Esperienze
Nel corso degli anni ho affiancato diversi percorsi di crescita personale per il benessere psicofisico.
Attualmente propongo un approccio integrato per la gestione degli aspetti emotivi legati all'alimentazione, anche attraverso protocolli di Mindfulness e Mindful Eating
Esperienze
Pascal Melchionna
dietista
Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietistica
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Educazione alimentare
Prestazione gratuita -
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Visita nutrizionale di controllo
Prestazione gratuita -
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Visita nutrizionale
Prestazione gratuita -
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Visita di controllo
Prestazione gratuita -
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Indirizzo
Via Calli, 34, Bisaccia 83044
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
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ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, digiuno intermittente 16 ore da 8 mesi e a parte un leggero sgonfiamento non ho perso chili,
Salve, digiuno intermittente 16 ore da 8 mesi e a parte un leggero sgonfiamento non ho perso chili, (peso 67 kg h 168 cm 50 anni donna .)
Cosa posso fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Spesso l'organismo si adatta ai digiuni, riducendo il consumo energetico. Di conseguenza si perde peso con più difficoltà ed in genere viene sacrificata la massa magra, che è quella metabolicamente attiva. L'ideale sarebbe un piano personalizzato che tenga conto del suo metabolismo e dei fattori che limitano la perdita di peso. C'è da aggiungere che il suo indice di massa corporea è perfettamente nella norma. Le suggerisco di aumentare il movimento fisico, non necessariamente in palestra ma anche lunghe passeggiate che oltre a tonificare la massa magra, aiutano anche a ridurre lo stress
sono alta 1:64 e peso 50 almeno la lancetta piccola non arriva ai 50 ma penso siano 50 va bene come
sono alta 1:64 e peso 50 almeno la lancetta piccola non arriva ai 50 ma penso siano 50 va bene come peso
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Basandoci sui soli parametri antropometrici risulteresti normopeso, quasi al limite verso il sottopeso. Tu, fondamentalmente, come ti senti? Come vedi il tuo corpo?
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