Dott.ssa
Sabrina Giraldoni
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Ponsacco 1 indirizzo
Esperienze
unisco competenze scientifiche e attenzione alla persona per accompagnare ognuno verso un rapporto più sereno e consapevole con il cibo. Il mio approccio integra nutrizione, fitoterapia e ascolto attivo, con percorsi personalizzati che sostengono salute, energia e benessere quotidiano. Attraverso consulenze, incontri e attività divulgative, promuovo un’alimentazione equilibrata, gentile e sostenibile, capace di valorizzare sia il corpo che l’ambiente. Credo profondamente nella prevenzione come stile di vita e nel potere dei piccoli gesti nel favorire cambiamenti duraturi.
Aree di competenza principali:
- Fitoterapia
- Scienze dell'alimentazione umana
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Esperienze
Sabrina Giraldoni
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Laurea Magistrale Biologia presso Università di Firenze
- Laurea Triennale in Tecniche erboristiche presso Università di Pisa
- Master Universitario 1 livello in Piante Medicinali e aromatiche presso Università di Pisa
Certificati
Patologie trattate
- Dislipidemie
- Intolleranze alimentari
- Cardiopatite
- Malattie infiammatorie intestinali
- Allergie Alimentari
- Sindrome Metabolica
- Patologie neurologiche, endocrinologiche, psicologiche
Competenze linguistiche
- Francese
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Cambio dieta
Da 100 € -
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Consulenza online
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Dieta vegana
Da 100 € -
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Dieta vegetariana
100 € -
-
Prima visita nutrizionale
90 € - 100 € -
-
Indirizzi (2)
Via Rospicciano 21, Ponsacco 56038
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Recensioni
8 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
R
Rita
Semplice e alla mano. Sin dal primo momento si è a nostro agio
- Spiegazioni dettagliate
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie mille per la recensione! Far sentire a proprio agio il paziente è proprio una delle priorità che fanno sì che si crei un rapporto di fiducia perché credo che sentirsi accolti sia il primo passo per affrontare ogni percorso nel modo migliore.
-
L
Lisa
Brava, schietta ,mi ha fatto capire tante cose.e anche molto gentile e sorridente...devo ritrovare
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie di cuore per le tue parole! Sono felice di esserti stata utile e di aver contribuito a farti vedere alcune cose con più chiarezza. Cerco sempre di essere diretta ma anche accogliente, quindi il tuo feedback mi fa davvero piacere
-
S
S.g
Molto qualificata ,attenta alla persona e alle sue esigenze. Sa creare una dieta su misura senza fare troppi sacrifici, mangiando sano ed equilibrato .la consiglio vivamente
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Ottimo studio
- Puntualità
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie davvero per questo bellissimo feedback! Mi fa molto piacere sapere che ti sei sentita ascoltata e che il percorso sia stato adatto alle tue esigenze. L’obiettivo è proprio questo: mangiare in modo sano, equilibrato e sostenibile nel tempo.
-
F
FABIO GASPERINI
Sono paziente da tempo, mi trovo bene e ottengo risultati duraturi!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
• Pubblica Assistenza • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Felice che il percorso intrapreso insieme stia dando risultati duraturi: è sempre una grande soddisfazione vedere che il lavoro condiviso porta benefici concreti nel tempo.
-
C
Clarissa B.
Professionale, comprensiva e pragmatica.
Ha compreso i miei bisogni fin da subito e mi ha strutturato una dieta che prende in considerazione tutte le mie "debolezze" e tutti i miei gusti!- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Pubblica Assistenza • cambio dieta •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie Clarissa. E' vero cerco sempre di mettere al centro i gusti del paziente.
-
R
R.M
Mi è capitato di rivolgermi a lei per dei consigli sull'alimentazione di mio figlio. Mi ha proposto alternative valide e appetibili instaurando con lui un rapporto di fiducia. Che dire...super consigliata!
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
Grazie mille per la fiducia.
-
A
Alessia
Dopo mille diete, alimenti vietati e prodotti miracolosi, finalmente una dottoressa che mi ha semplicemente insegnato a mangiare bene.
- Efficacia del trattamento
• Pubblica Assistenza • cambio dieta •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
E' vero Alessia, la nostra è stata una bella sfida! Sono contenta che ora si senta bene con lei stessa
-
P
PF
Professionale ed empatica. Mi ha guidato durante il mio percorso.
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
• Pubblica Assistenza • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Sabrina Giraldoni
La ringrazio sinceramente per la recensione e per la fiducia. Sono felice di averla accompagnata nel suo percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
Le proteine in polvere a colazione con cosa possono essere sostituite per evitare carboidrati e zuccheri?
Possono creare "dipendenza"?
Buongiorno,
le proteine in polvere sono uno strumento pratico, ma non indispensabile: possono essere facilmente sostituite con alimenti naturali, anche mantenendo un basso apporto di carboidrati.
Alcune valide alternative per la colazione sono:
uova (strapazzate, sode o in omelette)
yogurt
ricotta o formaggi freschi
frutta secca (mandorle, noci), eventualmente abbinata a una fonte proteica
Queste opzioni permettono di avere una colazione proteica e saziante, senza necessariamente ricorrere a prodotti in polvere.
È però importante fare una precisazione: eliminare completamente carboidrati e zuccheri non è sempre necessario né consigliabile, a meno che non ci siano indicazioni specifiche. Una quota di carboidrati complessi può essere utile per l’equilibrio metabolico ed energetico.
Per quanto riguarda la “dipendenza”:
le proteine in polvere non creano dipendenza in senso fisiologico. Tuttavia, possono diventare un’abitudine “comoda”, portando alcune persone a preferirle rispetto al cibo reale, più per praticità che per reale necessità.
Buon pomeriggio.
Sono in stato di gravidanza e ho questo dubbio: ho comprato della lattuga fresca che ho lasciato a mollo con abbondante bicarbonato.
Successivamente lasciata scolare e riposta in frigo. Una parte di questa non l'ho consumata e con oggi sono 3 giorni. Posso ancora consumarla?
Grazie
Buongiorno, La lattuga lasciata in frigorifero per 3 giorni dopo il lavaggio può anche apparire ancora buona, ma il problema principale non è solo la freschezza: una volta lavata e umida aumenta il rischio di proliferazione batterica. Il consiglio più sicuro è di non consumarla cruda. Se desidera usarla comunque, è preferibile cuocerla bene.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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