Dott.ssa Moira Tomei

Salve,
sin da subito non ho mai posseduto un elevato senso di orientamento, per esempio, in auto, spesso sono costretto usare il navigatore per non perdermi soprattutto in strade che non conosco. E accanto a questo provo anche dell'ansia, ossia c'è già un timore di smarrirmi, e dell'imbarazzo se sono con altre persone. Esistono delle tecniche utili per allenare il senso dell'orientamento e migliorarlo? Ho 40 anni e temo di aver perso del tempo. Grazie.

Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e scrivo questo messaggio perché ho un dubbio da tempo che non riesco a risolvere , dai tempi della scuola avevo grandi difficoltà nello studio dovevo sempre ricevere aiuto dai miei genitori per materie scientifiche non riuscivo proprio ad approcciarmi neanche con aiuto e per le altre dovevo sempre modificare il contenuto della lezione non riuscivo a ascoltare a scuola e non riuscivo ad usare il libro dovevo sempre fare ricerche su internet dell'argomento e spesso trovarlo magari spiegato in maniera molto semplice (per argomenti che potevano essere simili cercavo sui siti della dsa o per le scuole medie ) perché i contenuti erano sempre troppo complessi da imparare altrimenti e comunque anche da questo siti dovevi sempre ridurli e semplificarli al minimo per impararli però fin quando nel periodo scolastico riuscivo a cavarmela puntando molto su un comportamento perfetto , quando ho iniziato l'università invece per me è stato il mio vero incubo perché davvero ogni singolo concetto diventava oggetto di ansia erano davvero complessi e impossibili da ridurre o semplificare ogni giorno andavo a dormire e mi svegliavo con l'angoscia di dover ripetere anche per un intero giorno lo stesso concetto e comunque i risultati erano nulli infatti non riuscivo a superarli neanche con 18 e alla fine più perché ero veramente stanca di non riuscire a trovare la concentrazione ( eliminavo ogni distrazione anche la più semplice ma comunque davanti al libro non guardavo anche un semplice sguardo nel vuoto ma che comunque mi permetteva di staccare dal foglio il dover stare concentrata facendo grande sforzo perché non veniva per nulla facile o naturale. Mi sono incolpata e presa le romanzine degli altri sempre perché troppo priga troppo demotivata perché non mi impegno abbastanza e io ci credevo e ancora di più volevo sbloccarmi per riuscire a fare l'università come le mie amiche ma nulla mi veniva solo da piangere nel non riuscire a ricordare anche solo a stare concentrata su quei libri . Ma il mio pensiero angosciante su questa non riguarda solo il concetto studio io ho preso la patente al limite della scadenza perché non riuscivo mai a imparare i quiz nonostante mi sono impegnata e sono rimasta ore e ore a scuola guida a farne centinaia e comunque una volta presa la patente non sono mai riuscita a guidare nonostante ovviamente il desiderio di essere indipendente è forte e anche io vorrei riuscire a guidar non rendere tutti vani i sacrifici per averla presa ma appena entro in auto iniziano a venirmi mal di testa forti li stessi che avevo nei giorni dell'esame e poi svenivo lì infatti io non ho paura di un incidente o che ma ho proprio una difficoltà fortissima nel riuscire a concentrarmi sia su come muovere il volante che nello stesso tempo come muovere i pedali cambiare le marce e stare attenta alla strada ho bisogno sempre di fermarmi per dividere le cose da fare e ripetere nella mente ( ora schiaccia il freno ora metti la prima) come se dovessi concentrarmi solo su una cosa e se c'è un'altra macchina e devi intervenire subito in quel momento non ricordo davvero dove schiacciare cosa fare come se non lo sapessi quando magari se fatto lentamente e separatamente sarei riuscita. Anche nelle cose più piacevoli ho sempre avuto queste difficoltà andavo a danza ma ho dovuto lasciare perché non riuscivo mai a ricordare la coreografia non riuscivo a fare un saggio finale non riuscivo a ricordare correttamente in ordine l'insieme degli esercizi avevo difficoltà a dover rispettare ad un certo tipo di insiemi di esercizi impostati nonostante ci mettessi tutto l'impegno del mondo e nessuna insegnante ha mai capito che anche se per me era una passione era anche una immensa fatica fare quelle esecuzioni fisse per forza così mentre se dovevo improvvisare non avevo problemi. È un atteggiamento sbagliato forse il mio non so però lo ritrovo ovunque voglio vedere un film o una serie TV leggere un libro o ascoltare più di una canzone insieme nulla non riesco perché mentre lo sto facendo ad un certo punto mi rendo conto di essermi persa non so più a che punto della trama sono cosa è successo prima o cosa realmente sta succedendo mentre lo sto leggendo o ascoltando , io non so se è solo superficialità nel fare le cose la mia ma giuro mi impegno proprio per questo il doppio in tutto diventa veramente un affaticamento mentale il mio nel fare le cose più semplici anche leggere un articolo più complesso seguire delle notizie più complesse alla tv o semplicemente riuscire a trovare adesso il modo per spiegarmi , non so è un modo sbagliato di affrontare le cose il mio mentale non so cosa può essere e non so a chi chiedere aiuto a capirlo mi sono trovata su questa pagina chiedendo su internet a chi poter chiedere pareri medici e mi è uscito , mi scuso tantissimo della lunghezza del messaggio e ringrazio tantissimo dell'opportunità e nel caso di una risposta di qualunque tipo ,ancora grazie mille.