salve vorrei parlare con voi di questo problema che ho da un pò di tempo.
Ho paura di prendere delle malattie sessuali per di più HPV in casa o tra gli oggetti che ci sono .
Ad esempio se mia padre tocca un asciugato di un mio fratello per betterla sul cestino e poi tocca qualcos'altro (mia mamma tende molto ad essere igienica)
Oppure se qualcuno dopo la doccia usa il phone o dopo vestirsi quindi avendo toccato le parti intime prende un deodorante o qualche altro oggetto
Stessa cosa per il bagno , lo devo pulire prima che io lo utilizzi.
Poi penso e mi faccio dei discorsi e dico .
Come fanno le altre persone a vivere, a viaggiare e ad uscire.
Io mi limito ad uscire e non viaggio perché ho paura ad andare in qualche bagno in aeroporto opposto negli hotel se sono stati puliti bene .
Gentile Utente,
comprendo profondamente la sua preoccupazione e il disagio che queste paure le stanno causando, limitando la sua vita quotidiana e la possibilità di viaggiare e vivere serenamente come vorrebbe. È molto coraggioso da parte sua condividere queste difficoltà.
Vorrei innanzitutto rassicurarla sulle modalità di trasmissione dell'HPV e di altre Infezioni Sessualmente Trasmesse (IST) in generale.
Rischio di contagio in casa e tramite oggetti:
HPV (Papillomavirus Umano): L'HPV si trasmette principalmente per contatto diretto pelle-pelle o mucosa-mucosa, nella maggior parte dei casi durante i rapporti sessuali (vaginali, anali, orali). La possibilità di contrarlo attraverso oggetti inanimati come asciugamani, maniglie, o superfici domestiche è considerata estremamente rara o quasi nulla per il semplice contatto superficiale da lei descritto. Il virus ha bisogno di cellule vive per proliferare e non sopravvive a lungo al di fuori del corpo umano su superfici asciutte.
Altre IST: Anche per la maggior parte delle altre IST (come HIV, Sifilide, Clamidia, Gonorrea, ecc.), la trasmissione avviene quasi esclusivamente attraverso fluidi corporei o contatto sessuale. Il contagio tramite oggetti di uso comune, bagni pubblici puliti, deodoranti o phon è praticamente impossibile.
Le sue preoccupazioni, sebbene razionalmente legate al desiderio di proteggersi, sembrano andare oltre il rischio reale e oggettivo. Le descrizioni dei suoi rituali di igiene e di evitamento (come limitare i viaggi o pulire i bagni in modo eccessivo) mi fanno pensare che l'ansia legata al contagio sia diventata molto invadente nella sua vita, fino a limitarla significativamente.
La sua domanda "Come fanno le altre persone a vivere, a viaggiare e ad uscire?" è molto importante. Le altre persone riescono a farlo perché il loro cervello distingue in modo efficace tra un rischio reale e significativo (ad esempio, un rapporto sessuale non protetto) e un rischio irrazionale o trascurabile (ad esempio, toccare un deodorante usato in casa o utilizzare un bagno pubblico pulito).
Quella che lei sta vivendo è probabilmente un'ansia da contaminazione, che può essere un sintomo di un Disturbo d'Ansia, spesso correlato al Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC). In questi casi, il meccanismo mentale che si innesca non è guidato dalla logica o dalle informazioni mediche, ma da un forte senso di allarme e dalla necessità di mettere in atto "controlli" (le pulizie, gli evitamenti) per ridurre momentaneamente l'ansia.
Il mio consiglio professionale e psicologico è duplice:
Informazione Medica e Rassicurazione (razionale): Consulti, se non lo ha già fatto, il suo medico di base o un ginecologo/andrologo per ricevere informazioni mediche dettagliate e personalizzate sul rischio di contagio di HPV e altre IST, che confermeranno l'assenza di rischio nelle situazioni da lei descritte. Una rassicurazione da parte di un professionista sanitario può aiutarla sul piano razionale.
Supporto Psicologico (emotivo e comportamentale): Consideri seriamente di intraprendere un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale (TCC). Questo tipo di terapia è molto efficace per affrontare l'ansia da contaminazione e i sintomi del DOC. Uno psicoterapeuta potrà aiutarla a:
Comprendere l'origine e i meccanismi della sua ansia.
Mettere in discussione l'eccesso di allarme.
Affrontare gradualmente le situazioni temute (viaggi, bagni pubblici, contatti domestici) senza mettere in atto i rituali di pulizia e controllo, permettendole di riprendere il controllo sulla sua vita e di ridimensionare le paure a un livello di rischio oggettivo e gestibile.
Si ricordi che è possibile superare queste difficoltà e tornare a vivere la sua vita con maggiore libertà e serenità. Non si isoli in questa preoccupazione: il passo che ha fatto chiedendo aiuto è il primo, fondamentale, verso il benessere.
A sua completa disposizione.
Cordialmente,
dott. Sandro Mangano
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