Tempo medio di risposta:
Logo
Dr. Mauro Terracciano

PRIMA SEDUTA GRATUITA
Prenota PRIMO COLLOQUIO PSICOLOGICO o scrivimi su WhatsApp al 349 802 5169

Ti capita di sentirti bloccato davanti a scelte importanti?
Di sentire angoscia o agitazione in momenti in cui dovresti essere sereno e al sicuro?

L’ansia e gli attacchi di panico possono diventare un’ombra costante, un allarme che suona anche quando non c’è pericolo.

Ma proprio lì, dove il corpo trema e la mente si ferma, inizia la possibilità di comprendere davvero ciò che accade dentro di te.

Cosa significa?

Forse non sapevi che l'ansia non è solo un nemico invisibile, un sintomo da eliminare, ma è un vero e proprio linguaggio da conoscere e comprendere.

Comprendere questo linguaggio è il cuore del mio metodo OLTRE IL BLOCCO:
un percorso psicologico integrato con focus su mente-corpo-respiro.

Lo scopo di questo percorso è darti la possibilità di riconoscere, attraverso un lavoro esperienziale mirato, il messaggio esistenziale che una parte più profonda e autentica di te sta tentando di esprimere ma che oggi è celato nei sintomi dell’ansia.

Se vuoi saperne di più puoi prenotare ora un primo colloquio gratuito!

Usa l'agenda MioDottore o inviami un messaggio WhatsApp al 349 8025 169.

Contattami ora!
Non rimandare ancora sul tuo Benessere!


23/10/2025

Esperienze

L’ansia e il panico possono bloccarti la vita, dalle uscite più semplici come andare a mangiare una pizza o fare la spesa, fino a frenare la crescita dei tuoi progetti di lavoro e delle tue relazioni affettive più importanti.

Oggi, probabilemnte, non comprendere il senso di ciò che ti accade ti fa sentire rabbia verso te stesso, rimproverandoti per perdere tempo e terreno mentre gli altri vanno avanti.

La vergogna e la paura di non farcela rafforzano un circolo vizioso di evitamento e ritiro, fino a farti sentire di sprofondare, come se non ci fosse più via d’uscita.

Ma ti assicuro che non è così che devono andare le cose.

Immagina di aprire gli occhi al mattino e svegliarti senza quella morsa allo stomaco e al petto, respirando a pieni polmoni. Di partire per un viaggio senza pensieri, di parlare con persone nuove sentendoti al sicuro, e di gestire lavoro, progetti e relazioni con rinnovata fiducia.


È questo il cambiamento che puoi costruire, passo dopo passo.

Lascia che mi presenti:
sono il Dott. Mauro Terracciano, da anni aiuto uomini e donne tra i 25 e i 50 anni che, come te ora, si sentono intrappolati da ansia e panico. Grazie al mio metodo "OLTRE IL BLOCCO" li aiuto a comprendere il senso profondo del loro malessere e a ritrovare fiducia e libertà, attraverso un percorso psicologico integrato con focus su mente, corpo e respirazione. (se vuoi saperne di più scrivi un messaggio WhatApp al 3498025169)

Ogni persona è unica e non esistono “soluzioni preconfezionate”. Insieme esploreremo le radici del tuo malessere per ritrovare significato, serenità e nuova consapevolezza per ciò che oggi vivi come doloroso e incomprensibile.

Un viaggio impegnativo, ma capace di portarti a una crescita personale e a una conoscenza profonda di te che forse nemmeno immaginavi di poter raggiungere.

Non rimandare sul tuo benessere!

LA PRIMA SEDUTA È GRATUITA
Potrai ricevere un primo parere professionale senza alcun vincolo.

Prenota subito sul sito o scrivimi su WhatsApp al 349 802 5169.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica

Indirizzi (3)

Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicologia Calascione, Napoli

Viale Calascione 16, Napoli 80132

Disponibilità

Telefono

081 1928...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicologia, Acerra

Via San Francesco D'Assisi 33, Acerra 80011

Disponibilità

Telefono

081 1928...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Consulenza online

Pagamento dopo la consulenza

Consulenza online

Pagamento dopo la consulenza

Disponibilità

Telefono

081 1928...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    Prestazione gratuita

  • Consulenza online

    Prestazione gratuita

  • Colloquio psicologico di coppia

    Prestazione gratuita

  • Primo colloquio psicologico

    Prestazione gratuita

  • Sostegno genitoriale

    Prestazione gratuita

63 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • S

    il dottor Mauro è professioniale, molto gentile ed empatico, mi sono sentito ascoltato e compreso gia dalla prima seduta

     • Consulenza online colloquio psicologico  • 

  • L

    Grazie a questa esperienza sono riuscito ad affrontare il periodo più difficile della mia vita .

