Dott.ssa
Sabrina Giraldoni
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
Altro
Ponsacco 1 indirizzo
Esperienze
unisco competenze scientifiche e attenzione alla persona per accompagnare ognuno verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo. Il mio approccio integra nutrizione, fitoterapia e ascolto attivo, con percorsi personalizzati che sostengono salute, energia e benessere quotidiano. Attraverso consulenze, incontri e attività divulgative, promuovo un’alimentazione equilibrata, gentile e sostenibile, capace di valorizzare sia il corpo che l’ambiente. Credo profondamente nella prevenzione come stile di vita e nel potere dei piccoli gesti nel favorire cambiamenti duraturi.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione umana
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Esperienze
Sabrina Giraldoni
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Magistrale Biologia presso Università di Firenze
- Laurea Triennale in Tecniche erboristiche presso Università di Pisa
- Master Universitario 1 livello in Piante Medicinali e aromatiche presso Università di Pisa
Certificati
Patologie trattate
- Dislipidemie
- Intolleranze alimentari
- Cardiopatite
- Malattie infiammatorie intestinali
- Allergie Alimentari
- Sindrome Metabolica
- Patologie neurologiche, endocrinologiche, psicologiche
Competenze linguistiche
- Francese
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
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Cambio dieta
Da 100 € -
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Dieta vegana
Da 100 € -
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Dieta vegetariana
100 € -
-
Prima visita nutrizionale
90 € - 100 € -
-
Indirizzi (2)
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Via Rospicciano 21, Ponsacco 56038
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Recensioni
5 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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F
FABIO GASPERINI
Sono paziente da tempo, mi trovo bene e ottengo risultati duraturi!
• Pubblica Assistenza • visita nutrizionale di controllo •
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C
Clarissa B.
Professionale, comprensiva e pragmatica.
Ha compreso i miei bisogni fin da subito e mi ha strutturato una dieta che prende in considerazione tutte le mie "debolezze" e tutti i miei gusti!• Pubblica Assistenza • cambio dieta •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie Clarissa. E' vero cerco sempre di mettere al centro i gusti del paziente.
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R
R.M
Mi è capitato di rivolgermi a lei per dei consigli sull'alimentazione di mio figlio. Mi ha proposto alternative valide e appetibili instaurando con lui un rapporto di fiducia. Che dire...super consigliata!
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie mille per la fiducia.
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A
Alessia
Dopo mille diete, alimenti vietati e prodotti miracolosi, finalmente una dottoressa che mi ha semplicemente insegnato a mangiare bene.
• Pubblica Assistenza • cambio dieta •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
E' vero Alessia, la nostra è stata una bella sfida! Sono contenta che ora si senta bene con lei stessa
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P
PF
Professionale ed empatica. Mi ha guidato durante il mio percorso.
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
La ringrazio sinceramente per la recensione e per la fiducia. Sono felice di averla accompagnata nel suo percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Assumo regolarmente integratori riso rosso per lieve ipercolesterolemia e melatonina Zquil prima di andare a dormire. Vorrei introdurre l'assunzione di integratori acido ialuronico Ultralab Paris e Radiola perché è un periodo di stress e dormo male. Ci sono controindicazioni o interazioni nel prenderli tutti? Grazie mille
Buongiorno,
in generale, quando si assumono più integratori contemporaneamente, è consigliabile non prenderli tutti nello stesso momento della giornata, ma distribuirli in orari diversi, così da ridurre il rischio di interferenze e migliorare la tollerabilità.
Per quanto riguarda la Rodiola, è bene sapere che in alcune persone può avere un effetto lievemente stimolante e, tra i possibili effetti collaterali, può comparire insonnia. Per questo motivo suggerirei di assumerla al mattino e di sospenderla qualora dovesse notare un peggioramento della qualità del sonno.
Non risultano interazioni particolarmente rilevanti tra acido ialuronico e gli altri integratori citati, ma è sempre opportuno valutare il quadro complessivo, soprattutto in caso di assunzione prolungata di riso rosso fermentato.
Considerata la presenza di lieve ipercolesterolemia e disturbi del sonno in un periodo di stress, potrebbe essere utile anche una consulenza nutrizionale personalizzata: un’alimentazione mirata può contribuire sia al miglioramento del profilo lipidico sia alla regolazione del ritmo sonno-veglia.
Resto a disposizione.
Salve sono alta 1 e 60 e peso 62 kg sono una donna di 34 anni dovrei pesare meno?
Salve,
con un’altezza di 1,60 m e un peso di 62 kg il suo indice di massa corporea (BMI) è circa 24,2, valore che rientra nel range di normopeso (18,5–24,9).
Questo significa che, dal punto di vista puramente numerico, il suo peso è nella fascia considerata adeguata. Naturalmente il peso ideale non è uguale per tutti: dipende anche da composizione corporea (massa magra e massa grassa), stile di vita, livello di attività fisica e stato di salute generale.
Più che puntare a un numero sulla bilancia, può essere utile chiedersi:
Mi sento energica?
Ho uno stile di vita attivo?
I miei esami del sangue sono nella norma?
Se desidera migliorare forma fisica o benessere generale, può essere utile una valutazione personalizzata con un professionista, che tenga conto non solo del peso ma dell’insieme delle sue caratteristiche.
Resto a disposizione
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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