Dott. Paolo Mirri

Rimuginio e ruminazione nel disturbo bipolare?
Salve. Vorrei un parere su un comportamento che sta adottando la mia ragazza che soffre di disturbo bipolare misto. Capisco l’estrema difficoltà nell’affrontare una tematica del genere online, ma avrei davvero bisogno di un instradamento.
Siamo sempre andati molto d’accordo, non le ho mai fatto pesare la sua condizione, fino a quando un mese fa, dopo giorni di tensioni e discussioni, una mattina durante l’ennesimo litigio mi scappa un’espressione poco piacevole che la fa sentire terribilmente a disagio e marchiata con l’etichetta di “matta”. Non era assolutamente mia intenzione ferirla, tant’è che non mi sono neanche reso subito conto del dolore che le avevo inflitto e dei traumi passati che le avevo fatto riaffiorare. Ho provato nei giorni seguenti con estrema sincerità a scusarmi per l’accaduto, ma non ha sortito il minimo effetto. Lei continuava a non spiegarsi come e perché mi fossi comportato in quel modo e questo la portava sempre più giù, fino a che è arrivata a non mangiare, non dormire, non lavorare…Ormai è molto diffidente nei miei confronti, fredda, indisposta, non vede nessuno sforzo che faccio per riacquistare la sua fiducia, crede che ancora non abbia capito quanto male le ho procurato e che anzi abbia preso la questione sottogamba e questo la manda in collera. Pretende che parliamo di quell’episodio ogni ogni giorno e che io dica continuamente “mi dispiace, sono stato uno schifo di persona, scusa se ho mandato la tua vita a rotoli ecc..”. Ho letto che questo processo si chiama rimuginio e ruminazione.
Si può uscire da tutto ciò o ormai la storia è destinata a finire? E se c’è una via di fuga qual è?
Grazie a tutti.

Buongiorno, soffro del DBP.
Almeno una volta al mese mi viene una crisi di rabbia che riverso sul mio compagno, dando la colpa a lui e dicendogli che mi fa sentire sbagliata.
Ma non è così, io con lui mi sento al sicuro, sono felice con lui.
Io mi sento sbagliata nella vita proprio, ma ci sto lavorando con la psicologa.
Durante queste discussioni lui ci rimane molto male e il nostro rapporto si sta rovinando a causa di quest'ultime.
Vorrei un vostro aiuto, come posso tenere a bada le crisi? Come posso controllare ciò che la mia bocca dice senza controllo in quelle situazioni?