     • Studio di Psicologia, Acerra colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie per la recensione Luca


  • M

    Ottimo professionista, empatico e chiaro nelle spiegazioni

     • Studio di Psicologia, Acerra sostegno psicologico adolescenti  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione


  • L

    Seguito da Mauro da circa un anno, ho intrapreso con lui un percorso di crescita personale per migliorare la gestione dell’ansia, l’autostima e il mio rapporto con lo studio universitario, che prima era molto difficile. Mauro è una persona empatica, attenta e sempre disponibile all’ascolto. Riesce a mettere a proprio agio, capendo davvero ciò che si sta vivendo, e offre spunti e consigli concreti per affrontare le situazioni con più equilibrio e serenità. Grazie al suo supporto sto imparando a conoscermi meglio, a credere di più in me stesso e ad affrontare con maggiore fiducia le sfide quotidiane. Lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale con un professionista serio e umano.

     • Studio di Psicologia, Acerra colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione Luca


  • N

    Esperienza che mi ha cambiato la vita. E' stato sempre molto disponibile e personalizza il trattamento, cosa che ho molto apprezzato.

     • Studio di Psicologia, Acerra Altro  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie Nicola per la recensione


  • V

    Sono in una fase iniziale del percorso e sono molto fiducioso dei risultati

     • Studio di Psicologia, Acerra colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie per la recensione Vincenzo


  • R

    Ho combattuto per anni contro ansia e panico, soprattutto nei momenti di cambiamento o di stress. Alla fine non riuscivo più a godermi nemmeno le cose semplici, come stare a tavola con amici o guardare un film a casa con il mio fidanzato. Finalmente a 38 anni, grazie al percorso con il Dott. Mauro Terracciano, ho imparato a dare un significato a ciò che prima mi spaventava e mi faceva solo arrabbiare, colpevolizzandomi. Lo consiglio davvero di cuore.

     • Studio di Psicologia, Acerra colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie per la recensione Raffaella


  • L

    La prima seduta online è andata molto bene come fossimo dal vivo in presenza

     • Consulenza online  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione Luigi


  • P

    Ho iniziato il mio percorso perché sentivo il bisogno, fin dalla prima seduta mi sono sentito a mio agio. Il Dott. Mauro Terracciano è una persona molto preparata, professionale e disponibile all’ascolto. Mi ha aiutato ad affrontare con più consapevolezza alcune situazioni, e sono soddisfatto del percorso iniziato. Lo consiglio vivamente.

     • Studio di Psicologia, Acerra colloquio psicologico  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie epr la recensione Pasquale


  • F

    Il dottor Terracciano mi ha aiutato a dare significati diversi a tutto ciò che provavo.
    Mi ha permesso di non sentirmi sbagliato e di non essere spaventato dalle contrastanti emozioni quotidiane che mi inondavano.
    È sempre stato capace di coniugare accoglienza e comprensione a una grande professionalità.
    Lo ringrazio.

     • Studio di Psicologia Calascione, Napoli  • 

    Dr. Mauro Terracciano

    Grazie mille per la recensione Francesco


Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 125 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su psicoterapia di coppia

Buongiorno , sto con il mio compagno da un anno é un amore a distanza e ci sono molti alti e bassi . Litighiamo spesso per causa mia perché sono gelosa e sospettosa che lui combini qualcosa dietro le mie spalle e mi tradisca. Tutto questo perché sono condizionata dal fatto che lui guarda alcune donne in maniera troppo ossessiva. Ogni Volta che inizia un nuovo lavoro io penso che a lui piaccia qualcuna e che flirti, dopo ogni litigata anche semplice lui o si chiude in se stesso facendomi silenzio punitivo o mi blocca e subito dopo scopro nuovi follow a donne ( a detta sua per far dispetto a me) . Ho scoperto anche che con alcune ci é andato a letto , con l’ultima in particolare ho scoperto chat e che continua a sentirla nonostante la relazione con me vada bene e lui progetta una convivenza. La cosa che più mi preoccupa sono le mie reazioni, passo da violenza verbale e insulti pesanti e offensivi a giustificare il tutto pur di riprendermelo . Ho iniziato anche io a rifugiarmi in altri uomini dopo ogni litigata , poi richiamo lui e facciamo subito pace . Questa relazione mi sta facendo impazzire e non mi riconosco più, mi chiedo come sia possibile che io sia ancora qui e non riesca a lasciarlo !

