Dott.ssa
Roberta Darra
Nutrizionista
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Castiglione delle Stiviere, Guidizzolo, Cavriana 3 indirizzi
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Prima visita nutrizionale • 120 €
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Esperienze
Laurea Magistrale in Nutrizione umana conseguite presso l'Università degli studi di Milano
Iscritta all’albo O.N.B.
Il nostro corpo è ciò che mangiamo, non amo dare diete troppo ristrette perchè credo che non siano il giusto metodo per arrivare all'obbiettivo che il paziente si prefligge, è fondamentale imparare a mangiare in maniera corretta per continuare a proseguire il percorso, perdere 10kg in un mese, nel mio modo di vedere non è sempre la via giusta, perchè spesso va a finire che tutto il sacrificio che si è fatto diventarà vano. Mangiare è fondamentale, mangiare bene altrettanto.
Vi lascio questo:
Perché un piano alimentare per piacersi?
Spesso ci sentiamo a disagio con il nostro corpo, perché non ci piacciamo. Ma questo non significa non poter imparare ad apprezzarsi: una corretta alimentazione può aiutarci a raggiungere i nostri obbiettivi, fino a sentirsi e vedersi bene ed in forma. Aggiungendo ad essa uno stile di vita più attivo, ciò può essere ottenuto anche in relativamente poco tempo.
Ritieni che “dieta” sia una brutta parola? O peggio, una condanna?
Io stessa sono un’amante della buona cucina: sono proprio golosa. Questo però, non si deve ritenere che stoni con una corretta alimentazione, anzi: l’aspetto più importante di una dieta bilanciata (o di un piano alimentare, a seconda delle necessità del cliente) è proprio il saper sgarrare ogni tanto e non fissarsi sul fatto che per dimagrire bisogna stare a stecchetto costantemente.
Un apporto bilanciato di tutti i nutrienti e un adeguata idratazione, possono aiutare a contrastare la cellulite e le vene varicose. Inoltre, aiutano la salute del cuoio capelluto, a rafforzare le unghie e a ridurre gli inestetismi della pelle.
34 recensioni
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AC
Spiegazione molto dettagliata, attenzione e cordialità
A.M.
come prima visita mi sono trovata benissimo, dottoressa molto gentile, empatica e competente nel suo ambito, mi ha ascoltata con molta attenzione e dato risposte mirate ai miei dubbi. Molto consigliata!
patrizia
Ottima professionista, mi sta aiutando molto nel mio percorso di nutrizione. Ottimi risultati. Soddisfatta.
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