Sono la Dott.ssa Paola Gianuzzi e da quasi vent'anni sostengo e accompagno chi vuole affrontare e superare i momenti di crisi e difficoltà, per riscoprire la gioia di vivere la pienezza del proprio Sè più autentico.
Un percorso verso sé stessi
La psicoterapia è un viaggio di riscoperta: ci permette di lasciar andare schemi di pensiero rigidi e svalutanti per ritrovare la libertà di essere ciò che siamo in tutta la nostra pienezza e consapevolezza.
Ogni individuo è portatore di una storia, di potenzialità e risorse uniche. Per questo ogni percorso terapeutico è personalizzato, co-costruito insieme, in base ai bisogni, agli obiettivi e ai desideri di ciascuno. Non esistono formule standard, ma un lavoro condiviso, profondo e rispettoso dei tempi e dei modi della persona.
Attraverso questo percorso puoi:
migliorare la tua autostima;
sviluppare assertività e capacità di farti rispettare senza aggressività;
imparare a riconoscere, accogliere e far fluire le emozioni senza esserne sopraffatti;
scoprire nuove strade dove prima vedevi solo vicoli ciechi.
elaborare un lutto, anche traumatico, e ritrovare la gioia di vivere senza sensi di colpa
e soprattutto potrai superare i momenti di dolore e sofferenza riattivando le tue risorse interiori
La psicoterapia non ci impone cambiamenti artificiali, ma offre nuove prospettive da cui osservare la realtà e riconoscere parti di noi stessi che spesso ignoriamo o sottovalutiamo.
Gli strumenti a disposizione
A seconda della situazione e degli obiettivi, utilizzo diversi approcci e tecniche, verbali e nonverbali tra cui:
Counselling psicologico: per il supporto in momenti specifici di crisi o cambiamento;
Psicoterapia psicodinamica: per un lavoro in profondità su sé stessi e la liberazione da schemi disfunzionali;
Mindfulness e Training Autogeno: per la gestione di ansia e stress;
Musicoterapia Recettivo-Analitica: per esplorare il mondo simbolico e inconscio attraverso il linguaggio sonoro;
Sistema Biodanza: per riscoprire, attraverso il gruppo, la dimensione affettiva e migliorare la comunicazione con sé e con gli altri.
In presenza e online
Gli incontri possono svolgersi sia in studio che online, a seconda delle preferenze e delle esigenze del momento.
Ogni percorso terapeutico è un cammino speciale, una possibilità concreta di trasformare le difficoltà in rinascita, per superare gli ostacoli che ti limitano e continuare a crescere nella pienezza di chi sei tu.
