Ingrandire l'immagine: Riccardo Panerai, nutrizionista Poggibonsi

Dott. Riccardo Panerai

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

Poggibonsi 3 indirizzi

65 recensioni
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Esperienze

Ciao sono Riccardo, e sono un dietista.
Lo scopo del mio lavoro è quello di instaurare un dialogo con le persone, ascoltare e capire quali sono le loro abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e le eventuali difficoltà che riscontrano nella quotidianità.
Queste informazioni mi saranno utili per creare un programma dietetico personalizzato che più si adatti alle esigenze del paziente. Ma non solo; il percorso che affronteremo insieme non si focalizzerà esclusivamente sulla creazione di un piano alimentare, ma coinvolgerà aspetti di educazione e rieducazione alimentare, gestione dei pasti e organizzazione della giornata, compresi consigli sulla spesa e i metodi di trasformazione del cibo.

Perché seguire una dieta?
La consulenza dietetica ha la funzione primaria di valutare ed eventualmente correggere lo stato di nutrizione del paziente. L'obiettivo della consulenza è promuovere corrette abitudini alimentari e un corretto stile di vita attraverso un percorso di educazione alimentare. Lo scopo finale sarà dunque quello di raggiungere il più alto stato di salute e benessere.


Percorso di 3 Mesi: "Benessere"
Descrizione:

Questo percorso è pensato per chi desidera iniziare un percorso di cambiamento delle abitudini alimentari in modo graduale ma efficace. È adatto per chi ha bisogno di una guida costante e vuole essere seguito da vicino per un periodo limitato, ma sufficiente a vedere i primi risultati significativi.

Incluso nel percorso:

Prima Visita (1 ora):
Analisi dettagliata dello stato di salute, delle abitudini alimentari, del livello di attività fisica e degli obiettivi personali.
Misurazioni antropometriche e valutazione della composizione corporea.
Pianificazione di un piano alimentare personalizzato.
Visite di Controllo (ogni mese, 30 minuti ciascuna):
Monitoraggio dei progressi.
Adattamento del piano alimentare in base ai risultati ottenuti.
Contatto Telefonico Settimanale (15-30 minuti):
Verifica dei progressi settimanali.
Supporto motivazionale e risoluzione di eventuali dubbi o difficoltà.
Sessione di Spesa Guidata (1 ora):
Sessione individuale in un supermercato per imparare a scegliere i prodotti giusti e leggere le etichette nutrizionali.

per scegliere il percorso di 3 o 6 mesi seleziona (benessere 3 mesi) tra le prestazioni
Altro Su di me

Su di me

Ciao sono Riccardo, e sono un dietista.
Lo scopo del mio lavoro è quello di instaurare un dialogo con le persone, ascoltare e capire quali sono le loro abitudini alimentari, il rapporto con il cibo e le eventuali difficoltà che riscontrano nella quotidianità.
Queste informazioni mi saranno utili per creare un programma dietetico personalizzato che più si adatti alle esigenze del paziente. Ma non solo; il percorso che affronteremo insieme non si focalizzerà esclusivamente sulla creazione di un piano alimentare, ma coinvolgerà aspetti di educazione e rieducazione alimentare, gestione dei pasti e organizzazione della giornata, compresi consigli sulla spesa e i metodi di trasformazione del cibo.

Perché seguire una dieta?
La consulenza dietetica ha la funzione primaria di valutare ed eventualmente correggere lo stato di nutrizione del paziente. L'obiettivo della consulenza è promuovere corrette abitudini alimentari e un corretto stile di vita attraverso un percorso di educazione alimentare. Lo scopo finale sarà dunque quello di raggiungere il più alto stato di salute e benessere.


Percorso di 3 Mesi: "Benessere"
Descrizione:

Questo percorso è pensato per chi desidera iniziare un percorso di cambiamento delle abitudini alimentari in modo graduale ma efficace. È adatto per chi ha bisogno di una guida costante e vuole essere seguito da vicino per un periodo limitato, ma sufficiente a vedere i primi risultati significativi.

Incluso nel percorso:

Prima Visita (1 ora):
Analisi dettagliata dello stato di salute, delle abitudini alimentari, del livello di attività fisica e degli obiettivi personali.
Misurazioni antropometriche e valutazione della composizione corporea.
Pianificazione di un piano alimentare personalizzato.
Visite di Controllo (ogni mese, 30 minuti ciascuna):
Monitoraggio dei progressi.
Adattamento del piano alimentare in base ai risultati ottenuti.
Contatto Telefonico Settimanale (15-30 minuti):
Verifica dei progressi settimanali.
Supporto motivazionale e risoluzione di eventuali dubbi o difficoltà.
Sessione di Spesa Guidata (1 ora):
Sessione individuale in un supermercato per imparare a scegliere i prodotti giusti e leggere le etichette nutrizionali.

per scegliere il percorso di 3 o 6 mesi seleziona (benessere 3 mesi) tra le prestazioni

Principali patologie trattate

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Adulti (Solo in alcuni indirizzi)
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Esperienze

Doctor
Riccardo Panerai

nutrizionista, dietista

65 recensioni

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Formazione

  • Università degli studi di Siena

Patologie trattate

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Pubblicazioni

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Premi e riconoscimenti

  • -
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Prestazioni e prezzi

  • Prima visita dietistica

    Da 90 €

  • Pacchetto prestazioni

    550 €

  • Prima Visita

    90 €

  • Analisi della composizione corporea

    Da 0 €

  • Consulenza nutrizionale

    Prestazione gratuita

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Riccardo Panerai

Consulenza online

Disponibilità

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Come collegarsi con il dottore

Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.

