Dott.ssa Gaia Della Costanza

Sono una Biologa Nutrizionista e credo in un principio semplice: la dieta deve adattarsi alla vita, non la vita alla dieta.

Il mio obiettivo è costruire percorsi nutrizionali personalizzati, sostenibili e compatibili con le abitudini, gli impegni e le esigenze di ogni persona, senza rinunciare al piacere di mangiare e alla propria quotidianità.

Sono laureata in Alimentazione e Nutrizione Umana e ho conseguito un Master universitario di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso la facoltà di medicina e chirurgia dell'Università di Pavia. Durante il mio percorso di formazione ho inoltre svolto un tirocinio presso l'Ospedale di Vimercate, approfondendo in particolare la nutrizione oncologica e il ruolo dell'alimentazione nella prevenzione.

Mi occupo principalmente di perdita di peso e ricomposizione corporea, educazione alimentare e nutrizione sportiva, con particolare attenzione alla salute della donna nelle diverse fasi della vita, dalla ricerca della fertilità alla menopausa.

La mia formazione in nutrizione clinica e oncologica mi permette inoltre di seguire persone con esigenze nutrizionali specifiche, mantenendo un approccio basato sulle evidenze scientifiche e, allo stesso tempo, sull'ascolto, sulla sensibilità e sul rispetto della persona.

Durante il percorso non troverai semplicemente una dieta da seguire, ma un lavoro costruito insieme, con obiettivi realistici e strategie concrete, pensate per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con l'alimentazione e raggiungere risultati che possano essere mantenuti nel tempo.