Gentile utente, grazie per aver condiviso la sua situazione.
Dalle sue parole emerge un legame che le procura un coinvolgimento molto forte ma anche un’intensa sofferenza. Si ritrova dentro una relazione in cui alterna paura di perderlo, sospetti continui, ricerca di conferme e reazioni emotive che sente di non riconoscere più. Quando c’è una storia fatta di gelosie, chiusure improvvise, blocchi, provocazioni e ritorni rapidi, la mente può entrare in una dinamica di attaccamento instabile che rende molto difficile allontanarsi anche quando si sta male.

Ciò che descrive, più che parlare di “colpe”, racconta un funzionamento relazionale che la mette sotto pressione. Le sue reazioni non nascono dal nulla, ma da un clima di allerta costante in cui non sa mai se fidarsi, se verrà esclusa o se dovrà difendersi. Questo può attivare rabbia, paura, impulsività e poi un bisogno immediato di riparare, creando un ciclo da cui è complicato uscire da soli.

Ritengo importante che lei possa esplorare con calma cosa la tiene legata a questa relazione, quale bisogno profondo entra in gioco e come proteggersi da una dinamica che rischia di consumare la sua energia emotiva e il senso di sé. Capire questi aspetti ora significa evitare che la sofferenza prenda ancora più spazio e che le sue reazioni diventino sempre più difficili da gestire.

Prenoti un primo colloquio gratuito per esplorare i suoi vissuti, ricevere un primo parere professionale e valutare i passi successivi.
Per ogni eventuale approfondimento sono a sua disposizione, anche online.
Un caro saluto,
Dott. Mauro Terracciano.

Dr. Mauro Terracciano

Buongiorno, in certi periodi dell'anno (come in questo momento) è come se la mia mente fosse annebbiata. L'ultimo episodio risale a metà febbraio 2025 e questo malessere come arriva, va via spontaneamente solo dopo alcune settimane. Avete presente lo stordimento che si vive appena alzati o quando si prende un'influenza? Ecco una cosa di questo tipo. La condizione è un po' invalidante perchè non ho la lucidità per compiere cose anche abbastanza semplici e alcune volte sono costretto a dover rimandare anche impegni importanti perchè "non ci sono con la testa". Questa sensazione mi mette di cattivo umore e sembra di non essere presente. In condizioni normali il nostro cervello lavora tanto e si pensa. Nel mio caso è in una specie di stand-by. Il sonno è regolare, salvo alcuni risvegli notturni che ho anche in condizioni normali però una volta che mi corico, mi addormento subito come se avessi assunto dei medicinali allo scopo ma così non è e fatico ad alzarmi. Per il mangiare tutto ok, anche qui nessun problema. Il fatto strano è che in certi momenti e (a caso) riacquisto un po' di lucidità a tarda notte per poi riperdere tutto dopo il riposo notturno. Da quanto vi ho esposto, di cosa si può trattare e qual è la figura più indicata tra psicologo e psichiatra per ricevere una corretta diagnosi ed eventuale terapia? Grazie mille.

Gentile utente, grazie per aver condiviso la sua situazione.
Quello che descrive richiama stati in cui la mente sembra allontanarsi leggermente dalle cose, come se la chiarezza abituale si attutisse. Alcune persone raccontano una sensazione simile a un velo, altre la descrivono come un momento di distacco o come se l’ambiente fosse meno nitido del solito. In alcuni casi può avvicinarsi a fenomeni di derealizzazione o a un annebbiamento legato alla fatica mentale accumulata, ma per comprenderne la natura serve osservare con cura come nasce, quanto dura e in quali momenti si presenta.

Il fatto che questi episodi vadano e vengano, e che lei percepisca sprazzi di lucidità improvvisi, suggerisce un funzionamento oscillante della mente che attraversa periodi di maggiore vulnerabilità. Non indica automaticamente una condizione grave, ma è importante non trascurarlo, perché quando questi vissuti si ripetono possono influire sul modo in cui ci si sente presenti nella propria vita quotidiana.

Ritengo fondamentale che lei possa approfondire questo quadro, per capire se questi episodi rappresentino una forma di distacco psicologico, un modo in cui il suo mondo interno sta reagendo a un periodo di pressione o qualcosa che necessita di una valutazione più precisa. Un primo colloquio psicologico le permetterà di dare un nome a ciò che sente e capire se coinvolgere anche uno psichiatra per una diagnosi più dettagliata.

Prenoti un primo colloquio gratuito per esplorare i suoi vissuti, ricevere un primo parere professionale e valutare i passi successivi.
Per ogni eventuale approfondimento sono a sua disposizione, anche online.
Un caro saluto,
Dott. Mauro Terracciano.

Dr. Mauro Terracciano
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.