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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

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CONSULENZA ONLINE

Riccardo Panerai
Studio Privato Dr. Panerai

Via Fiume 97, Poggibonsi 53036

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  • Adulti
  • Bambini a partire da 6 anni
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Centro medico Poggibonsi

Piazza Industria 3, Poggibonsi 53036

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Centro medico Poggibonsi

Riccardo Panerai
Palestra Dentro Le Mura

Viale Curtatone 1, Siena 53100

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  • Adulti
  • Bambini di qualsiasi età
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Palestra Dentro Le Mura

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Recensioni

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65 recensioni

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  • E

    Riccardo è gentile e un ottimo ascoltatore, aggiusta il piano alimentare ad ogni tipologia di necessità

     • Studio Privato Dr. Panerai • educazione alimentare  • 
  • C

    Mi sono trovata molto a mio agio come primo incontro . Medico preparato e professionale , chiaro nelle spiegazioni.

     • Palestra Dentro Le Mura • prima visita dietistica  • 
  • G

    Gentilissimo,mette il paziente a proprio agio,da spiegazioni chiare,procede per obbiettivi raggiungibili, molto disponibile

     • Spazio 99 • consulenza nutrizionale  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie

  • A

    Ti mette a tuo agio, preparato e sempre disponibile, anche fuori dalla seduta, a dare consigli.

     • Spazio 99 • consulenza nutrizionale  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie

  • O

    Consiglio assolutamente, ascolta le necessità dell'utente ed è pronto ad individuare soluzioni personalizzate

     • Spazio 99 • prima visita dietistica  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie

  • P

    Per la mia esperienza posso dire ottima comunicazione con il cliente. Disponibile anche telefonicamente per chiarimenti e supporto nei momenti difficili. Ho trovato competenza ed educazione, consiglio vivamente un incontro

     • Studio Privato Dr. Panerai • dieta personalizzata  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie Ilaria

  • L

    Molto preparato, flessibile, ti senti sazio a fine giornata e dopo un mese (partendo già da una base) già i primi risultati.

     • Palestra Dentro Le Mura •  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie Lorenzo

  • M

    Riscontrata ottima competenza in materia, grande attenzione ai dettagli e piani nutrizionali davvero mirati al raggiungimento dell'obiettivo. Piano nutrizionale ricevuto dopo appena 2 giorni, visita completa e dettagliata nonchè grande velocità di risposta ogni qualvolta si necessita di aiuto o si hanno dubbi. PROFESSIONALE!

     • Palestra Workout •  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie Marco

  • G

    Professionista serio e preparato.
    Mi ha spiegato molto bene come dovevo modificare le mie abitudini alimentari ed è sempre disponibile per qualsiasi richiesta.

     • Studio Privato Dr. Panerai • consulenza nutrizionale  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie Gianluca

  • S

    Appena sono entrata mi ha messo subito a mio agio ..mi ha ascoltato e ha cercato di capire come potermi aiutare al meglio , sempre disponibile per ognibdubbio o richiesta .. io lo consiglio !!!!

     • Palestra Workout •  • 

    Dott. Riccardo Panerai

    Grazie Sabrina

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, chiedo un gentile consulto per poi capire cosa fare. Ho 50 anni da poco, no menopausa a

Buongiorno, chiedo un gentile consulto per poi capire cosa fare.
Ho 50 anni da poco, no menopausa ancora.
Sono sempre stata una bambina sovrappeso, una ragazza obesa fino a toccare 105 kg per 160 cm.
A 36 anni causa ipertensione perdo 50 kg senza nessun accorgimento di tipo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Riccardo Panerai

Buonasera, la situazione sicuramente va inquadrata da più punti di vista. Lei, come tantissime altre persone, si sarà trovata ad affrontare l'ennesimo rimedio per perdere peso senza riuscire… Altro

Buonasera, vorrei per cortesia una risposta per tutte le pubblicità che vedo su Facebook di pastigli

Buonasera, vorrei per cortesia una risposta per tutte le pubblicità che vedo su Facebook di pastiglie dimagrimenti , ma veramente funzionano? Io personalmente non ci credo

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott. Riccardo Panerai

Assolutamente no! Poi cosa c'è meglio di mangiare alimenti veri, che contengono sostanze buone e genuine? Ci sono centinaia di motivi per cui è sempre bene ricorrere a una dieta che a medicinali.… Altro

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